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Centro de Psicología Clínica y de la Salud

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España
Las Palmas de Gran Canaria
Centro de Psicología Clínica y de la Salud

Psicólogos que tratamos la ansiedad, estrés, depresión, fobias, hiponcondría, disfunción sexual, pare

Somos un centro de psicología clínica que, mediante la terapia cognitivo-conductual, tratamos diversos problemas como la depresión, ansiedad, estrés, fobias, hipocondría, disfunción sexual, problemas de pareja, diversos trastornos en niños y adolescentes o la potenciación de habilidades sociales. Con la dirección de Oswaldo Báez Acosta, el equipo está compuesto por las psicólogas colegiadas Nieves Olivares, Elena Llamas, Mariasu Vázquez y Mónica Miranda.

30/03/2026

🧠 La identificación emocional como base de las relaciones interpersonales

La capacidad de reconocer, comprender y regular las propias emociones es un componente esencial de la inteligencia emocional.

Cuando una persona es capaz de poner nombre a lo que siente, puede gestionar de forma más adaptativa sus respuestas conductuales y cognitivas, evitando patrones disfuncionales como la evitación, la somatización o la respuesta agresiva.

Además, esta competencia facilita la empatía, permitiendo una mejor comprensión de las emociones ajenas y promoviendo vínculos más saludables y estables.

En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud trabajamos desde un enfoque basado en la evidencia, proporcionando herramientas terapéuticas orientadas a:
✔️ La identificación y regulación emocional
✔️ La mejora de habilidades sociales
✔️ La reestructuración cognitiva
✔️ El desarrollo de estrategias de afrontamiento adaptativas

Nuestro objetivo es acompañar a cada persona en su proceso, favoreciendo un mayor bienestar psicológico y una mejora significativa en sus relaciones.

🌐 portusalud.net
Centro de Psicología Clínica y de la Salud
📞 Pide cita: 928 372 282

25/03/2026

🧠 Aquí empieza tu proceso

Dar el paso no siempre es fácil.
A veces cuesta, a veces se pospone… pero cuando decides hacerlo, todo empieza a cambiar.

En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud te acompañamos desde el primer momento, con un enfoque cercano, profesional y adaptado a ti.

Porque cada persona tiene su historia, su ritmo y su proceso.

Más de 20 años cuidando del bienestar de quienes confían en nosotros, trabajando no solo para ayudarte a sentirte mejor…
sino para que entiendas, avances y recuperes tu equilibrio.

👉 Aquí no estás solo.
Aquí empiezas.

📞 Agenda tu consulta: 928 372 282

18/03/2026

Frases que no ayudan un carajo
(aunque se digan con amor)

Cuando una persona o una pareja está atravesando un proceso de reproducción asistida, vive una montaña rusa emocional constante.

La incertidumbre, la espera, los tratamientos, las expectativas y los miedos forman parte del día a día.

Muchas veces, desde fuera, familiares o amigos intentan animar con frases que suenan positivas…
pero que pueden hacer que la persona se sienta incomprendida, presionada o incluso culpable por lo que está sintiendo.

Porque este proceso no solo es médico.
También es profundamente emocional.

El dolor, la frustración o el cansancio no se alivian con frases rápidas o comparaciones.

A veces, lo que más ayuda no es tener la frase perfecta…
sino saber escuchar, acompañar y validar el proceso que se está viviendo.

En este carrusel te mostramos algunas frases muy habituales que solemos decir sin darnos cuenta.

💭 Y que, aunque nazcan desde el cariño, no siempre ayudan.

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17/03/2026

¿Sientes que has perdido el control frente a una sustancia o a una conducta?

Te presentamos a Nazaret Hernández Suárez psicóloga general sanitaria especializada en tratamiento de adicciones.

Nazaret trabaja con personas que presentan dependencia al alcohol u otras sustancias, así como con adicciones comportamentales como el juego, la tecnología o la alimentación.

Su intervención se basa en un enfoque integrador, con sólida formación en Terapia Cognitivo Conductual y Psicoterapia Breve Estratégica, abordando no solo la conducta adictiva, sino también los factores emocionales y psicológicos que la sostienen.
Porque la adicción no es una falta de voluntad.

Es un proceso complejo que requiere evaluación clínica, estructura terapéutica y acompañamiento profesional.

En consulta se trabaja para:
✔️ Identificar desencadenantes y patrones de repetición.
✔️ Regular la ansiedad y la impulsividad.
✔️ Fortalecer recursos personales.
✔️ Prevenir recaídas y consolidar el cambio.

Desde un espacio confidencial, seguro y libre de juicios, el objetivo es claro: ayudarte a recuperar el control y construir una estabilidad real y duradera.

📍 Centro de Psicología Clínica y de la Salud

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16/03/2026

Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo pesa más de lo normal.

Las preocupaciones se acumulan, las dudas aparecen y, a veces, la sensación es que no vamos a poder con todo.

En consulta escuchamos muchas veces esa frase:
"No sé si soy lo suficientemente fuerte para pasar por esto."
Y sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de algo importante:
aunque haya miedo, aunque haya cansancio, aunque el camino sea difícil… siguen adelante.

Siguen intentando entenderse.
Siguen buscando respuestas.
Siguen dando pequeños pasos.

Y ahí es donde muchas veces descubrimos algo que antes no se veía con claridad.

Por eso, en el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, acompañamos a las personas en los momentos en los que la vida se vuelve más difícil, ofreciéndoles un espacio donde poder entender lo que sienten y encontrar herramientas para afrontarlo.

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11/03/2026

Nerea es psicóloga sanitaria y experta en Terapias Contextuales, especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso.

Desde un enfoque conductual-contextual y firmemente comprometida con la evidencia científica que rige a la psicología, Nerea busca acompañar a sus pacientes en procesos vitales que estén causando malestar, poniendo el foco en construir una vida valiosa y significativa incluso en momentos de dificultad.

Trabaja con población adolescente y adulta, donde tras realizar un análisis funcional de cada caso, brindará herramientas y una nueva perspectiva para que la persona comience a elaborar nuevos caminos que merezcan la pena ser transitados.

Su consulta es un lugar seguro, sin juicios, donde cada persona pueda ser él mismo. Para ello, integra conocimientos con una perspectiva de género, social y LGTBIQ+.

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¡

05/03/2026

El rendimiento deportivo ya no depende únicamente de la preparación física o técnica.

La diferencia real, en muchas ocasiones, está en la fortaleza mental.

En este vídeo, Juan Carlos Pérez Guerra, psicólogo especializado en ansiedad y psicología deportiva, explica cómo el entrenamiento psicológico influye directamente en la concentración, la confianza y la gestión emocional en la competición.

La gestión del error.
El control de la presión.
La toma de decisiones en momentos clave.
La capacidad de mantener el foco bajo estrés.

Cuando el deportista centra su atención en factores que no puede controlar, aparece la frustración y disminuye el rendimiento.

Cuando aprende a entrenar su mente, mejora su estabilidad emocional y optimiza su desempeño.
La preparación psicológica no es un complemento: es una parte esencial del alto rendimiento.

Te invitamos a ver el vídeo y descubrir cómo el trabajo mental puede marcar un antes y un después en tu trayectoria deportiva.

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24/02/2026

🖋️ Juan Huarte de San Juan, patrón de la Psicología

En nuestro Centro de Psicología Clínica y de la Salud rendimos homenaje a una figura clave en la historia del pensamiento psicológico: Juan Huarte de San Juan, autor de “Examen de ingenios” (1575), una de las primeras obras que estudió las diferencias individuales y las capacidades humanas.

Su legado marcó el inicio de una mirada científica hacia la comprensión de la mente, sentando las bases de lo que hoy entendemos como evaluación psicológica y orientación profesional.

La Psicología ha evolucionado enormemente desde entonces, pero su esencia sigue siendo la misma:�🔎 Comprender a la persona.�🧠 Analizar sus procesos mentales y emocionales.�🤝 Acompañar con rigor, ética y humanidad.

En nuestro centro trabajamos cada día con ese compromiso: unir ciencia y cercanía para cuidar tu salud mental.

Porque entender la mente es el primer paso para mejorar la vida.

📍 Centro de Psicología Clínica y de la Salud�Tu bienestar, nuestra prioridad.

06/02/2026

💪🧠 Te presentamos a Juan Carlos Pérez Guerra

En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud contamos con Juan Carlos Pérez Guerra, psicólogo sanitario especializado en psicología deportiva.

Juan Carlos acompaña a deportistas y personas activas a entrenar una parte clave del rendimiento: la mente. Su trabajo se centra en ayudar a mejorar el bienestar psicológico y el desempeño deportivo desde un enfoque profesional y cercano.
Trabaja aspectos como:
🎯 Gestión de la presión y la competición
🧘‍♂️ Control del estrés y la ansiedad
🔥 Motivación y constancia
💭 Confianza, concentración y rendimiento mental
Porque cuidar la salud mental también es parte del entrenamiento.
En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, te ayudamos a sentirte mejor, rendir más y disfrutar del proceso.

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05/02/2026

¿Sabes en qué consiste la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?

En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud trabajamos con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque psicológico que ayuda a las personas a relacionarse de una forma más saludable con sus pensamientos, emociones y sensaciones, especialmente cuando generan malestar.

A diferencia de otros modelos que buscan eliminar pensamientos o emociones negativas, la ACT propone algo diferente y más realista:
👉 aceptar aquello que no podemos controlar y comprometernos con acciones que nos acerquen a una vida con sentido.
Este enfoque trabaja varios procesos clave, entre ellos:
🧩 La aceptación del malestar emocional
🧠 La toma de distancia de pensamientos limitantes
🎯 La clarificación de valores personales
🚶‍♀️ El compromiso con acciones alineadas con lo que es importante para ti
La ACT ha demostrado ser especialmente eficaz en casos de:
Ansiedad y estrés
Depresión
Dificultades emocionales persistentes
Dolor crónico
Bloqueos personales y vitales

En definitiva, no se trata de “sentirse bien todo el tiempo”, sino de vivir mejor incluso cuando aparecen dificultades, desarrollando una mayor flexibilidad psicológica.
En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud te acompañamos desde un enfoque profesional, cercano y basado en la evidencia, poniendo el foco en tu bienestar y tu proyecto de vida.

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04/02/2026

Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer

Hoy, desde el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, queremos sumarnos a este día de concienciación recordando que el cáncer no solo afecta al cuerpo, también impacta profundamente en la salud emocional.

Un diagnóstico oncológico puede generar miedo, incertidumbre, ansiedad o tristeza, tanto en la persona que lo recibe como en su entorno más cercano. Por eso, el acompañamiento psicológico es una parte fundamental del proceso.

El apoyo profesional ayuda a:
💙 Afrontar emocionalmente el diagnóstico
🧠 Gestionar el estrés, el miedo y la ansiedad
🌱 Fortalecer la resiliencia y la adaptación a los cambios
🤝 Acompañar también a familiares y cuidadores

Hoy es un día para hablar de prevención, detección precoz y apoyo, pero también para recordar que cuidar la salud mental forma parte del tratamiento.

En el Centro de Psicología Clínica y de la Salud, acompañamos a las personas en cada etapa del proceso, con cercanía, respeto y profesionalidad. Porque sentirse acompañado también es una forma de cuidado.

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27/01/2026

✨ Conoce a Elena Llamas ✨Psicóloga sanitaria

Elena llegó a la psicología movida por algo muy sencillo y muy profundo:
la necesidad de entender qué pasaba dentro de ella para poder aprender a gestionarlo… y ayudar a otras personas a hacer lo mismo.

Desde muy joven supo que quería dedicarse a esta profesión y, cuanto más profundizaba en ella, más claro tenía que había elegido su camino. Ver cómo sus pacientes avanzan y recuperan bienestar es, a día de hoy, una de las partes más gratificantes de su trabajo.

🧠 Está especializada en:

Terapia cognitivo-conductual

Neuropsicología

Neurofeedback (con formación en Los Ángeles, USA)

Trauma y EMDR

Reproducción asistida

Sexualidad y terapia de pareja

Su propia experiencia vital, especialmente en el camino hacia la maternidad, despertó en ella un interés profundo por acompañar procesos complejos con empatía, conocimiento y cercanía.

💙 Elena cree en una psicología humana, respetuosa y en formación continua, donde cada persona es única y cada proceso merece su tiempo y su espacio.

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