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Gabinete de Psicología y Psicoterapia Sonia Wilt del Villar

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Las Rozas de Madrid
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Gabinete de Psicología y Psicoterapia

21/04/2023

Sanar antes de tener hijos es imprescindible en la búsqueda de su pleno bienestar. En este sentido, la mejor enseñanza...

05/03/2023

La adrenalina es una hormona que se produce en las glándulas suprarrenales (justo encima de los riñones). Esta hormana está pensada para respuestas rápidas ante peligros inminentes. Por ejemplo, ahí un león que va a comerme o veo a mi hijo cruzar la carretera y viene un coche hacia él.
Si el estrés dura más tiempo se producirá cortisol, esto se hace para no cosumir tanta energía, puesto que la adrenalina es muy explosiva, y así poder atender a un estrés que va a durar mucho tiempo. Por ejemplo, migrar de un sitio a otro porque hay que mover al ganado para que pueda comer.
El cortisol está pensado para que dure unos dias pero en nuestra sociedad actual durá años, o lo que es peor se vuelve crónico con muchos efectos negativos de los que ya hablaré.
Ayer hablando con mi amiga me explicaba como en bebés y niños este aumento de cortisol provocaría que no se desarrollarán las neuronas que producen GABA y serotonina que son los responsables de la calma y la conexión.
Estos niños cuando crezcan no serían capaces de producir los neurotransmisores necesarios para regularse y tendrán problemas crónicos de sueño, necesidad de ingestas compulsivas, alerta constante, etc.
La solución pasaría por combinar tratamientos con neurofeedback y estrategias para poder manejar las sesnaciones de malestar (ansiedad) y así poder potenciar el desarrollo de esas neuronas que no pudierona madurar cuadno debían.

28/02/2023

Me ha encantado este recordatorio

28/02/2023

Si algo define a las personas de buen corazón es tener siempre claras sus prioridades. Al fin y al cabo,...

27/02/2023

Wolfgang Pauli fue uno de los pioneros en el estudio de la física cuántica. Ganó el premio Nobel al proponer...

05/09/2022

Reconocer la huella de los ancestros en nuestra vida es fundamental para construir una historia que nos sea propia y celebre nuestro pasado.

03/07/2022

La pareja es una elección, y con el tiempo tendremos que dirimir si amamos a la persona que tenemos al lado o a la persona que tenemos en nuestra cabeza. El infortunio casi siempre toma la forma de una lucha contra lo que es, con la pretensión de que debería encajar con nuestros ideales de cómo deberían de ser las cosas. Así que cuando uno siente que el precio es demasiado alto y la relación que creamos es demasiado turbulenta, o tenemos otra imagen muy distinta de cómo queremos que sea nuestra pareja, lo mejor es irse. Demasiadas parejas sufren porque en lugar de querer a la pareja quieren a la persona que tienen en su cabeza y quisieran que su pareja se pareciera a esta persona que tienen en su imaginación. Y esto es una fuente de infortunio enorme. La clave sigue siendo que nos hagamos adultos. El infortunio viene porque tenemos expectativas infantiles, el infortunio viene también porque nuestro camino y el de la otra persona van en direcciones tan opuestas que aunque el amor esté presente, no está presente la posibilidad de la satisfacción y de la felicidad en el amor. Hay que saber también que el amor no lo puede todo. Porque si el amor lo pudiera todo la felicidad en pareja sería mucho mayor.

Joan Garriga
Entrevista realizada por Patricia Berzosa y Mónica Fernández.
Puedes leerla en https://joangarriga.com/el-buen-amor-en-la-pareja-entrevista-a-joan-garriga/

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13/06/2022

¿El amor infinito de papá y mamá siempre hace bien? ¿O en ocasiones puede convertirse en un obstáculo para que los hijos puedan madurar? Una reflexión sobre un sentimiento que no se discute, pero que hay que saber administrar.

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