Lunes 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:30 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00

Centro Quiropráctico Quirobiogic, Calle Copenhague, n12, Edificio Tifán, Las Rozas de Madrid (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle Copenhague, N12, Edificio Tifán

08/09/2025

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✨ Apoyo natural al sistema nervioso ✨

Nuestro sistema nervioso necesita equilibrio, calma y nutrientes adecuados para funcionar en armonía. Existen muchas formas naturales de apoyarlo:

🌙 Prioriza el sueño: descansar profundamente es la base para reparar cuerpo y mente.
🧘‍♀️ Ejercicio cuerpo-mente: actividades como yoga, meditación o paseos en la naturaleza reducen el estrés y favorecen la calma interior.
🥦 Dieta equilibrada: incluye alimentos frescos y variados que nutran y protejan tus neuronas.
💊 Nutrientes clave:
• Ácidos grasos Omega 3 para cuidar la comunicación neuronal.
• Magnesio para la relajación muscular y nerviosa.
• Vitamina C y cúrcuma como antioxidantes frente al estrés oxidativo.
• Vitamina D3 y colina para el equilibrio neuroquímico.
• PEA y teanina como aliados naturales frente al estrés y la ansiedad.
• Vitaminas del grupo B esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

🌱 Con pequeños cambios en tu estilo de vida puedes darle a tu sistema nervioso el apoyo que necesita: calma, resiliencia y energía.

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💚 En Quirobiogic te acompañamos con un enfoque integral: quiropráctica, osteópatia naturopatía y dietética
para cuidar de tu bienestar.
Pide tu cita☎️912680727-608949738

06/08/2025

💥 Dolor lumbar y protusiones discales: ¿Sabías que la quiropráctica puede ayudarte a recuperar calidad de vida sin recurrir a fármacos ni cirugía?

El dolor en la zona lumbar es uno de los motivos más comunes de consulta, y en muchos casos, está asociado a protusiones discales: una alteración del disco intervertebral que puede presionar los nervios y provocar dolor, rigidez, hormigueo o debilidad en las piernas.

👉 La quiropráctica trabaja directamente sobre la columna vertebral, mediante ajustes específicos, suaves y personalizados.
✨ Ayuda a liberar las tensiones, mejorar la movilidad articular, y a que el sistema nervioso vuelva a funcionar correctamente.
🌿 En casos de protusión discal, estos ajustes pueden reducir la presión sobre los discos, disminuir el dolor y prevenir la evolución hacia una hernia discal.

🔹 Mejora tu postura
🔹 Reduce el dolor crónico
🔹 Recupera tu vitalidad y movimiento

📍Apto para todas las edades y especialmente indicado en personas que pasan muchas horas sentadas o de pie.

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¿Te duele la espalda baja o te han diagnosticado una protusión discal?
Pide tu primera valoración con nosotros. Estamos para ayudarte. 🙌

30/07/2025

🔹¿Tienes contracturas musculares constantes?
🔹¿Te sientes bloqueado emocional y físicamente?
🔹¿Sufres de ansiedad, insomnio o fatiga crónica?

Tu cuerpo habla cuando tus emociones no encuentran salida.
Las contracturas, el dolor de espalda, cuello o mandíbula no siempre tienen solo un origen físico… Muchas veces son la manifestación de estrés acumulado, tristeza o ansiedad no gestionada.

🌀 En nuestro centro de terapias integrativas unimos distintas disciplinas para ayudarte a comprender tu cuerpo y liberar ese malestar desde la raíz:

✅ Nutrición terapéutica
✅ Naturopatía
✅ Kinesiología aplicada
✅ Osteopatía
✅ Quiropráctica
✅ Masajes descontracturantes

💬 Escucha a tu cuerpo. Atiende lo que te está diciendo.

📲 Solicita tu primera consulta informativa y empieza tu camino hacia el bienestar.

22/07/2025

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🧠✨ DÍA MUNDIAL DEL CEREBRO ✨🧠
Hoy celebramos la maravilla de nuestro órgano más complejo: el cerebro, centro de pensamiento, movimiento, memoria, emociones… ¡y salud integral!

🔹 La columna vertebral es mucho más que una estructura ósea: protege la médula espinal y permite que el cerebro se comunique con todo el cuerpo a través del sistema nervioso.

🔹 Cuando hay subluxaciones vertebrales (pequeños bloqueos o desalineaciones), pueden interferir en esta conexión, alterando el flujo de información entre el cerebro y los órganos, músculos y tejidos.

💆‍♂️ La atención quiropráctica ayuda a liberar estas interferencias nerviosas, mejorando:

✔ La neuroplasticidad (la capacidad del cerebro de adaptarse y crear nuevas conexiones).
✔ El funcionamiento cognitivo y motor.
✔ El equilibrio del sistema nervioso autónomo (estrés, sueño, digestión, foco mental).
✔ La coordinación y la comunicación entre cuerpo y mente.

🌐 Cuidar tu columna es cuidar tu salud cerebral.

✨ Hoy y cada día, ¡activa tu potencial desde la raíz!

09/07/2025

✨ Betacaroteno: el aliado natural para tu piel y salud ✨

El betacaroteno es un pigmento vegetal que pertenece a la familia de los carotenoides, y es el precursor de la vitamina A en nuestro organismo. ¡Es el responsable del color vibrante de alimentos como la zanahoria o la calabaza!

Beneficios destacados:

🥕 Antioxidante potente: Protege nuestras células del daño causado por los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.
☀️ Protección solar natural: Refuerza la piel frente a los daños del sol y mejora su capacidad de regeneración.
💆‍♀️ Elasticidad y tono de piel: Contribuye a una piel más luminosa, tersa y saludable.
🧬 Refuerza el sistema inmunológico: Al transformarse en vitamina A, fortalece las defensas del organismo.
🩹 Favorece la cicatrización y la salud ocular.

¿Dónde encontrarlo?

Incluye estos alimentos ricos en betacaroteno en tu dieta diaria:
• 🥕 Zanahoria
• 🍠 Boniato o batata
• 🥬 Espinacas
• 🥦 Brócoli
• 🍅 Tomate
• 🎃 Calabaza
• 🥭 Mango
• 🍑 Melocotón

Tip: Alimentos cocinados (como la zanahoria hervida) y combinados con una pequeña cantidad de grasa saludable (aguacate, AOVE o frutos secos) mejoran la absorción del betacaroteno.

🌿 ¡Cuida tu piel desde dentro con el poder de los alimentos naturales!
Pide tu cita ☎️912680727-608949738
equilibrada

02/07/2025

🌀 ¿Dolor de cuello y mareos? Tu cuello podría tener la clave 🧠💆‍♀️

Muchas personas sufren de dolor cervical, rigidez, mareos o sensación de inestabilidad, y no siempre encuentran la causa. En la mayoría de los casos, el problema está en la columna cervical y en cómo afecta al sistema nervioso.

👉 El ajuste cervical quiropráctico es una técnica segura y eficaz para recuperar el equilibrio de tu cuerpo, mejorar la movilidad del cuello y aliviar los síntomas de vértigo o mareo.

✅ ¿Es seguro?
¡Totalmente! Cuando lo realiza un quiropráctico titulado (con formación universitaria de 5 años), el ajuste cervical es una práctica segura, específica y controlada.

✅ ¿Duele?
No. El ajuste es rápido, preciso y adaptado a cada paciente. La mayoría experimenta una sensación de alivio inmediata.

✅ ¿Qué beneficios tiene?
✨ Mejora la movilidad cervical
✨ Reduce dolores de cuello y cabeza
✨ Alivia mareos y vértigos funcionales
✨ Libera tensión muscular
✨ Mejora la conexión del sistema nervioso

⚠️ No tengas miedo: confía en manos profesionales. En nuestro centro utilizamos técnicas adaptadas, eficaces y seguras, con años de experiencia y formación especializada.

📍 Si sufres de mareos o dolor cervical, ven a valorarte. Tu bienestar empieza por tu columna.
☎️91-2680727 WhatsApp 608949738

25/06/2025

🌀 ¿Dolor de cuello y mareos? Tu cuello podría tener la clave 🧠💆‍♀️

Muchas personas sufren de dolor cervical, rigidez, mareos o sensación de inestabilidad, y no siempre encuentran la causa. En la mayoría de los casos, el problema está en la columna cervical y en cómo afecta al sistema nervioso.

👉 El ajuste cervical quiropráctico es una técnica segura y eficaz para recuperar el equilibrio de tu cuerpo, mejorar la movilidad del cuello y aliviar los síntomas de vértigo o mareo.

✅ ¿Es seguro?
¡Totalmente! Cuando lo realiza un quiropráctico titulado (con formación universitaria de 5 años), el ajuste cervical es una práctica segura, específica y controlada.

✅ ¿Duele?
No. El ajuste es rápido, preciso y adaptado a cada paciente. La mayoría experimenta una sensación de alivio inmediata.

✅ ¿Qué beneficios tiene?
✨ Mejora la movilidad cervical
✨ Reduce dolores de cuello y cabeza
✨ Alivia mareos y vértigos funcionales
✨ Libera tensión muscular
✨ Mejora la conexión del sistema nervioso

⚠️ No tengas miedo: confía en manos profesionales. En nuestro centro utilizamos técnicas adaptadas, eficaces y seguras, con años de experiencia y formación especializada.

📍 Si sufres de mareos o dolor cervical, ven a valorarte. Tu bienestar empieza por tu columna.
☎️912680727-608949738

13/06/2025

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Muchas mujeres de más de 50 años viven con dolor pélvico, tensión en las caderas y sensación de inestabilidad muscular… y se les dice que es “normal por la edad”.

💥 No lo es. Y sí tiene tratamiento.

En consulta, trabajamos con ajuste quiropráctico manual y pautas de fortalecimiento del core para restaurar la función pélvica de forma profunda y sostenida.

Esto va más allá del alivio momentáneo: hablamos de recuperación real.

¿Te reconoces en este post? Escríbenos. Estamos aquí para ayudarte 💛

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11/06/2025

Cómo perder 5 kg antes del verano (sin dietas extremas ni ansiedad) ☀️🍉

✅ Hazlo simple y realista
No necesitas fórmulas milagrosas. Enfócate en crear hábitos sostenibles, no en castigos.

✅ Organiza tus comidas 🥑🥗
Planifica 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
Evita picar sin control entre horas.

✅ Come más alcalino y menos inflamatorio 🥦
Verduras cocidas o al v***r, frutas poco azucaradas (como kiwi, frutos rojos o manzana verde), pescado blanco, infusiones depurativas y caldo alcalinizante entre horas.

✅ SLIDE 4: Elimina estos 3 alimentos clave ❌
Azúcar añadido, harinas refinadas y ultraprocesados.
Tu cuerpo te lo agradecerá y el peso también.

✅ SLIDE 5:Hidrátate sin excusas 💧
2 litros de agua al día o infusiones frías tipo té verde o infusión de hinojo y anís.
Favorece la depuración y reduce la hinchazón.

✅ Cena temprano, ligero y sin repetir proteína 🍲
Pescado blanco, crema fría de verduras, tortilla vegetal o caldo depurativo.
Cenar bien ayuda a dormir mejor y a bajar grasa.

✅ Muévete todos los días (aunque sea poco) 🚶‍♀️
Camina 45 minutos, haz yoga, sube escaleras o mueve el cuerpo 20 minutos mínimo al día. La clave es la constancia.

✅ Hazlo con alegría, no con ansiedad ,nosotros te ayudamos con la aurículoterapia 🌿
El verano no es un castigo ni una carrera. Baja esos 5 kg con salud, equilibrio y sin dejar de disfrutar.
Pide tu cita y no esperes más.

☎️91-2680727-608949738

10/06/2025

📍¿Dolor de cintura o lumbar constante? ¡Tu columna te está hablando!

¿Te despiertas con rigidez en la zona baja de la espalda? ¿Pasar horas sentado te deja adolorido o con hormigueo?
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes hoy en día, y muchas veces lo ignoramos… hasta que limita tu vida.

🔹 La quiropráctica no solo trata el dolor, va a la raíz del problema.

Un ajuste quiropráctico libera la presión sobre los nervios, alinea la columna y permite que tu cuerpo se recupere de forma natural, sin fármacos ni intervenciones invasivas.

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✅ Beneficios del cuidado quiropráctico para tu zona lumbar:

• Reduce el dolor y la inflamación
• Mejora la movilidad y flexibilidad
• Alivia el estrés acumulado en la espalda baja
• Previene futuras recaídas o hernias
• Mejora el descanso y la calidad de vida

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💡 Cuida tu columna, cuida tu salud.
Tu cuerpo fue diseñado para moverse libre y sin dolor.
No esperes a que el dolor se vuelva crónico: un quiropráctico puede ayudarte a recuperar tu bienestar desde la base.

📩 Reserva tu sesión o haz tu consulta hoy. Tu espalda te lo va a agradecer.

28/05/2025

🧠✨ ¿Sabías que la quiropráctica no solo alivia el dolor físico sino que también impacta positivamente tu salud emocional?
⠀
El sistema nervioso es el gran director de orquesta de tu cuerpo. Cuando hay interferencias en su funcionamiento (subluxaciones vertebrales), no solo puede aparecer dolor, sino también alteraciones en tu equilibrio emocional.

🔹 ¿Y la amígdala cerebral?
Esta pequeña estructura en el cerebro regula el miedo, el estrés y las respuestas emocionales. Cuando el sistema nervioso está sobrecargado, la amígdala se activa en exceso… y eso se traduce en:
• Ansiedad constante
• Irritabilidad
• Insomnio o dificultad para descansar bien

👐💆‍♂️ Aquí es donde la quiropráctica entra en juego:
Los ajustes quiroprácticos ayudan a restablecer el equilibrio del sistema nervioso, reduciendo la hiperactividad de la amígdala. ¿El resultado?

✔️ Menos ansiedad
✔️ Más calma mental
✔️ Sueño más profundo y reparador
✔️ Mayor conexión cuerpo-mente

🌿 Pacientes que viven con estrés crónico notan cambios reales tras unas sesiones: mejoran su descanso, se sienten más centrados y retoman el control sobre sus emociones.

👉 Si sientes que tu cuerpo está en alerta constante, quizá tu sistema nervioso necesite un reset.
⠀
📍Reserva tu sesión y descubre cómo la quiropráctica puede ayudarte desde dentro hacia fuera.

☎️Pide tu cita 91-2680727-608949738

15/03/2025

👐🏻🌟Beneficios de la Quiropráctica en Protusiones y Hernias Cervicales

Si sufres de mareos, vértigos o dolores de cabeza frecuentes, es posible que el origen esté en tu columna cervical.

Las subluxaciones en las vértebras Atlas (C1) y Axis (C2) pueden afectar los nervios que regulan el sistema vestibular, provocando síntomas como:

✅ Vértigos y mareos
✅ Cefaleas tensionales
✅ Dolor cervical y rigidez
✅ Zumbidos en los oídos

La Quiropráctica ayuda a reajustar la alineación cervical, reduciendo la presión sobre los nervios y favoreciendo una mejor comunicación entre el cerebro y el cuerpo.

🔹 Mejora la estabilidad y el equilibrio
🔹 Disminuye la inflamación y el dolor
🔹 Aumenta la movilidad cervical

Si estos síntomas afectan tu día a día, consulta con un quiropráctico especializado y descubre cómo mejorar tu calidad de vida de forma natural. 🌿

📍 ¿Has probado la quiropráctica para estos problemas? ¡Cuéntanos tu experiencia en comentarios! 👇

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