Urma Hernández Lorenzo Psicólogo

Urma Hernández Lorenzo Psicólogo Psicólogo G. S. y Mediador Familiar. Población Infanto-Juvenil, Familias y población Adulta.

- DECISIONES -Las decisiones correctas o las más adecuadas según las circunstancias, nos duelen, las lloramos y pueden g...
01/08/2025

- DECISIONES -

Las decisiones correctas o las más adecuadas según las circunstancias, nos duelen, las lloramos y pueden generarnos mucha angustia. Así es. Porque tomar determinadas decisiones nos puede resultar un proceso muy complejo, bastante difícil de asimilar, y es que en ocasiones, no estamos con la predisposición a querer soltar. Pero que duela, no significa necesariamente que nos estemos equivocando, sí nos confirma que es muy difícil. Sin embargo, a veces, el camino que nos resulta más difícil o más duro, es el camino que nos hace aprender patrones más funcionales, nos hace comprender por qué tomamos determinadas decisiones, y nos permite movilizarnos hacia el cambio.

Las conversaciones incómodas, aunque muchas veces evitadas, pueden ser tremendamente valiosas. Pueden ofrecer:• Crecimie...
21/07/2025

Las conversaciones incómodas, aunque muchas veces evitadas, pueden ser tremendamente valiosas. Pueden ofrecer:

• Crecimiento personal y emocional.

- Autoconocimiento: Te obligan a reflexionar sobre tus valores, emociones y límites.

- Fortaleza emocional: Afrontar momentos difíciles fortalece tu resiliencia y tolerancia a la incomodidad.

- Mejora de la empatía: Al escuchar perspectivas distintas o difíciles, desarrollas comprensión hacia otras personas.

• Mejora de las relaciones.

- Mayor autenticidad: Permiten que las relaciones (familiares, laborales, de pareja) sean más honestas y reales.

- Prevención de conflictos mayores: Expresar lo que molesta a tiempo puede evitar explosiones futuras.

- Construcción de confianza: Hablar de temas difíciles de forma respetuosa genera respeto mutuo.

• Desarrollo profesional.

- Retroalimentación útil: Las conversaciones incómodas suelen incluir críticas constructivas que te ayudan a mejorar.

- Resolución de conflictos: En el ámbito laboral, son clave para resolver malentendidos y alinear expectativas.

- Liderazgo: Un buen o buena líder sabe tener conversaciones difíciles con empatía y claridad.

• Claridad y toma de decisiones.

- Definición de límites: Te ayudan a establecer lo que estás dispuesto o dispuesta a aceptar o no.

- Romper ciclos: Sirven para salir de dinámicas dañinas o confusas (como relaciones ambivalentes o acuerdos poco claros).

- Impulsar cambios necesarios: Muchas veces, el cambio comienza con una conversación incómoda.

💡Las evitamos porque pueden provocar:

- Incomodidad a nivel emocional.
- Miedo al rechazo o al conflicto.
- Incertidumbre sobre la reacción de la otra persona.

Pero evitar esas conversaciones suele generar más daño a largo plazo que tenerlas.

Muchas gracias por leerme 😊🌻

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