Centro de Fisioterapia Kineba

12/01/2026

Propuesta de ejercicios para Prótesis Total de Rodilla (PTR)

Tras varias sesiones en camilla, donde nos centramos en bajar la inflamación, aliviar el dolor y recuperar la movilidad, comenzamos las sesiones en gimnasio.

Los objetivos planteados fueron:

🎯 Recuperar Movilidad

💪🏼 Recuperar Fuerza

🏋‍♀️ Conseguir Funcionalidad

En Centro de Fisioterapia Kineba, te explicamos y te acompañamos en cada paso durante tu tratamiento ✅

No dudes en contactar con nosotros para cualquier duda que tengas ❓

Pide ya tu cita al teléfono 687 34 19 73 📞

Calle Tirso Arinero, 29 📍

De Lunes a Viernes, de 08:00 a 14:00 y de 15:00 a 21:00 ⏰️

15/12/2025

¿Vas al gimnasio? ¿Trabajas levantando peso? ¿Tienes dolor lumbar? 🤔

Sea cual sea tu caso, la sentadilla es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer 🏋🏼

Pero no todas las sentadillas son iguales ❌

En Centro de Fisioterapia Kineba, nos preocupamos por tu salud y te enseñamos algunos tips para que las hagas de forma correcta ✅

También, te ofrecemos la posibilidad de trabajar con nosotros en sesiones individualizadas en nuestra sala de readaptación deportiva 💪🏻

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09/12/2025

¿Alguna vez has sentido un pinchazo en el cuádriceps o en el gemelo mientras hacías deporte? Podrías haber sufrido una rotura muscular 🤔

En Centro de Fisioterapia Kineba, contamos con la última tecnología para el abordaje integral de esta lesión, desde su valoración hasta el tratamiento, seguimiento y readaptación deportiva.

¿Qué servicios te ofrecemos?

✅ Valoración ecográfica
✅ Aparatología (Presoterapia, Diatermia...)
✅ Ejercicios específicos y seguimiento

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01/12/2025

💥¡¡¡Hoy es día de presentación!!!💥

Os presentamos a nuestro nuevo fisioterapeuta, Raúl, la nueva incorporación del centro.

Cuenta con una dilatada experiencia en diferentes ámbitos, sobre todo, enfocado al servicio de fisioterapia deportiva, entre otros. Actualmente, Fisioterapeuta en el Yugo UD Socuéllamos (2°RFEF).

🎓 Es graduado en Fisioterapia y Experto en Análisis del Rendimiento Deportivo por la Universidad de Valencia. Además, cuenta con un Máster en Fisioterapia en el Deporte (UCAM) y es especialista en Fisioterapia Conservadora e Invasiva del Síndrome de Dolor Miofascial y de la Fibromialgia (UCLM).

Cuenta con experiencia y formación en:
🔸Pilates máquina y método REDCORD.
🔸Valoración, prevención y readaptación de lesiones.
🔸Ecografía.

En Clínica Kineba apostamos por la profesionalidad y la calidad en el tratamiento.

📍Te esperamos en C/Tirso Arinero, 29. Las Pedroñeras (Cuenca)
📞 687 431 973

24/11/2025

La presoterapia es una técnica que se utiliza tanto en fisioterapia como en medicina estética para tratar afecciones circulatorias y linfáticas 🤔

También se utiliza en el ámbito deportivo para acelerar la recuperación muscular y reducir la fatiga 💪🏻

Sea cual sea tu caso, en Centro de Fisioterapia Kineba contamos con el servicio de presoterapia y estaremos encantados de ayudarte ✅

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Calle Tirso Arinero, 29 📍

De Lunes a Viernes, de 08:00 a 14:00 y de 15:00 a 21:00 ⏰️

11/11/2025

💥¡¡¡NUEVO SERVICIO EN EL CENTRO!!!💥

A partir del jueves, 13 de noviembre, dispondremos de atención psicológica por parte de Noemí Márquez a personas adultas, adolescentes y niños/as, adaptando cada intervención a las necesidades que disponga cada paciente, así como su familia.

Noemí destaca, especialmente, por:
·Evaluación, diagnóstico e intervención clínica en niños, adolescentes, adultos y personas mayores, entre otros.
·Terapia de pareja.
·Terapia familiar.

No dudéis en consultarnos cualquier duda o sugerencia que os surja 🤗

📆 ¡Agenda ya abierta!

📞687 34 19 73

13/10/2025

💥¿¿¿Te has torcido alguna vez el tobillo y te han surgido dudas sobre qué hacer???💥

Nosotros te damos las claves sobre que NO y que SÍ hacer en la fase más aguda de la lesión.

¡Pide tu cita y siente la diferencia desde el primer día!

📞 687 34 19 73
📍C/Tirso Arinero, 29. Las Pedroñeras (Cuenca)

07/10/2025

¿¿¿Tienes dolor y te han prohibido hacer ejercicio???

❌️¡ES UN GRAN ERROR!❌️

💪🏼 El dolor no es algo para dejar de moverte. Por eso, el ejercicio no se prohíbe, se adapta según las necesidades del paciente y nosotros sabemos como hacerlo.

🤗 No dejes que el dolor te frene ni te pare en seco. Contacta con nosotros y reserva una valoración para descubrir cómo el movimiento adecuado paliará y cambiará tu vida.

Kineba es tu centro.
Kineba es tu salud.

📞 687 34 19 73
📍C/Tirso Arinero, 29. Las Pedroñeras (Cuenca)

29/08/2025

💥*OFERTA DE TRABAJO*💥

En Centro de Fisioterapia Kineba estamos buscando un/a fisioterapeuta apasionado/a y motivado/a para unirse a nuestro equipo.

Si estás listo para formar parte de un equipo comprometido, ¡queremos conocerte!

Se impartirán clases de pilates máquina para grupos reducidos con un máximo de 5 personas y tratamientos individualizados de fisioterapia con pacientes privados.

*Valoramos:*
* Habilidades en terapia manual.
* Conocimientos en ejercicio terapéutico, readaptación deportiva, hipopresivos.
* Formación y/o experiencia en pilates máquina (no imprescindible).
* Mentalidad proactiva, resolutiva y con capacidad de adaptación.
* Cualquier otro tipo de formación.

*Ofrecemos:*
* Jornada inicial de 30h con posibilidad de completa.
* Flexibilidad horaria (jornada intensiva; 3-4 tardes, 1-2 mañanas).
* Salario por encima de convenio + sistema de incentivos por facturación.

*Requisitos:*
•Formación en Pilates (deseable Pilates Máquinas), pero no imprescindible.
•Habilidades excepcionales de comunicación y trato con pacientes.
•Capacidad para trabajar en equipo.
•Se valora iniciativa y ganas.

Buen ambiente de trabajo y posibilidad de desarrollo dentro de la clínica.

Si estás interesado/a, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Contacto:
📩centrodefisioterapiakineba@hotmail.com
☎️ 687 341 973

04/08/2025

30/07/2025

🚨 ¡VOLVEMOS CON LA SECCIÓN DE EDUCACIÓN!‼
HOY HABLAMOS DE ENVEJECIMIENTO Y FUERZA COMO MEDICINA 🧠🦾

👵🏼👴🏼 A medida que envejecemos, uno de los cambios más importantes (¡pero tratables!) es la pérdida de masa y fuerza muscular, también conocida como sarcopenia.
Esto puede provocar caídas, fracturas, dependencia… ¡y afectar gravemente la calidad de vida!

💪🏼 Pero la buena noticia es que el ENTRENAMIENTO DE FUERZA es una herramienta PODEROSA para prevenir y revertir estos efectos, incluso en personas de 80, 90 o más años. ¡Nunca es tarde para empezar!

🧐 ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE ENTRENAR FUERZA EN LA EDAD ADULTA?

AUMENTA LA FUERZA HASTA UN 100% EN SOLO 8-12 SEMANAS.

MEJORA EL EQUILIBRIO Y DISMINUYE LAS CAÍDAS.

AUMENTA LA INDEPENDENCIA EN LAS ACTIVIDADES DIARIAS.

REDUCE EL DOLOR, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.

MEJORA LA CALIDAD DE VIDA Y REDUCE LA MORTALIDAD.

⚠️ Recuerda: el ejercicio debe adaptarse a ti. Un plan INDIVIDUALIZADO y una buena PROGRESIÓN son clave para entrenar con seguridad y efectividad.

Kineba es tu centro.
Kineba es tu salud. 💙

📞 687 34 19 73
📍C/ Tirso Arinero, 29. Las Pedroñeras (Cuenca)

24/07/2025

🚨 VOLVEMOS CON LA SECCIÓN DE EDUCACIÓN‼ HOY DESTACAMOS LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN RELACIÓN AL SUELO PÉLVICO🦾

🤔 El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis. Su función principal es sostener y apoyar los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero (en mujeres), la próstata (en hombres), el recto y el intestino delgado. Además, el suelo pélvico juega un papel crucial en el control de la micción, la defecación y la función sexual. Además, ayuda en el parto y es esencial para el equilibrio y la estabilidad del tronco.

💪🏼Como dijimos en el post anterior, el ejercicio de fuerza es fundamental para la salud en CUALQUIER ETAPA DE LA MUJER, sobre todo a partir de los 35 y 50 años.

🫣 Pero... ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL EJERCICIO FÍSICO EN EL SUELO PÉLVICO?

1. REDUCE O ELIMINA LOS ESCAPES URINARIOS.
2. MEJORA LA ACTIVACIÓN Y EL CONTROL MOTOR DE TU CUERPO.
3. MEJORA LA CALIDAD DEL S**O.

⚠ ES MUY IMPORTANCIA EL PLAN DE TRABAJO INDIVIDUALIZADO, por parte del profesional, Y LA CONSTANCIA POR PARTE DEL PACIENTE.

Kineba es tu centro, Kineba es tu salud.

📞 687 34 19 73
📍C/ Tirso Arinero, 29. Las Pedroñeras (Cuenca).