DHARMA Yoga y Meditación

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DHARMA Yoga y Meditación

Clases de Hatha Yoga y Meditación en sala y a domicilio. Terapia Transpersonal - Facilitación del No necesitas tener conocimientos previos.

Ofrecemos clases de Hatha Yoga y Meditación, individuales o en grupo, tanto presenciales en nuestra sala, en modo Online en directo (streaming), en empresas, como a domicilio, de manera personalizada y adaptando el programa a tus necesidades y horarios. Nuestras clases son para personas de todas las edades y condiciones físicas. Ofrecemos también clases de Hatha Yoga y Meditación para niños.

23/01/2024

¡Hola!
Queremos contarte que durante los próximos días esta página dejará de estar operativa.
Ya sabes que todas las semanas realizamos varias publicaciones en redes sociales que consideramos complementan y enriquecen nuestro camino de Vida. Subimos contenido sobre yoga, meditación, filosofía, salud, recetas, reflexiones, estudios científicos, cursos, clases, talleres...
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22/01/2024

Cuando regresamos a ese espacio de quietud y silencio, a nuestro verdadero hogar, nos estamos dando la oportunidad de sentir el Cielo que ya esta aquí, dentro de uno, la Paz que ya SOY.

En el SILENCIO todos tus sueños de dolor, de culpa y de miedo desparecen. Todo tiene espacio y es permitido y descubro mi verdadera naturaleza de Paz, donde todo esta incluido pero nada de lo que aparece y desparece me da identidad. Todo lo que viene y se va son solo objetos en el campo de mi conciencia.

En el SILENCIO nada puede alterar tu perfecto reposo. Y este espacio es Real, el verdadero estado de cómo son las cosas, donde jamás ocurrió nada que perturbase la Paz que ya ES.

MLBC💜

📍Urb. Molino de la Hoz
📩info@dharmayogameditacion.com
☎️640675906

19/01/2024

¿Conoces el origen del Saludo al sol?

Por lo que ha llegado hasta nuestros días, es probable que la secuencia de posturas que ahora se conoce como Surya Namaskar se haya desarrollado a partir de una antigua práctica que se realizaba al amanecer para honrar a Surya, el Sol, como fuente de energía y luz del mundo. También ha sido considerada una práctica realizada por los luchadores profesionales de la India, para desarrollar masa muscular y flexibilidad.

Actualmente, la mayoría de los alumnos de yoga aprenden alguna versión de esta práctica apenas inician sus clases. Si bien no existe una forma definitiva y "correcta" de realizar esta práctica, generalmente implica una secuencia de doce posturas, pero existen diferentes variantes del saludo al sol según la modalidad de yoga que se practique.

¿Y tú prácticas el Saludo al Sol?

17/01/2024

En 2020 la revista E-motion: Revista de Educación, Motricidad e Investigación, publicaba un estudio sobre el yoga como herramienta para el desarrollo de la conciencia corporal y emocional. Este estudio hacía referencia a como en tiempos de cambio, la educación asume nuevos retos, respondiendo con recursos y metodologías innovadoras. En la sociedad de la información y el conocimiento, las escuelas no solo han de centrarse en trabajar contenidos sino que han de adoptar una perspectiva global que ayude al alumnado en su proceso de desarrollo. En este contexto, se puede contar con el yoga, un sistema de desarrollo personal milenario que, adaptado a la educación infantil, potencia recursos personales que facilitan el conocimiento de uno mismo y la expresión de las propias emociones. En este estudio se explicaban las posibilidades que ofrece el yoga como recurso didáctico innovador para que el alumnado sea más consciente de su cuerpo y de sus emociones. La metodología utilizada fue la de investigación-acción participativa. Se aplicó una intervención de 10 sesiones de yoga que permitieron mejorar la consciencia en la respiración, en el conocimiento de las partes del cuerpo y en la relajación. Se comprobó que el recurso del yoga-cuento ayudaba a mejorar el conocimiento y expresión de las propias emociones, compartiéndolas con los demás. Por último, se constató que el yoga genera mayoritariamente emociones agradables y sensaciones de bienestar.
Si quieres saber más sobre yoga infantil no dudes en contactarnos

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15/01/2024

La confusión, que siempre es mental, se perpetua siempre y cuando no sea mirada, vista desde la consciencia o presencia testigo. Cuando la confusión mental es observada, y solo cuando es observada por lo que es, pura confusión mental, un conflicto mental que sostengo, valoro y protejo, es cuando me puedo liberar de la misma.
No puedo soltar nada que no observo.
Solo la observación o el simple hecho de darse cuenta de un objeto, como por ejemplo un proceso mental conflictivo, permite su transformación y disolución.

"Toda partícula observada es una partícula transformada".
Principio de Heisenberg, premio Nóbel de Física Cuántica

MLBC💜

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12/01/2024

Entre el 22 y el 28 de enero te ofrecemos una clase de prueba gratis en nuestras sesiones de yoga. La promoción es válida para todos los días durante la 4º semana del mes en los horarios abiertos (siempre que haya plazas disponibles) y en todas las modalidades. ¡
¡Reserva tu plaza si quieres venir a conocernos!

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10/01/2024

Por norma general, la mente está constantemente involucrada en diversas actividades y pensamientos, y así va oscilando entre el pasado y el futuro, evitando permanecer en el único momento que existe: el presente. Simplemente siendo conscientes de esta tendencia mental, podemos liberarnos del estrés y favorecer un estado de relajación.
El yoga, los pranayamas y la meditación nos ayudan a hacer esta toma de conciencia, trayendo la mente al momento presente, permitiendo que se den las condiciones para que florezca un estado de concentración y paz.

08/01/2024

La decisión de elegir la VERDAD solo puede ser tomada AHORA, porque solo existe ahora.
La decisión de aceptar la verdad de quien eres solo puede ser AHORA.
La transformación siempre es AHORA

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05/01/2024

Llega la 14 noche de invierno, y no importa los años que pasen, es una noche mágica.
Quizás todavía puedas recordarte abriendo un ojo y salir corriendo de la cama hacia el árbol de navidad, con ganas pero con miedo, por si los pillabas con las manos en la masa...
En Nuestra carta a los 3 Reyes Magos hemos escrito que vuestros deseos se hagan realidad y que la paz, la salud y el amor nos acompañe siempre. Y recuerda que la magia no existe solo esta noche, la magia existe a cada momento que te abres a ella.
¡Feliz Noche de Reyes!

03/01/2024

¡A partir de la próxima semana retomamos las clases habituales!
comienza el año de forma consciente, comienza el año practicando yoga y meditación.
Para más información sobre los horarios y las clase no dudes en contactarnos.

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01/01/2024

Un MILAGRO no es otra cosa que la transformación de una manera de sentir y de pensar programada.

Es permitir que la percepción de nuestra mente se transforme de la ilusión a la realidad, del miedo al amor, de la culpa a la inocencia.

Un milagro es una nueva mirada que te recuerda que lo que ves, desde tus interpretaciones y percepciones personales, no es verdad.

Es aceptar en tu corazón una nueva manera de percibir, una nueva manera de ver y sentir que no proviene de un sistema de pensamientos programado, de una falsa identidad, sino desde lo que realmente eres, desde el AMOR.

¿Te abres al milagro ahora?

MLBC💜

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29/12/2023

El equipo de Dharma Yoga y Meditación queremos despedir el año brindando por ti, por nosotras y por la vida. Esperamos que acabes este 2023 de la mejor manera posible y comiences 2024 de la misma forma. Deseamos que este sea un año lleno de momentos en los que rehabitar una y otra vez nuestra alegría, nuestra paz y nuestro amor.
Mucha luz para todos, om shanti, om paz

#2024

27/12/2023

A estas alturas del año muchos nos disponemos a hacer balance del año que termina, y con ello a dejar atrás aquello con lo que no deseamos continuar este año que entra. Así damos la bienvenida al año nuevo con determinados propósitos. En esta reflexión sobre cómo ha ido nuestro 2023 sacamos el aprendizaje que nos llevamos de todo lo vivido y decidimos nuestras prioridades para que en 2024 podamos tener una vida plena. Aquí es fundamental el papel que juegan la salud y los hábitos de vida saludable.
Quizás en tu lista estén las metas de año nuevo clásicas como hacer ejercicio, aprender un idioma, perder peso, organizarte mejor, leer más libros, dejar algún hábito poco saludable, ahorrar... sea cual sea tu lista queremos proponerte que el propósito primordial sea CUIDARTE. Y que en base a tu auto cuidado giren los demás para que todo lo que te propongas sea un camino amable de disfrute y plenitud en este año nuevo que está a punto de comenzar.

#2024

25/12/2023

Experimenta la vida, este instante con sorpresa,
receptiv@ y disponible a recibir los innumerables dones y regalos que se nos ofrecen en cada momento,
siéntete en armonía con la creación, con tu creación,
ábrete a la fuente originaria del amor,
Vive desde tu PLENITUD ya aquí y ahora disponible,
Todo es un regalo, este momento es tu regalo🎁
Todo es por y para ti...

Gracias, Gracias, Gracias🤍

FELIZ NACIMIENTO DE LA LUZ🔆 EN TI, FELIZ NAVIDAD🎄⛄

MLBC💜

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