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Beatriz Verdi

Soy nutricionista con una Maestría en Psicología, ofrezco asesoría a personas que no tienen buena

Asesoría nutricional para personas con enfermedades endocrinas, cardiovasculares y digestivas entre otras. Si deseas una consulta puedes contactarme a través de mi email.

19/12/2025

4 claves sobre el Trastorno por Atracón que debes conocer estas Navidades 🎄

1️⃣ No es “exceso puntual”: es un TCA con base emocional y neurobiológica.
2️⃣ En fechas de comidas abundantes, los atracones pueden intensificarse y generar culpa.
3️⃣ No depende del peso corporal: puede pasar desapercibido.
4️⃣ El acompañamiento nutricional y psicológico ayuda a vivir la Navidad sin miedo a la comida.

👉 Pedir ayuda es el primer paso hacia la recuperación. 💚

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📍 P.º de Eduardo Dato, 19, Primera Planta, izquierda. Centro Aesthesis, Chamberí, 28010 Madrid
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17/12/2025

Durante la recuperación de su hija, Marta descubrió algo que transformó por completo su forma de alimentarse: cada alimento tiene una función, un propósito y un impacto real en el organismo.

Aprendió, junto a nuestros especialistas, cómo los nutrientes pueden calmar, equilibrar, fortalecer y acompañar procesos físicos y emocionales. Entender qué aporta cada bocado le dio seguridad y herramientas para cuidar mejor.

Si tú también quieres aprenderlo, no te pierdas el reel. Te cambiará la mirada.

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12/12/2025

Hay reseñas que iluminan el día, y la de Carolina es una de ellas.
Acompañar tu proceso y ser testigo de tu recuperación ha sido verdaderamente inspirador. Gracias por confiar y por permitirnos caminar contigo paso a paso y por creer en un abordaje integral que prioriza tu bienestar y tu evolución real.

Tu testimonio nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.
Gracias, de verdad, y profundamente.

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10/12/2025

Encantada de regresar a las aulas de ISEP Formación para impartir otra edición del Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

Formar a futuros especialistas en un área tan compleja exige rigor, sensibilidad y verdadera vocación. Este mes profundizamos en los aspectos médicos y nutricionales de los TCA, tanto en la modalidad At Home como de forma presencial en Madrid.

Llevo cinco años formando parte de esta institución, y cada curso confirma lo privilegiada que me siento de unir nutrición clínica y docencia. 💛

Gracias a los alumnos por su curiosidad incansable y a por confiar de nuevo en mí. Enseñar transforma… y aprender de ellos aún más.

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05/12/2025

Señales de vulnerabilidad que pueden aumentar el riesgo de recaída

Después del alta, es normal atravesar momentos que aumentan la vulnerabilidad y pueden reactivar viejos patrones. No son recaídas, pero sí situaciones de riesgo a las que conviene prestar atención:

🔹 Estrés o una agenda muy apretada que dificulta organizar las comidas.
🔹 Cambios en horarios, rutinas o trabajo, como viajes o nuevas responsabilidades.
🔹 Comentarios sobre el cuerpo o el peso que remueven inseguridades.
🔹 Saltarse comidas o dejar de lado la estructura alimentaria.
🔹 Entornos alimentarios desconocidos (buffets, celebraciones, comidas compartidas).
🔹 Personas cercanas haciendo dieta o hablando de peso.
🔹 Comprar ropa o exponerse a tallas que activan autocrítica.

📌 Dato importante: Los estudios muestran que el riesgo de recaída es mayor durante los primeros 12–18 meses después del alta. Es una etapa de consolidación, no de retroceso.

Si notas estas señales, refuerza tu plan de prevención y busca apoyo cuanto antes. Cuidarte a tiempo hace la diferencia.

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03/12/2025

¿Por dónde empiezo si creo que tengo un TCA?
Esta es una de las preguntas más frecuentes… y la responde nuestra Nutricionista de Familia, María Cristina Estévez:

Si sospechas que podrías estar atravesando un Trastorno de la Conducta Alimentaria, el primer paso es no vivirlo en silencio.
Obsérvate con amabilidad:
👉 ¿La comida te genera ansiedad o miedo?
👉 ¿Notas que tu día gira en torno al control?
👉 ¿Sientes culpa, vergüenza o comparación constante?

Hablar con un profesional puede darte claridad, acompañamiento y un plan seguro.
No estás exagerando y no tienes que esperar a “estar peor” para pedir ayuda. Un TCA no comienza el día que aparece un síntoma extremo: empieza mucho antes, en esas pequeñas señales que a veces normalizamos.

En consulta evaluamos tu relación con la comida, tus emociones, tu historia y tu bienestar integral. Te acompañamos desde el cuidado, sin juicios, con herramientas validadas y un camino de recuperación que se adapta a ti.

💛 Pedir ayuda no es un fracaso: es un acto de valentía y el comienzo de tu recuperación.
Aquí estamos para caminar contigo.

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26/11/2025

¡Gracias Martina, por compartir tu experiencia!. 💪

Leer sus mensajes es sumamente gratificante, somos testigos de sus avances y del progreso en su camino a la recuperación. ¡Nos honra acompañarles!

Agradecemos profundamente las palabras de quienes confían en nuestro equipo de profesionales para cambiar su vida. 💛

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24/11/2025

¿Se puede tener un TCA sin estar en bajo peso? 💛

Este reel es una invitación a cuestionar mitos y escuchar lo que tu cuerpo y tu mente intentan decirte. Porque sí, un trastorno de la conducta alimentaria no depende del número en la báscula. Si la comida te genera culpa, ansiedad o control constante, mereces apoyo.

¡No estás exagerando, estás cuidándote!

✨ Mira el reel completo y compártelo con quien lo necesite.

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21/11/2025

El número en la báscula no define quién eres.
Cuando hay un TCA, los números pueden volverse una obsesión… pero no reflejan tu valor ni tu verdadera salud.

Tu bienestar también incluye tu paz mental, tus emociones y la relación con tu cuerpo y con la comida.
Escúchate, aliméntate con respeto y si quieres moverte hazlo desde el cuidado, no desde el castigo.

Si estás luchando, busca acompañamiento profesional.
Mereces vivir en equilibrio, con calma y con amor hacia ti. 🌟❤️

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19/11/2025

Día de Preguntas al especialista

¿Se puede tener un TCA sin estar en bajo peso?
Sí. Y es una de las dudas más frecuentes.

Nuestra nutricionista especialista en TCA, Beatriz Verdi, lo explica de forma clara:
"Los trastornos de la conducta alimentaria no se definen por el peso, sino por la relación con la comida, el cuerpo y las emociones. Pueden presentarse en cualquier tamaño, edad o contexto".

Informarnos es clave para detectar, acompañar y buscar ayuda a tiempo.

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17/11/2025

No todos los trastornos de la conducta alimentaria se ven.
A veces las señales son silenciosas… pero igual de importantes.

👉 Evitar comer acompañados
👉 Ritualizar o esconder comida
👉 Pensar constantemente en calorías o “compensar”
👉 Sentir frío, cansancio o malestar digestivo

Son avisos de que algo no va bien.
Detectarlos a tiempo hace la diferencia.

Pedir ayuda no es debilidad: es cuidado. 🌿
Guárdalo y compártelo si puede ayudar a alguien. 💛

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14/11/2025

Hábitos amables si estás en recuperación 💛

🍍 Comer sin culpa.
🛌🏻 Descansar sin castigo.
👂Escuchar el cuerpo sin juicios.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.

Los hábitos amables no se imponen, se cultivan con paciencia.

Hay días que cuesta más —y también cuentan—.

Pequeños gestos, gran valentía: elegir nutrirte, pedir ayuda, respirar antes de reaccionar.

Eso también es sanar. 🌿

Guárdalo para recordarlo cuando lo necesites, y compártelo si puede acompañar a alguien más.

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