Avelino Quintero Francés

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Avelino Quintero Francés

Sesiones semanales Sesiones semanales
C/ Covadonga, 20
Viernes de 19:00 a 20:30h

Avelino Quintero Francés: coordinador grupo meditación zen y Mindfulness del maestro Thich Nhat Hanh ( tradición Plum Village tradition) en Las Palmas de Gran Canaria.

25/05/2023

25-05-23: Cuando te acuestes recuerda alguna situación en la que hayas sido feliz o que hayas estado en calma, luego describe mentalmente todos los detalles que recuerdes de ese momento y si ocurre que física o mentalmente recuperas esa sensación para de hacer la descripción y concéntrate en la sensación recuperada.

18/05/2023

18-05-23: Cuando estés delante de un semáforo fíjate y di mentalmente "rojo parar, verde pasar" (lo que corresponda si eres peatón o conductor), a ver si podemos ir deshaciendo los automatismos y retomando el control.

10/05/2023

10-05-2023: identifica las cosas innecesarias que haces y que te causan estrés, luego te puedes plantear si merecen la pena.

Dirección

Las Palmas De Gran Canaria
35010

Horario de Apertura

19:00 - 20:15

Teléfono

+34676823026

Página web

http://www.avelinoqf.blogspot.com/

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