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Centro de Psicología Clínica y de la Salud

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España
Las Palmas de Gran Canaria
Centro de Psicología Clínica y de la Salud

Psicólogos que tratamos la ansiedad, estrés, depresión, fobias, hiponcondría, disfunción sexual, pare

Somos un centro de psicología clínica que, mediante la terapia cognitivo-conductual, tratamos diversos problemas como la depresión, ansiedad, estrés, fobias, hipocondría, disfunción sexual, problemas de pareja, diversos trastornos en niños y adolescentes o la potenciación de habilidades sociales. Con la dirección de Oswaldo Báez Acosta, el equipo está compuesto por las psicólogas colegiadas Nieves Olivares, Elena Llamas, Mariasu Vázquez y Mónica Miranda.

20/05/2026

Cuidarte también es importante.

Muchas veces aprendemos a seguir adelante, a ocuparnos de todo y a priorizar constantemente a los demás, dejando en segundo plano cómo nos sentimos realmente.

Pero la salud mental también necesita atención, descanso y espacios donde poder parar. Escucharte, entender lo que te ocurre y darte el permiso de pedir ayuda cuando la necesitas también forma parte del bienestar.

La terapia puede convertirse en un espacio seguro donde comprenderte mejor, aprender a gestionar lo que estás viviendo y afrontar determinadas situaciones con más herramientas y acompañamiento profesional.

Porque no siempre se trata de poder con todo. A veces, se trata de empezar a cuidarte también a ti.

Centro de Psicología Clínica y de la Salud
📞 Pide cita: 928 372 282

18/05/2026

¿Cuántas veces has sonreído por fuera... cuando tu cabeza iba a mil por hora?

A veces aprendemos a seguir, a funcionar y a aparentar que todo está bien, incluso cuando por dentro nos sentimos agotados, saturados o desbordados.

Y aunque desde fuera no siempre se vea, sostener constantemente lo que pasa en nuestra mente también cansa.

La ansiedad, el estrés o el exceso de pensamientos no siempre aparecen de forma evidente. Muchas veces se esconden detrás de una sonrisa, de una rutina o de alguien que simplemente sigue adelante.

Escucharte, entender lo que te ocurre y darte espacio para cuidarte también es importante.

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13/05/2026

¿Estás pasando por un proceso de fecundación in vitro o inseminación artificial?

Entonces sabes que no es solo un tratamiento…
Es una montaña rusa emocional.
Esperanza, miedo, ansiedad, ilusión…
Todo convive al mismo tiempo.
Porque no solo estás buscando un embarazo, estás sosteniendo una incertidumbre constante.

Y lo que muchas veces nadie te dice es esto:
👉 lo que sientes es completamente normal.
Durante estos procesos pueden aparecer emociones como tristeza, frustración, culpa o incluso sensación de pérdida de control Pero no tienes que gestionarlo sola.
Aprender a entender lo que sientes, ponerle nombre y acompañarlo
puede cambiar por completo cómo vives este camino.
💛 La ayuda psicológica no es un extra. Es parte del proceso.
Soy Elena Llamas, psicóloga, y puedo acompañarte en este momento tan importante de tu vida.

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11/05/2026

Parar también es parte del proceso.

En muchas ocasiones sentimos que debemos seguir, avanzar, no detenernos. Como si parar fuese sinónimo de rendirse.
Pero no siempre es así.

Hay momentos en los que el cuerpo y la mente necesitan una pausa. Para procesar, para recuperar, para entender lo que está ocurriendo. Parar no es retroceder.

Es darte el espacio necesario para poder continuar de una forma más consciente.
Escucharte, respetar tus tiempos y permitirte descansar también forma parte del cuidado personal.

Y, muchas veces, es justo lo que necesitas para poder seguir adelante.

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08/05/2026

Paula es médica especialista en Psiquiatría. Su interés por esta especialidad nace del deseo de comprender cómo la mente, las emociones y la biología influyen en el bienestar de las personas.

Actualmente ejerce como psiquiatra en este centro y compagina esta labor con su trabajo como facultativa especialista en Psiquiatría en el Hospital Universitario de Gran Canaria Doctor Negrín.

Acompaña a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, dificultades vitales o procesos de cambio, desde una mirada médica, cercana y respetuosa.

Su forma de trabajar se basa en la escucha, la claridad y la elaboración conjunta de un plan de tratamiento y seguimiento adaptado a cada persona.

Entiende la consulta como un espacio de confianza donde poder comprender lo que ocurre y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.

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06/05/2026

Hay procesos que no siempre se ven…
pero se sienten en cada momento.
Etapas llenas de ilusión, pero también de incertidumbre, espera, decisiones y desgaste emocional.

Momentos en los que la mente no descansa y en los que sostener todo lo que ocurre por dentro puede hacerse cuesta arriba.

En consulta, Elena Llamas acompaña a mujeres, parejas y familias que atraviesan este tipo de procesos, ofreciendo un espacio cercano y profesional donde poder hablar, entender lo que está pasando y aprender a gestionar todo lo que se está viviendo.

Porque no todo es físico. También hay una parte emocional que necesita ser cuidada. Y no tienes que poder con todo. Ni hacerlo sola.

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04/05/2026

No todo depende de ti, y eso también está bien.
Vivimos con la sensación constante de que debemos controlarlo todo. De que, si algo no sale como esperábamos, es porque podríamos haber hecho algo más. Pero la realidad es otra.

Hay situaciones, procesos y resultados que no están en nuestras manos. Y asumirlo no es rendirse, es comprender los límites reales de nuestro control.

Cargar con todo solo genera más presión, más culpa y más desgaste emocional.

Aprender a diferenciar lo que depende de ti de lo que no…
también es una forma de cuidarte.
Y soltar ese peso, lejos de debilitarte, puede darte más calma y claridad.

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03/05/2026

Para todas las mamás.

Las que dudan.
Las que se exigen demasiado.
Las que sienten culpa por no llegar a todo.
Las que aman profundamente… aunque a veces estén agotadas.

Ser madre también implica sentir, cuestionarse y aprender cada día.

Y no, no tienes que hacerlo sola.

💬 Hablar de cómo te sientes también es cuidarte.

💛 Feliz Día de la Madre
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30/04/2026

Marta Hernández es Psicóloga General Sanitaria, graduada en Psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca. Cuenta con el Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Fernando Pessoa Canarias, así como formación en Terapia Cognitivo-Conductual.

Su vocación por la psicología nace del interés por comprender el comportamiento humano y acompañar a las personas en la mejora de su bienestar emocional. Concibe el cuidado de la salud mental como un acto de amor propio y una base fundamental para el desarrollo personal.

A lo largo de su trayectoria profesional, ha trabajado con población infantil, adolescente y adulta en distintos contextos, como instituciones, clínicas, centros educativos, residencias y consulta privada, ofreciendo apoyo emocional y herramientas terapéuticas adaptadas a las necesidades de cada persona.

Su intervención se centra en un acompañamiento cercano y personalizado, entendiendo cada proceso como único.

Considera la terapia un espacio seguro donde comprender lo que ocurre, fortalecer recursos personales y avanzar hacia una mejora real del bienestar emocional.

Mantiene un compromiso constante con la formación continua, incorporando herramientas basadas en la evidencia científica para ofrecer una atención de calidad, con el objetivo de contribuir a una sociedad más empática, consciente y saludable.

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29/04/2026

Prioriza tu salud.

En el día a día es fácil dejarte para después, seguir aunque estés cansado o ignorar lo que sientes.
Pero cuidarte no es un lujo, es una necesidad.

Atender tu bienestar emocional, escucharte y darte el espacio que necesitas también forma parte de estar bien.
Porque cuando tú estás bien, todo lo demás empieza a colocarse.

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15/04/2026

No tienes que poder con todo.
A veces nos exigimos seguir, rendir, estar bien… como si no hubiera espacio para parar.

Pero hay momentos en los que el cansancio, la incertidumbre o lo que estás viviendo pesa más de lo que puedes sostener.
Y eso no significa que estés fallando.
Significa que eres humano.

Pedir ayuda, parar o simplemente reconocer que algo te está superando también forma parte del proceso.
No tienes que hacerlo solo.

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