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Dra Sanchez Calvin

Casa
España
Las Rozas de Madrid
Dra Sanchez Calvin

Especialista en Nutrición. Diabetes. Obesidad, TCA Psicología, Medicina Orthomolecular Swiss Iosfa en Caballito

14/10/2025

La fibra no solo regula tu intestino: mantiene tu cerebro activo y saludable. 🥦🧠

Alimentar tu microbiota es un paso clave para mejorar ánimo, concentración y memoria.

¡Si tenés dudas, consultame y agendemos una consulta!

12/10/2025

Hacer espacio para lo nuevo es también hacer una pausa en el tiempo.

11/10/2025

¡Olvidate de las culpas, descansá, disfrutá y divertite con tu cuerpo!

Acordate que la buena salud tiene que ser variada ✨

📩 Si querés sumar mas tips, descargate la “Guia Antiinflamatoria” en mi link en bio

11/10/2025

¡Olvidate de las culpas, descansá, disfrutá y divertite con tu cuerpo!

Acordate que la buena salud tiene que ser variada ✨

📩 Si querés sumar mas tips, descargate la “Guia de Feliz y Desinflamada en 5 semanas” en mi link en bio

06/10/2025

Hace unas semanas atrás una influencer fue viral por sus dichos, en el 2025 y seguimos escuchando comentarios gordofóbicos 😰

La gordofobia no es solo un comentario sobre el cuerpo, es un sistema de creencias que discrimina, juzga y excluye. Se disfraza de “opinión”, pero en realidad hiere, daña la autoestima y genera culpa.

El valor de una persona nunca depende de su tamaño ni de su peso.
El cambio empieza cuando cuestionamos los discursos que hieren y elegimos cambiarlo por palabras que acompañen y sanen 💙

04/10/2025

Dar las gracias por el mundo que creamos y el ser humano que habitamos nos hace transformarnos,
Usa tu gratitud cada vez que puedas 💕

03/10/2025

La comida es solo una parte de nuestra salud 🍽️

Nutre nuestras neuronas y da energía a nuestro cuerpo.
Pero lo que somos también está moldeado por nuestras experiencias, pensamientos, emociones y vínculos.

👉 Somos un todo: mente, cuerpo y emociones.

01/10/2025

El estreñimiento es muy común y puede incomodar mucho, pero tiene solución en la mayoría de los casos.
Las claves son: fibra, agua, movimiento y paciencia.

💡 Importante: si el problema persiste, siempre consultá con un profesional de la salud.

¡Escribime y tengamos una consulta!

30/09/2025

Aprendé a escuchar tu cuerpo y tus emociones al comer 💙
Acompañamiento personalizado para mejorar tu relación con la comida, tu bienestar y tu autoestima.

📩 Consultas abiertas. ¡Empezá a cuidarte desde adentro hacia afuera!

28/09/2025

El cerebro no te va a recordar el nuevo hábito que quieres crear, porque no quiere gastar más energía.
Muchas de nuestras conductas y de nuestra manera de funcionar en el mundo es automática y requiere una gran cantidad de energía para cambiarla y crear nuevas rutas .

Listos para hackear tu cerebro y mejorar tu bienestar ?

Que hábito te gustaría cambiar en tu vida ?

27/09/2025

📖 El puente donde habitan las mariposas – .castellanos Castellanos

✨ “Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro, si nos lo proponemos.”

Este libro nos recuerda que no somos estáticos: nuestros hábitos, emociones y vínculos moldean nuestro cerebro, pero también podemos transformarnos desde adentro. Respirar con atención, habitar cada experiencia, pensar con presencia…

Lo recomiendo porque abre un camino hacia mayor conciencia corporal y mental. Ideal si te interesa la psiconutrición, el autocuidado, la salud mental o cambiar hábitos con intención.

👉 ¿Ya lo leíste? ¡Te leo!

25/09/2025

🌸✨ La primavera llega con frescura, color y mucho sabor.
Nada mejor que disfrutar las frutas de estación para llenarte de energía y cuidar tu salud.

🍓 Frutilla, 🍑 durazno, 🍒 cereza… cada una con sus beneficios únicos y perfectas para sumar en tus platos.

👉 Deslizá y descubrí cómo incorporarlas en tu día a día.

¿Cuál es tu fruta favorita?

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