NutriCare Las Palmas

13/08/2019

Descubre LAS BEBIDAS Y CÓCTELES más saludables del verano, con multitud de beneficios para tu salud y tu figura.
Comparte con nosotros cuál es tu preferido...¿coincidiremos en la elección ;) ?
https://www.nutricare.es/categoria-de-receta/cocteles-y-bebidas/

06/07/2019

SUSTITUIR BEBIDA VEGETAL POR LECHE...¿ESTÁS SEGURO?
En primer lugar, hay que aclarar que las bebidas de soja, avena, arroz, ... no son leche y tampoco son como la leche, en términos nutricionales. Sin embargo, hoy en día son muchos los que, arrastrados por la moda, optan por estas opciones creyendo que son mejores y más saludables.
Si analizamos algunas de las bebidas vegetales más populares del mercado, y nos fijamos en su contenido y valor nutricional, veremos que poco tienen que ver con la leche.

- La cantidad de materia prima (almendra, soja, arroz ...) oscila entre el 2% y el 16%.
- La cantidad de grasa es similar a la de la leche semidesnatada.
- Su contenido de azúcares, es muy similar al de la leche, pero a diferencia de ésta, en muchas de las bebidas vegetales encontramos azúcar añadido.
- La proteína varía mucho según la materia prima: en el caso de la bebida de soja es similar a la de la leche (en cuanto a aporte proteico se refiere pero no en cuanto a calidad proteica, ya que en el caso de la leche es mayor), pero si hablamos del resto de bebidas, se quedan muy atrás.
- La leche aporta significativamente más calcio (salvo con las bebidas de soja, cuyo aporte de calcio resulta similar al de la leche).
Esperamos que esta información te ayude a aclarar falsos mitos.

Fuente: ocu.org

02/07/2019

Nos centramos en los consejos y trucos que SÍ son efectivos para perder peso. Si aún necesitas bajar kilos, esta operación bikini es la tuya.

02/07/2019

02/07/2019

HARINAS REFINADAS vs HARINAS INTEGRALES

En la actualidad se habla de evitar las harinas refinadas y hoy te contamos por qué.
Las harinas refinadas de trigo, maíz u otros cereales son el resultado de triturar y moler los granos, filtrarlos y eliminar todo el salvado (fibra del cereal). Se obtiene un polvo blanco, fino y homogéneo.
Este tipo de harinas, están compuestas en su mayor parte por almidón un carbohidrato complejo. Al ser digerido, se transforma en glucosa, pero no contiene casi ningún otro nutriente, por tanto, es de baja calidad nutricional.

Por el contrario, las HARINAS INTEGRALES se distinguen por ser más oscuras, con mezcla de salvado de cereales y más heterogéneas. Las harinas integrales tienen una mayor calidad nutricional que las refinadas. Además, contienen más fibra, sustancia que no podemos digerir, esto provoca una ralentización en la digestión de los otros nutrientes, evitando un pronunciado pico de glucosa, que nos ayuda a sentirnos saciados durante más tiempo.
Desde NutriCare, te recomendamos esta última opción...más nutritiva y saludable :)

22/06/2019

31/05/2019

DIETA...ANSIEDAD...¿TE SUENA?
A menudo escuchamos a personas decir que cuando están nerviosas les da por comer...Ahora, en plena "operación biquini", es importante saber cómo gestionar esta situación de "hambre emocional"...
Te contamos cómo: https://www.nutricare.es/salud/ansiedad-por-comer-como-evitarlo/

23/05/2019

Nuestro nuevo batido sabor manzana canela en portada!!!!😍

23/05/2019

OPERACIÓN BIKINI, sin sorpresas!

Apuesta por un PLAN con resultados CLAROS. Descubre lo que GANAS y lo que PIERDES aquí: https://www.nutricare.es/operacion-bikini

Ya son muchos los que han comenzado ... ¿a qué esperas?

23/05/2019

Primera comida completa simbiótica del mercado, 100% vegetal. Con probióticos, prebióticos, sin gluten y sin lactosa. NutriCare lanza una comida 100% vegetal...