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Flavia Hara Center

Espacio de presencia y movimiento en Las Palmas/ Online

YOGA Y BODYWORK

Método Grinberg
Clases de Yoga
Acupuntura y Thai Yoga Massage

Spaces of embodimemt of tour naturality

22/04/2026

Hace 1 mes de esto, en Italia.

Aprendiendo cada vez a ser más humanos.

"El problema de la modernidad radica en que se juega a tener y no a ser"
Jorge González Moore

Gracias 🤍
Y todo el grupobeyrich bodywise
upe
havem

Maria
🔥

10/04/2026

Shiva y Parvati organizaron una fiesta en el monte Kailash. Shiva dijo que quien diera la vueta al mundo primero recibiria el premio más preciado. Sus hijos Ganesha y Kartikeya, compitieron. Kartikeya, montado en su pavo real, partió volando rápidamente. Pero Ganesha, con su cabeza d elefante, sabía que no podía competir en velocidad. En lugar de eso, hizo algo sabio: se sentó, cerró los ojos y comenzó a meditar. Dijo " para mí, mis padres Shiva y Parvati son el mi mundo entero" . Dio la vuelta a sus padres tres veces y declaró que había completado su viaje. Shiva, impresionado por la sabiduría de su hijo, le dio el premio. Pero más importante, le dió el titulo de "Vighna Harta" el que rompe los obstáculos. Desde entonces, antes de cualquier nuevo comienzo, los hindúes convocan a Ganesha para que elimine los bloqueos del camino.

Ganesha transforma el obstáculo primero soltando la idea que no va a ganar por ser más lento, después reconoce la realidad " no puedo competir en velocidad", luego se para, encuentra silencio para que surgan nuevas posibilidades y tener más claridad, meditando suelta los esfuerzos en su cuerpo.
Solo cuando reconocemos primero (no esposible soltar algo que no sabemos que está) y soltamos una idea/creencia sobre algo, podemos encontrar silencio y quizás nuevas posibilidades.

¿Cual crees que ea un obstáculo en el yoga que te gustaría cambiar?

Hemos explorado este tema en las últimas clases y ha sido muy interesante ver el proceso, antes y después de la clase.

21/03/2026

Todos tenemos formas diferentes de lidiar con el dolor, aquí te comparto algunas:

Superarlo - Lo enfrentamos de frente, nos negamos a ser heridos y seguimos adelante.
Pero a menudo esto lleva a la impaciencia y rigidez, viendo el dolor como debilidad.
¿Alguna vez te has golpeado el pie y fingiste que no pasó?
Así escondemos el dolor de los demás y de nosotros mismos.

Ignorarlo - Fingimos "esto no me está pasando".
La creencia es que si lo ignoramos, desaparecerá. Nos encogemos para ocupar menos espacio, nos volvemos fríos y se hace difícil vivir con facilidad o concentrarnos.

El mundo se siente lejano...

Hasta que el dolor ignorado de repente se vuelve demasiado grande para seguir ignorándolo.

Aprender como el dolor, si no se controla, puede enseñar sobre nuestros patrones, reacciones en la vida además de hacernos ver cuánta energía está involucrada en la reacción automática y en consecuencia en la duración de la condición.

Sabes dónde encontrarme si esto te resuena
Tengo 5 plazas disponibles desde Abril para empezar un proceso de 4 sesiones (o más si es necesario) para lidiar con alguna condición física.

P.S. Compartiré más sobre este tema muy pronto.

21/03/2026

Un proceso de 4 sesiones para aprender sobre ti y tu cuerpo cuando hay malestar: problemas digestivos, migrañas, dolor crónico o tensión, o otros síntomas.

A veces el cuerpo nos habla, ¿estamos dispuestos a escuchar?

Este trabajo, si te animas, puede ser más profundo, después del mini proceso de 4 sesiones consecutivas, podemos seguir trabajando los patrones no solo físicos, si no a todos los niveles: mental, emocional y comportamental.

Inversión: 150€ por 4 sesiones

DM para información o cualquier pregunta que tengas.

14/03/2026

No es un evento, es CONEXIÓN.

Domingo 22 Marzo | Confital
Equinoccio de Primavera | 8:30-10:30 AM

Vamos a despertar con la tierra que nos sostiene, conectando con el oceano, el sol y el aire que nos acompaña.

Una práctica inspirada en yoga y mucho más, círculo, ofrendas y desayuno compartido.

Es una ceremonia de vuelta a casa.

Trae: algo de desayuno para compartir, tu esterilla, gorra, agua, y un objeto simbólico.

👉 Plazas limitados.
DM para confirmar.
Aportación simbólica: 8€

Donde: El confital, Las Palmas.

📸

17/11/2025

Te comparto mis clases semanales, con un poco más detenimiento, si tienes preguntas o dudas escríbeme 📩❤️

En Hara, calle Rosarito, 6:
Martes 19-20:15h Slow Vinyasa
Jueves 19-20:30h Yin respiración y mantra
Sábado 09:30-10:40h Yoga& Embodiment

Miércoles 18h y viernes (alternos) 18h Vinyasa en

Te veo en clase!

Link en bio UBINDI para reservar

14/11/2025

No hace falta ser "expert@" en ninguna disciplina.
Si te resuena, escuchalo!
Aquí te dejo el programa:
PROGRAMA JORNADA 🍃 30/11
Lanzarote, Arrecife
9:00 – 10:30
Taller práctico· El valor de la pasividad
La relación con la gravedad, la rendición activa y el movimiento desde los huesos.
10:45 – 12:00
Movimiento desde la experiencia directa
Diferencias entre moverse desde la biomecánica y desde el sentir.
Explorar la sensación sentida como medio para percibir la totalidad de las experiencias y permitir una guía auténtica.
12:00 – 14:00
Comida y descanso
14:00 – 15:30
Cómo gestionar el dolor y las tensiones
Aprende a gestionar y transformar el dolor y las tensiones tanto en la práctica como en la vida cotidiana.
15:45 – 17h
El arte del tacto
La comunicación a través del contacto: presencia, escucha y respeto en el encuentro con el otro.
17– 18h
Cierre · Yoga y mantras
Integración, respiración y resonancia para cerrar la jornada.

10/11/2025

✨ Regala una experiencia ✨
Un momento para volver al cuerpo,
respirar, soltar y sentir.

Bodywork · Thai Massage · Sesiones privadas

🎁 Tarjetas regalo personalizadas disponibles en el estudio o por mensaje directo.

02/11/2025

🍃PROGRAMA
9:00 – 10:30
Taller práctico· El valor de la pasividad
La relación con la gravedad, la rendición activa y el movimiento desde los huesos.
10:45 – 12:00
Movimiento desde la experiencia directa
Diferencias entre moverse desde la biomecánica y desde el sentir.
Explorar la sensación sentida como medio para percibir la totalidad de las experiencias y permitir una guía auténtica.
12:00 – 14:00
Comida y descanso
14:00 – 15:30
Cómo gestionar el dolor y las tensiones
Aprende a gestionar y transformar el dolor y las tensiones tanto en la práctica como en la vida cotidiana.
15:45 – 17h
El arte del tacto
La comunicación a través del contacto: presencia, escucha y respeto en el encuentro con el otro.
17– 18h
Cierre · Yoga y mantras
Integración, respiración y resonancia para cerrar la jornada.🍃

01/11/2025

Después de mucho tiempo vuelvo a Lanzarote, mi hogar por 3 años, y estoy muy contenta de compartir este taller, va a ser un viaje hacia tu naturaleza, hacia una experiencia de ti más profunda y clara.

¿Te apuntas?

✨ CUERPO SENTIDO ✨
Una jornada para escuchar el cuerpo, rendirse a la gravedad y dejar que el movimiento surja desde dentro.
Exploraremos la pasividad activa, el tacto, como transformar el dolor, aprender sobre el silencio, la presencia y reconocer el lenguaje de tu cuerpo.
Cerramos con yoga y mantras 🌿

🗓️ Sábado 30 de noviembre · Arrecife, Lanzarote
🕘 9:00–18:00
Incluye una clase online la semana siguiente.

💫 65 € hasta el 15 de noviembre · 80 € después

Si resuena contigo, escríbeme para más info o para reservar tu plaza 🌾

30/10/2025

🌹Recordatorio - INNER COMPASS online
Practicas quincenales en online vivo o en diferido.
Estás a tiempo aún de:
- recibir solo las grabaciones solo, con su playlist (90€)
- recibir las grabaciones de las prácticas hasta ahora y apuntarte en vivo online a las que quedan, que son 4 (Aportación - 112€)

Escríbeme y te envío como recibirlas❤️

LISTADO clases

1- Grounding – cuerpo, límites, espacio y tierra. Práctica slow soft vinyasa, humming, y el valor de la pasividad.
Domingo 28/09, 11h

2- Embodiment & Yoga – Seres de agua, moverse para regularse, para sentir y tener más claridad.
Viernes 10/10, 11h

3- Ser cuerpo – placer y libertad, explorar la expansión y contracción y la respiración cellular
Domingo 26/10, 11h

4- Fuerza profunda – prácticas más intensas, lentas, para sentir nuestra energía y confiar en ella.
Viernes 07/11, 11h

5- Flujo energético – meditación en movimiento.
Domingo 23/11, 11h

6- Sonido, elementos, yin– integrar la vibración, lo sutil y el yin.
Viernes 05/12, 11h

7- Presencia sentida – cerramos e integramos, con guía somática.
Viernes 12/12, 11h

23/10/2025

🌹TALLER INTENSIVO
29/30 noviembre
C/rosarito, 6 Las Palmas

Más información y reserva por DM

Me encantaría verte y compartir estos 2 días contigo🙏

Flavia

Dirección

Calle Rosarito, 6
Las Palmas De Gran Canaria
35008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 17:00

Página web

https://beacons.ai/hara.center

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YOGA STUDIO IN LANZAROTE Arrecife * thai massage

Creo en la transformación del ser humano y el yoga es una herramienta mágica para mantener esa conexión con tu esencia a través de movimiento y respiración. En un espacio hermoso donde poder ser tu mismo, expresarte y simplemente ser.

My purpose is to share yoga and thai yoga massage as a tool to face the constant human transformation. In a beautiful space where you can just be and express yourself.