SaludOnNet

19/12/2025

✨ Granos en la cara: causas habituales y qué los empeora

Los granos en la cara no afectan solo a la adolescencia. Estrés, cambios hormonales, cosméticos inadecuados o incluso la alimentación pueden influir en su aparición y hacer que el problema se mantenga en el tiempo.
En este artículo se explican las causas más frecuentes de los granos en la cara, los factores que suelen empeorarlos y cuándo conviene consultar con un dermatólogo para evitar marcas o brotes recurrentes.

👉 Descúbrelo aquí: https://www.saludonnet.com/blog/granos-en-la-cara-causas-habituales-y-factores-que-los-empeoran/
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Granos en la cara: causas, tipos, factores que los empeoran y tratamientos eficaces para mejorar la piel y evitar brotes futuros.

18/12/2025

🦠🤧 Gripe A: síntomas, evolución y cuánto dura realmente

Fiebre alta, dolores musculares, cansancio extremo… La gripe A no es un simple resfriado y puede dejar fuera de juego durante varios días. Saber cómo empieza, cómo evoluciona y cuánto suele durar ayuda a detectar señales de alerta y a actuar a tiempo.
En este artículo se explican de forma clara los síntomas más frecuentes, la duración habitual de la gripe A y cuándo conviene consultar con un médico.

👉 Léelo aquí: https://www.saludonnet.com/blog/gripe-a-sintomas-como-evoluciona-y-cuanto-dura-realmente/
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Gripe A: síntomas, duración y forma de contagio. Guía clara para entender el virus de la gripe A, sus signos y cuándo buscar atención médica.

15/12/2025

🎄 ¿Llega la Navidad y temes los excesos? Sabemos que estas fechas suelen ser sinónimo de digestiones pesadas, inflamación y esa molesta sensación de culpa. Pero en SaludOnNet, creemos que celebrar también significa cuidarse.

🍽 Te proponemos un reto: ¿Y si tu cena de Nochebuena fuera tan deliciosa como saludable? Hemos diseñado una propuesta gastronómica exclusiva con ingredientes de temporada y sabores que te van a encantar, perfecta para sorprender a tus invitados sin descuidar la salud.

👨‍🍳 Descubre nuestras 9 recetas de Navidad saludables: Hemos preparado una selección completa de Entrantes, Principales y Postres para que configures tu menú ideal sin renunciar al placer de comer rico.

✅ Tranquilidad total y transparencia: Olvídate de contar calorías mentalmente. Todas las recetas han sido elaboradas por nuestro equipo de nutricionistas e incluyen el aporte calórico por ración. Tienes toda la información para disfrutar con equilibrio.

¡Empieza a planificar una Navidad llena de salud y sabor!

12/12/2025

¿Sabías que el TDAH no desaparece al llegar a la edad adulta? 😮
Conocer los síntomas y cómo tratarlo puede transformar el día a día.

Descubre las claves para mejorar la atención, la organización y el bienestar mental en nuestro artículo 👉

TDAH en adultos: síntomas, diagnóstico y cómo tratarlo. Conoce las causas, tratamientos y pastillas para el déficit de atención.

10/12/2025

🧠💉 El estrés deja huella en el cuerpo, y el cortisol es la prueba de ello.
Descubre cómo se mide el cortisol en sangre y saliva, qué significa tenerlo alto y cómo bajarlo de forma natural.

👉 Léelo completo en el blog de SaludOnNet:https://www.saludonnet.com/blog/cortisol-en-saliva-y-sangre-medir-el-estres-biologico/

Descubre cómo se mide el cortisol en sangre y saliva, qué indican sus valores y cómo reducir el estrés biológico. Pruebas y especialistas.

08/12/2025

¿Un lunar nuevo? 🤔 ¿Una erupción que no desaparece? 😥 Antes de buscar respuestas en internet y aumentar la ansiedad, es crucial conocer las herramientas de diagnóstico dermatológico reales.

La piel 🗺️ es el reflejo de nuestra salud, pero no siempre es fácil interpretar sus señales. La dermatología moderna utiliza pruebas avanzadas para ofrecer respuestas claras y definitivas.

🔬 Dermatoscopia: El "mapa" de alta precisión de los lunares para detectar cambios mínimos.
⚕️ Biopsia de piel: La prueba definitiva para confirmar o descartar un diagnóstico a nivel celular.
🧪 Pruebas de parche: ¿Es alergia? Esta prueba identifica al alérgeno causante.

Desglosamos las pruebas dermatológicas más comunes, explicamos cuándo se necesitan y por qué un diagnóstico profesional es vital (especialmente para saber cómo identificar un melanoma a tiempo).
No deje su tranquilidad ni su salud al azar. Invertir en un diagnóstico certero es invertir en bienestar. ✅
Descubra la guía completa aquí:

Conoce las pruebas dermatológicas clave, desde la dermatoscopia hasta la biopsia de piel. Entiende cuándo son necesarias y qué diagnostican.

07/12/2025

¿Vives en el ciclo frustrante de la dermatitis seborreica? 😩 El picor, las escamas, el enrojecimiento y esa sensación de un cuero cabelludo que nunca está del todo bien...

Comprendemos perfectamente la búsqueda interminable del "mejor champú para dermatitis seborreica". Muchos pacientes prueban un producto tras otro (Ketoconazol, Ácido Salicílico, Sulfuro de Selenio...), solo para descubrir que el alivio es temporal o que "deja de funcionar". 🧴➡️🗑️

¿Por qué ocurre esto?
Porque la dermatitis seborreica no es simplemente "caspa". Es una condición médica inflamatoria y crónica. El éxito no depende de UN producto, sino de una ESTRATEGIA personalizada.
En nuestro nuevo artículo, te explicamos en profundidad:
✅ Por qué el "mejor champú" no existe (y qué buscar en su lugar).
✅ Los diferentes tipos de ingredientes activos (antifúngicos, queratolíticos, etc.) y cómo deben rotarse.
✅ El error de la automedicación y por qué puedes estar confundiendo tu dermatitis con psoriasis u otra afección.
✅ El valor de un diagnóstico: la única forma de diseñar un plan de choque y mantenimiento que realmente funcione.

Deja de gastar dinero y tiempo en soluciones temporales. Mereces un alivio real y duradero. Lee la guía completa aquí y descubre por qué el primer paso es la consulta. 👇

¿Cansado de probar un champú para dermatitis seborreica tras otro? La solución real no es un producto, sino un diagnóstico.

06/12/2025

🎯 Ludopatía: una adicción silenciosa

El número de jóvenes ludópatas en España crece cada año. Las apuestas online y el juego digital pueden convertirse en un problema serio si no se detectan a tiempo.

👉 Descubre cómo reconocer los síntomas y los tratamientos más eficaces.
📍 Pide ayuda a especialistas en SaludOnNet: atención rápida y confidencial.
https://www.saludonnet.com/blog/que-es-ser-ludopata-sintomas-causas-y-tratamiento-de-la-ludopatia/

¿Qué es ser ludópata? Descubre las causas, síntomas y tratamiento de la ludopatía, la adicción al juego que afecta cada vez a más jóvenes.

05/12/2025

Desde la pandemia, las consultas por caída de pelo se han disparado. 😥 Si notas que el cepillo o la ducha se llenan de cabello, y justo hace 2-4 meses pasaste por un evento estresante, una enfermedad fuerte o un parto, es muy probable que sufras Efluvio Telógeno. 🩺

Pero, ¿qué es el efluvio telogeno? ¿Por qué ocurre? ¿Significa que me estoy quedando calva?

Respondemos tus dudas:
🔹 Por qué el estrés y el COVID provocan una caída masiva (pero temporal).
🔹 La diferencia entre un Efluvio Telógeno Agudo y la alopecia (pelo miniaturizado).
🔹 Las causas reales: desde la fiebre hasta el déficit de hierro.
🔹 Los tratamientos médicos (Minoxidil, PRP) y consejos prácticos sobre cómo recuperar el cabello.

¡No dejes que la preocupación empeore el problema! Infórmate y encuentra soluciones. 👇 https://www.saludonnet.com/blog/efluvio-telogeno-perdida-de-cabello-despues-del-estres/

¿Qué es el efluvio telógeno? Descubre por qué se cae el pelo por estrés o COVID. Te explicamos las causas y el tratamiento.

29/11/2025

Levanta la mano 🙋‍♀️ si alguna vez te han dicho: "Tienes que revisarte el tiroides".

Es una de las frases más comunes en consulta, ¡y con razón! Esta pequeña glándula con forma de mariposa 🦋 en nuestro cuello regula nuestro metabolismo, energía, ánimo y mucho más.

A veces, las analíticas de sangre 🩸 (la famosa TSH) salen alteradas, o el médico nota un "nódulo" (un bultito) al palpar.

¿Cuál es el siguiente paso INDISPENSABLE? La Ecografía de Tiroides.

Esta prueba es la "foto" en alta definición de tu glándula. Es la única forma de saber realmente qué ocurre dentro: 🔹 ¿Hay nódulos? ¿Son sólidos o líquidos (quistes)? 🔹 ¿Qué tamaño y forma tienen? (¡Fundamental para el seguimiento!). 🔹 ¿Está la glándula inflamada? (Tiroiditis). 🔹 ¿Ha aumentado de tamaño? (Bocio).

Lo mejor: es una prueba rápida, que no duele NADA y no usa radiación. 🚫☢️

En nuestro nuevo artículo te contamos todo sobre esta ecografía: por qué es tan importante y qué puede revelar sobre tu salud. ¡La información da tranquilidad! 👇

https://www.saludonnet.com/blog/ecografia-de-tiroides-cuando-es-indispensable-y-que-revela/
💬 ¿Te han hecho alguna vez una eco de tiroides? ¿Tenías nervios antes de la prueba? ¡Comparte tu experiencia en comentarios!

¿Cuándo necesitas una ecografía de tiroides? Qué detecta esta prueba clave (nódulos, bocio, tiroiditis) y qué significan los resultados.

28/11/2025

🛑 ¿Sigues usando el mismo jabón para el cuerpo y para la cara? Error. Tu piel es tu mejor carta de presentación y cuidarla no es vanidad, es mantenimiento básico.

📉 En este episodio desvelamos la rutina anti-edad que sí funciona: sin 20 pasos y sin gastar una fortuna. Hablamos de lo que realmente frena el tiempo el retinol y la vitamina C.

👀 Cuidado: las manos y el cuello son los primeros en delatar tu edad real. Te contamos el truco simple para protegerlos antes de que sea tarde y evitar ese envejecimiento prematuro.

🎧 Escucha el episodio entero en Spotify aquí: https://open.spotify.com/episode/7gijDJ00fsc9ZcnuLKw1Xw?si=-yvW-BS3T7Suhsfpdp_psQ

27/11/2025

🚨 ¡ATENCIÓN: ESTE POST PODRÍA SALVAR LA AUDICIÓN DE ALGUIEN! 🚨

Imagina que te levantas un día y, de repente, no oyes bien por un oído. 👂📉 Sientes como si tuvieras un tapón gigante.

¿Cuál es la reacción más habitual? "Bah, será cera. Ya se me pasará".

❌ ¡ERROR GRAVE! ❌

Podrías estar sufriendo una Sordera Súbita. Es una URGENCIA MÉDICA al nivel de un ictus o un infarto.

El tiempo es ORO. ⏳ Tienes una ventana muy pequeña (hablamos de horas, no de días) para ir al otorrino y empezar un tratamiento que te dé opciones REALES de recuperar esa audición.

Síntomas de alarma: 🔹 Pérdida de audición brusca (en minutos u horas). 🔹 Sensación de oído taponado. 🔹 Aparición de un pitido constante (acúfeno). 🔹 A veces, mareos o vértigo.

Si te pasa a ti o a alguien cercano: NO ESPERES A MAÑANA. Ve a urgencias o a un otorrino INMEDIATAMENTE. 🏥

Te contamos todo lo que necesitas saber en el nuevo artículo del blog. 👇

https://www.saludonnet.com/blog/sordera-subita-causas-sintomas-y-por-que-cada-minuto-cuenta/

💬 ¿Sabías que esto era una urgencia? ¡Ayúdanos a difundir! Comparte esta información, ¡es vital! 🙏

¿Pérdida de audición repentina? Podría ser sordera súbita, una emergencia médica. Conoce las causas, síntomas, y qué es un infarto de oído.