Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00

Wonehealth

Wone Health es una compañía de salud preventiva basada en Medicina de Estilo de Vida.

17/10/2025

El cuerpo habla cuando la mente se calla.
A veces, cuidarse también es detenerse, respirar y escuchar lo que necesitas.
Wone Health es un espacio para hacerlo posible.

Tómate un minuto y vuelve a ti.

13/10/2025

Tu bienestar se construye cada día.
Estos son los 6 pilares sobre los que trabajamos en WONE Health:
Nutrición, movimiento, sueño, gestión del estrés, relaciones y salud emocional.
Haz el pretest gratuito y descubre en qué pilares centrarte para empezar a mejorar.

Guárdalo y haz tu pretest gratuito.

12/10/2025

Detrás de WONE Health hay un equipo que une ciencia, experiencia y humanidad.
El Dr. A.P. Galván, neumólogo e internista con más de 40 años de trayectoria, lidera nuestro comité médico.
Su visión integra prevención, respiración y equilibrio como pilares esenciales de la salud.

Conoce más sobre nuestro equipo en wonehealth.es 🙂

11/10/2025

Cambiamos por dentro y por fuera.
Seguimos siendo WONE, pero más alineados con nuestra misión: acompañarte desde la ciencia y el equilibrio.

Nuevo logotipo, misma esencia.

El amarillo nos recuerda que la energía y fuerza nace desde dentro.
Gracias por acompañarnos en este camino.

👉 Síguenos y continúa descubriendo la nueva etapa de WONE

10/10/2025

Evolucionamos para reflejar mejor lo que somos: un espacio donde la ciencia y el bienestar se encuentran.
Colores más cálidos, tipografía más humana y una identidad visual que transmite calma, claridad y propósito.

Bienvenido al nuevo universo WONE.✨

10/10/2025

Cuidar la salud también es transformarse.

Hoy comienza una nueva etapa en Wone Health: misma esencia, nueva mirada.

La ciencia, el equilibrio y la calma siguen siendo nuestro punto de partida.

Descubre lo que está por venir.💫

23/09/2025

🧠Recomendación del día: Biografía del silencio, de Pablo d’Ors.

Patricia Sáez, Doctora en Medicina y Cirujana General y Digestivo, nos cuenta cómo este libro marcó su inicio en la práctica de la meditación.

Lo cuenta en el episodio 6 de Fórmula de Bienestar, link en biografía.

19/08/2025

🔹 El gran olvidado en nuestra alimentación: la fibra y los vegetales.

Tal y como explica la nutricionista Miriam Muiña:
“Aunque cada vez cuidamos más el desayuno (menos bollería, más tostadas equilibradas), al llegar la comida se repite el mismo error: exceso de harinas refinadas, niveles de proteína desequilibrados y déficit de vegetales.”

La evidencia científica lo respalda:
Una dieta baja en fibra incrementa el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y problemas digestivos.
La fibra es clave para regular la saciedad, controlar la glucosa y nutrir a nuestra microbiota intestinal.

🌱 En la medicina del estilo de vida, reforzar el consumo de fibra y vegetales no es un detalle menor: es prevención y salud a largo plazo.

👉 Lo hablamos en el Capítulo 3 de “Fórmula del Bienestar” con Miriam Muiña. Puedes verlo completo aquí: //https://lnkd.in/dSgG7yRg

28/07/2025

🔺 +1.200 % más hospitalizaciones por depresión en adolescentes en los últimos 20 años.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Affective Disorders revela un aumento alarmante de ingresos hospitalarios por depresión entre adolescentes en España.

El 74 % de los casos son chicas. La edad media: 16 años.

Desde Wone lo vemos a diario en colegios, institutos y entidades sociales. Jóvenes agotados, ansiosos, desconectados de su cuerpo y sus emociones.

Sin herramientas para sostener lo que sienten.

🌀 Por eso hemos creado ciclos integrales de salud y bienestar emocional dirigidos específicamente a centros educativos.

Estos ciclos se construyen a partir de los 6 pilares de la Medicina del Estilo de Vida:
🥗 Alimentación
😴 Descanso
🏃‍♀️ Movimiento
🧠 Gestión emocional
💬 Relaciones
🌱 Propósito vital

🧘‍♀️ Dentro de estos ciclos, integramos prácticas de mindfulness adaptadas a adolescentes: sesiones sencillas y cercanas, que les ayudan a parar, respirar y conectar con lo que están viviendo.

🧪 Y vamos más allá: ofrecemos la posibilidad de realizar el test de saliva para medir niveles de cortisol y DHEA, dos indicadores clave del estrés físico y emocional. Así obtenemos datos reales antes y después de la intervención.

💡 No hablamos solo de prevención, hablamos de transformación.

De acompañar a una generación que necesita espacios seguros, educación emocional práctica y referentes adultos que miren con calma y escuchen de verdad.

👉 Si formas parte de un centro educativo o institución y quieres saber más, escríbenos.

27/06/2025

🧬 Hoy, 27 de junio, Día Mundial del Microbioma, es un buen momento para hablar de la microbiota: esa comunidad de microorganismos que vive dentro de nosotros y que influye en nuestra digestión, sistema inmune, estado de ánimo, piel y mucho más.

Aunque la ciencia avanza rápido, la microbiota sigue siendo un gran misterio para muchos. Hay muchos mitos y falsas creencias sobre cómo funciona, cómo cuidarla y qué sentido tienen los análisis para entenderla.

👉🏻 En Wone hemos desarrollado un estudio propio que nos ayuda a conocer mejor tu microbiota. No se trata solo de medirla, sino de interpretar sus resultados para que puedas tomar decisiones saludables y personalizadas.

🦠 Este estudio es una puerta para entender la relación entre tu cuerpo y los billones de microorganismos que conviven contigo, y así mejorar tu bienestar integral.

Por eso, aprovechando este día, queremos desmontar tres mitos comunes sobre la microbiota que es importante revisar con base científica y sentido común. Porque cuidar tu microbiota es cuidar de ti.

📉 Desliza y descubre la verdad detrás de estos mitos. 👉

25/06/2025

💦 Tu saliva lo sabe.
Literalmente.

👉🏻 En WONE utilizamos un test de saliva que mide el funcionamiento de tu eje HHA (hipotálamo-hipófisis-adrenal), el sistema que regula tu respuesta al estrés. Es una prueba sencilla y no invasiva que se realiza con cuatro muestras de saliva a lo largo del día: al despertar, a media mañana, por la tarde y por la noche.

¿Por qué a distintas horas?
Porque tu cuerpo no responde igual al estrés durante todo el día. El cortisol, la principal hormona del estrés, sigue un ritmo natural que puede alterarse por múltiples factores: ansiedad acumulada, falta de descanso, sobrecarga mental, exigencia constante o incluso una falsa sensación de “control”.

🔬 Al analizar el perfil de tu cortisol en esas cuatro tomas, detectamos si estás:
– En un estado de hiperactivación (alerta constante)
– En una fase de agotamiento (cuando el cuerpo ya no responde)
– O en un patrón desequilibrado, típico del estrés crónico.

Con esa información, nuestro equipo puede ayudarte a entender cómo estás realmente y acompañarte en el camino hacia la regulación y el bienestar hormonal y emocional.

No es intuición. Es tu biología hablando.
Y empieza con una gota de saliva.

21/06/2025

🧘‍♀️✨ Feliz Día Internacional del Yoga
Hoy celebramos una práctica que va mucho más allá del cuerpo: el yoga también es salud.

Si lo practicas, tu cuerpo ya lo nota.
Y si todavía no has empezado, aquí van 3 razones reales (y medibles) para sumarte:

1️⃣ Reduce el estrés → regula el cortisol y mejora tu descanso.
2️⃣ Mejora tu microbiota → favorece la digestión y reduce inflamación.
3️⃣ Ayuda a controlar el peso → más conciencia corporal, menos antojos.

🌿 En WONE lo vemos reflejado cada día en nuestros estudios de salud.

Que hoy sea una excusa más para escucharte, moverte con calma y cuidarte desde dentro.

📲 Más info en wonehealth.es/estudiosdesalud

Dirección

Calle Escalerilla 3
Las Rozas De Madrid
28231

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
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Teléfono

910 74 88 08

Página web

https://www.wonehealth.es/

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