Lunes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Martes 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 13:30 17:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 13:30

Laurayoga.bienestar

Casa
España
Las Rozas de Madrid
Laurayoga.bienestar

LAURA BIENESTAR

· TU ESPACIO DE YOGA Y TERAPIAS NATURALES ·

Clases y terapias presenciales, a Clases y terapias en sala, en Las Rozas de Madrid .

Clases y terapias a domicilio, en Las Rozas de Madrid y alrededores. Clases online por Zoom, Skype y aplicaciones similares .

02/11/2025

🌙 Mañana damos comienzo a Camino al Sueño,
un acompañamiento de 7 noches para enseñarle al cuerpo
a descansar sin lucha.

Cada capítulo te ayudará a soltar el día,
bajar el ritmo
y reencontrarte con tu descanso natural. 💛

Empieza mañana lunes 3 de noviembre.

Si quieres unirte,
escríbe dormir y te cuento cómo hacerlo. 🌿

31/10/2025

🌙 No es insomnio, es tu cuerpo en modo supervivencia.

Cuando el sistema nervioso no se siente a salvo, el descanso se vuelve imposible.

No necesitas forzarte a dormir, sino enseñarle al cuerpo que puede bajar la guardia.

Camino al Sueño empieza el lunes 3,
7 noches para volver a dormir desde la calma.

Escríbeme dormir si te reconoces en esto 💛

10/10/2025

✨ Acompaña desde la escucha, no desde la corrección.
Como profes de yoga, a veces olvidamos que guiar no siempre implica intervenir.
La verdadera enseñanza nace cuando sostenemos el espacio desde la presencia, permitiendo que cada alumno explore su propia experiencia.
Ajustar no es mover el cuerpo del otro, sino recordarle que puede confiar en sí mismo. 💛

Desde La Cabaña del Bienestar 🌿

10/10/2025

🌿 Para profes de yoga | Desde La Cabaña del Bienestar 🌿

Enseñar Adho Mukha Svanasana (el perro boca abajo) es acompañar, no corregir.
Como profes, tenemos el poder de transformar una postura en un espacio de escucha y conciencia.

✨ Crea espacio: guía a tus alumnos a empujar el suelo con manos y pies, elevando las caderas sin tensión.
💨 Guía desde la respiración: cada exhalación puede liberar los hombros y la mente.
🌸 Adapta cada cuerpo: permite que cada alumno encuentre su versión del asana, sin forzar ni comparar.

En La Cabaña del Bienestar enseñamos desde la presencia, la calma y la empatía.
Porque el yoga no se impone, se acompaña. 💛

10/10/2025

🌿 Para profes de yoga | Desde La Cabaña del Bienestar

Enseñar Adho Mukha Svanasana (el perro boca abajo) es acompañar, no corregir.
Como profes, tenemos el poder de transformar una postura en un espacio de escucha y conciencia.

✨ Crea espacio: guía a tus alumnos a empujar el suelo con manos y pies, elevando las caderas sin tensión.
💨 Guía desde la respiración: cada espiración puede liberar los hombros y la mente.
🌸 Adapta cada cuerpo: permite que cada alumno encuentre su versión del âsana, sin forzar ni comparar.

En La Cabaña del Bienestar enseñamos desde la presencia, la calma y la empatía.
Porque el yoga no se impone, se acompaña. 💛

06/10/2025

El perro boca abajo 🐶 puede ser una postura de descanso… cuando dejas de forzarlo.

👉 Entra desde la plancha y empuja con las manos y los pies.
👉 Deja que la pelvis se eleve y el corazón descienda.
👉 Flexiona rodillas o usa bloques si lo necesitas.
Descansar también es aprender a sostenerte desde la respiración 🌸

20/05/2025

Volver a mí.
No es una meta, es un regreso.
No es una exigencia más, es una pausa.
No es hacer más…
es recordar que ya eres suficiente.

En La Cabaña del Bienestar te acompaño a crear ese refugio interno desde la práctica, la calma y el movimiento consciente.
Para que cada día, sin importar lo que pase fuera, puedas volver a ti.

¿Te gustaría empezar hoy mismo?
Comenta o escríbeme “quiero volver a mí” y te cuento cómo.

18/05/2025

A veces no hace falta una gran sala, solo un espacio al aire libre, una esterilla… y el corazón abierto.

Ayer vivimos una práctica muy especial en el festival.
Bajo el sol, entre respiraciones compartidas y silencios llenos de presencia, recordamos que el yoga va mucho más allá de lo físico.
Es hogar. Es refugio. Es volver a ti.

Gracias a tod@s l@s que os acercasteis a esta pequeña gran Cabaña que cada día crece con más amor.

Seguimos construyendo bienestar, desde dentro hacia fuera.

06/03/2025

💛 Si hoy sientes que la endometriosis te sobrepasa, recuerda: cada paso que das, cada cambio que implementas y cada conocimiento que adquieres es parte de tu camino hacia el bienestar. 🌿✨

Por eso, te invitamos a nuestra charla en vivo el 16 de marzo a las 18h hora española y las 11h hora de Costa Rica, donde junto a .yolanda_alvarez hablaremos sobre endometriosis y nutrición. 💬🥑

Descubre herramientas para gestionar los síntomas, mejorar tu calidad de vida y recuperar la confianza en tu cuerpo.

🔔 Guarda este post y compártelo con alguien que lo necesite. 💌 Nos vemos pronto.

🧡

14/03/2024

Gracias y a vosotras chicas por compartir la práctica y celebrar el día internacional de la gracias gracias gracias 🙏 💛

Dirección

Calle BAILEN, 35, LAS ROZAS DE MADRID, MADRID
Las Rozas De Madrid
28920

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Martes	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 13:30
	17:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 13:30

Página web

https://xn--lacabaadelbienestar-03b.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Laurayoga.bienestar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.