15/06/2025
"Si yo niego mi sombra, estoy negando parte de mi y eso me debilita".
Para poder meterme en mi oscuridad debo soltar la culpa y el juicio, pero esto no es tan sencillo.
El camino es integrar la sombra, no rechazarla o querer cambiarla.
Gastamos mucha energía en mantener oculta nuestra sombra, sin darnos cuenta que la clave del camino espiritual es la ACEPTACIÓN.
Que levante la mano el que no se haya encontrado alguna vez juzgando al otro 🙋🏻
Y además, a veces podemos ser más críticos con los demás que con nosotros. Vemos la paja en el ojo ajeno y no vemos la viga en el propio.
Y juzgamos porque no entendemos al de enfrente... Y es lógico porque cada uno ha vivido su historia y tiene sus razones para actuar así. Así que el primer paso también es aceptar que no podemos entenderlo todo.
Pero también tenemos la otra cara de la moneda: la idealización, donde te quedas atrapado en una ilusión, poniendo todos los atributos buenos en alguien sin darte cuenta de sus limitaciones.
Y, claro, luego cuando le ves como es en realidad, te desilusionas... ¡¡Ooooooohh!! No era la persona que parecía ser... Pero todo era un tema tuyo. El otro siempre tuvo su sombra aunque tú la negaras.
La solución es dejar de mirar afuera y mirarme a mí, RESPONSABILIZARME de mi sombra porque viendo mi propia vulnerabilidad, seré más benévolo con los demás.
Esa es la diferencia entre el arrepentimiento y la culpa.
Cuando siento culpa inconscientemente siento que necesito un castigo porque lo he hecho "mal", hay un juicio, mientras que cuando me arrepiento observo lo que pasó sin machacarme, y puedo aprender de la experiencia para realmente hacer un cambio.
Ahí es donde está el CRECIMIENTO, no en quedarnos fustigándonos porque no lo hicimos "bien".
Y tú, ¿te responsabilizas y cambias o sólo te culpas y sigues cometiendo los mismos errores?
Te abrazo en tu completitud, con tu luz y tu sombra 🤗🌀
