Rayada de Coco - Estefanía Psicología

Rayada de Coco - Estefanía Psicología 📍 Tu centro de Psicología en GC presencial y online
⚡️ Whatsappeanos al 646 909 199

Somos un Centro de Psicología ubicado en Las Palmas de Gran Canaria formado por profesionales de la psicología que quieren marcar la diferencia y coordinado por Estefanía Quintana Fabelo, Colegiada P-02126. Nos encanta innovar y estar en continuo crecimiento para ofrecer la mejor atención posible. Nuestro nombre “Rayada de Coco” ya lo dice todo, es una clara declaración de intenciones de quienes somos y del tipo de psicología que nos gusta ejercer, una psicología cercana, sin pelos en la lengua y en la que llamamos a las cosas por su nombre. ¡Venimos pisando fuerte!

16/01/2026

¿Que crees que escribe tu psicologx cuando vas a consulta? 😏😶‍🌫️ Escríbe en los comentarios que te leemos 👀

12/01/2026

Tu ex te bloqueó, pero…
¿y si el problema era tu móvil?
Pide cita con nosotros y stalkeamos desde el nuestro 😌... que nooooo, que te damos las herramientas que necesitas para pasar página y olvidarte del cucaracho 🪳

09/01/2026

Vaya comentario más homófobo 💀

Si alguna vez has hecho o recibido comentarios así, quizá sea momento de revisarlo.

En Rayada de Coco trabajamos temas LGTBIQ+ desde la psicología y te acompañamos a entender, sanar y crecer 💜

Escríbenos y pide tu cita 😉

05/01/2026

La detención de Maduro impulsada por Trump no es solo una noticia política. Es una estrategia de poder, narrativa y posicionamiento.

En este reel analizamos psicológicamente las estrategias que Trump ha utilizado para que puedas consumir las noticias con criterio propio, autonomía y salud mental, sin dejarte arrastrar por el ruido mediático.

¿Has detectado alguna estrategia más? Te leemos en comentarios👇

ultimahora

02/01/2026

Cómo hacer ghosting en 2026 💀
Spoiler: no va de desaparecer.

Va de aprender a marcar objetivos claros usando el método SMART.
Y sí, poner límites puede ser uno de esos objetivos, pero no el único.

Cuando sabes qué quieres, cómo hacerlo y para qué,
dejas de reaccionar y empiezas a actuar con intención.

🎯 Objetivos claros → decisiones más sanas → relaciones más conscientes.

Aquí tienes (casi) todo lo que ofrecemos ✨ 👉¿Quieres más info? Envíanos un WhatsApp al 646 909 199 📲 o descubre más sobr...
30/12/2025

Aquí tienes (casi) todo lo que ofrecemos ✨ 👉

¿Quieres más info? Envíanos un WhatsApp al 646 909 199 📲 o descubre más sobre nosotros en nuestra web 👆

selfcare saludmental

29/12/2025

A veces odiamos partes de nuestro cuerpo sin preguntarnos todo lo que hacen por nosotras.
Ese complejo que tanto te pesa…
¿y si hoy lo miras desde otro lugar?
Piensa en esa parte de tu cuerpo que no te gusta
y enumera todo lo que te permite sentir, moverte, vivir.
No es estética.
Es funcionalidad.
Y eso también es belleza. ✨

Escribenos y juntxs pensamos en su función 💜

22/12/2025

🎄 5 tips para sobrevivir a las conversaciones incómodas en Navidad🎄

Porque sí, otra vez llegó el:
👉 “¿y el novio/a?”
👉 “¿has cambiado físicamente, no?”
👉 “¿para cuándo hijos?”

🧠 Guarda esto antes de sentarte a la mesa:

1️⃣ Respira, no es un interrogatorio (aunque lo parezca)
2️⃣ Responde con humor: desarma más que discutir
3️⃣ Cambia el tema estratégicamente (“¿alguien quiere más turrón?”)
4️⃣ Usa el móvil sin culpa (es supervivencia emocional)
5️⃣ Recuerda: no tienes que justificar tu vida

💬 ¿Cuál es la pregunta que MÁS te persigue en estas fechas?
⬇️ Te leemos


19/12/2025

Si te da miedo hacer planes solo, este reel es para ti.

A veces la soledad no duele porque estés solo,
duele porque crees que algo va mal contigo. Y si, yo también pensé que sentarme sola en una cafetería era haber fracasado.

Animate y:

Sal a dar un paseo sin rumbo, con tu musica favorita, a tomar cafe sentado en una terraza, a escribir fuera de casa, ir al cine solo, dedicarte una comida a ti mismo, etc...

No se trata de disfrutar todo el tiempo, se trata de aprender a estar con uno mismo.

Spoiler:
La mayoría está demasiado ocupada pensando en sí misma, hazlo que nadie te va a juzgar por dedicarte tiempo 💜.

Guardar este reel también es una forma de acompañarte.


16/12/2025

Si quieres dejar de ser una PALOMA MIGAJERA, haz este ejercicio:

Coge papel y divide en cuatro columnas:
Imprescindible / Muy importante / Importante / Poco importante.

Apunta ahí todo lo que necesitas en una relación.
No lo que “debería darte alguien”,
sino lo que tú no estás dispuesta/o a negociar.

Cuando tienes claros tus mínimos,
eliges desde el criterio, y dejas de ser una paloma migajera. Pero bueno... para pedir todo eso también tienes que ofrecerlo tú 😏

Guardar esto también es autocuidado 💜

05/12/2025

🎁 Amigo invisible en Rayada🎄

Este planazo es **exclusivo para pacientes guays**… aunque si no te apetece venir solo, puedes invitar a algún amigo que también sea chachi.

📅 **Fecha límite de inscripción: jueves 11**
🎟️ **Sorteo: viernes 12**

Para organizarnos bien, crearemos un **grupo de WhatsApp** donde cada persona podrá compartir sus intereses e ideas. Eso sí, será *mucho más top* si tu regalo tiene que ver con la **salud mental** 💛

💸 **Presupuesto máximo del regalo: 10€**

✨ **Nos veremos el sábado 20/12 a las 11:00 en el despacho** para entregarnos los regalitos, reírnos un rato y arrancar el mood navideño en condiciones.

⚠️ *Aviso*: estamos en modo Navidad ON, así que habrá **picoteo navideño**. Y si te inspiras… aceptamos galletitas caseras (o no tan caseras) 🍪😌

¿Te apuntas? 🎅💫

Dirección

Calle Nicolás Estevánez, 11, 1ºA
Las Palmas De Gran Canaria
35007

Horario de Apertura

Lunes 10:30 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 10:30 - 13:00
16:00 - 20:00
Miércoles 10:30 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 10:30 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+34646909199

Página web

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