SanaMente Psicología

21/10/2021

El papel de la psicología ante el COVID-19 no solo queda relegado al duelo de la pandemia o a una crisis socioemocional. Por favor, leed atentamente el siguiente artículo:

https://sanamentepsicologia.es/covid-19-cerebro-y-el-papel-de-la-psicologia/

COVID-19 Y CEREBRO Cada vez son más las consultas que llegan de personas que, desde el inicio de la pandemia sienten que están en estados depresivos, con síntomas como dolor de cabeza, pérdida de olfato, etc. Todas estas alteraciones parecen comunes a la mayoría de los procesos víricos provoca...

18/10/2021

Las secuelas del covid para el sector sanitario empiezan a salir a la Luz.

Cada día, a las ocho de la tarde, los españoles tuvimos durante un par de meses la misma cita. Una cita en los balcones de esos hogares de los que no podíamos salir. Cada día, a las ocho de la tarde, los españoles rompíamos con aplausos el silencio que reinaba en un mundo en pandemia. Fue la f...

02/08/2021

Siempre que nos planteamos un cambio, cuando queremos sentirnos mejor, pasamos por estar receptivos a quiénes somos. Todas esas emociones que nos provocan nuestros miedos, dudas y frustraciones cambian cuando aceptamos lo que está pasando en nuestro interior.

27/07/2021

Quienes padecen un trastorno obsesivo-compulsivo reconocen que sus pensamientos y su comportamiento no tienen sentido y desean desesperadamente desprenderse de ellos.

Con Frecuencia las compulsiones se hacen cada vez más absorbentes, hasta que llegan a limitar sus ocupaciones y su vida personal.

Aunque suele manifestarse en la infancia o al principio de la vida adulta, no todos los casos
de TOC se deben a causas genéticas; a veces se manifiesta después de un daño cerebral provocado
por diversos factores, como traumatismo recibido
durante el parto, encefalitis o traumatismo craneal.

Con estas imágenes queremos acercaros que es, posibles causas, y posibles tratamientos.

Pregúntanos cualquier duda que tengas.

23/07/2021

APEGO | Las relaciones con nuestros padres o cuidadores desde que nacemos influyen y se ven reflejadas en la forma en que nos vinculamos en nuestras relaciones de adulto.

https://sanamentepsicologia.es/apego-en-psicologia/

En psicología utilizamos el término apego para referirnos a la forma que tenemos de relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos

21/07/2021

Las emociones positivas potencian conductas y estilos de vida saludables como la tendencia al auto cuidado de la salud, los buenos hábitos alimentarios, la actividad física y una mayor actividad social y de ocio.

La felicidad es una emoción que siempre podemos encontrarla dentro de nosotros mismos, para ello debemos profundizar en nuestras emociones.

https://sanamentepsicologia.es/psicologia-positiva/

16/07/2021

Cuando hablamos de autoestima a veces la podemos confundir erróneamente con la valoración que hacemos de ciertos sentimientos, acontecimientos, proyectos, etc.
La autoestima es una valoración que hacemos de nosotros mismos, de nuestros logros y fracasos, del camino recorrido basándonos en nuestras experiencias.
Cuando esta valoración es baja existe lo que se llama una baja autoestima y es un factor de riesgo para sufrir algunos desórdenes emocionales, especialmente la depresión. Sin embargo, una valoración más elevada indica una autoestima alta y ajustada a la realidad que se asocia al bienestar.

Desde sanamente Psicología te animamos a que creas en ti mismo recordándote esta cita de Van Gogh

13/07/2021

Ante los síntomas físicos de una crisis de pánico, una persona puede tener la sensación de que no puede seguir con su día a día, incluso de que se está muriendo cuando esta es muy intensa.

La ansiedad es una reacción normal frente a muchas situaciones estresantes de la vida, y ninguno de nosotros está libre de ella.

De hecho, la ansiedad es útil para hacernos estar más alerta sobre aquello que es importante. Sin embargo, esta ansiedad es muy distinta al miedo y terror que produce una crisis de pánico, que se vive como algo incapacitante y con un alto malestar, impidiendo tu vida social, familiar incluso laboral y académica.

Si tienes cualquier duda no dudes en consultarnos

08/07/2021

Hoy ponemos el acento en el humor! Ya que lo consideramos un valioso recurso.

No será la primera vez ni la última que nos preguntan en consulta qué es y en qué consiste una terapia psicológica, y dónde queda reflejada la figura del psicólogo.

La función del psicólogo no queda relegada a escuchar al paciente y darle consejo, sino que es un profesional de la salud mental con una consolidada formación tanto teórica como práctica, y está especializado en trabajar con el paciente áreas relacionadas con el pensamiento, emociones y la conducta, aportando recursos para alcanzar la mejor versión de uno mismo.

¡Disfrutad del humor sanamentaloide!

06/07/2021

En una sociedad cada vez más diversa, y sumidos en una crisis social y sanitaria en la que el coronavirus ha hecho tambalear en mayor o menor medida nuestra dinámica cotidiana, cabe destacar por encima de otros valores el de la tolerancia. Diversas opiniones acerca de esta crisis han suscitado nuevas y diversas posturas en nuestra sociedad.
Lejos de ahondar en cada una de ellas, y girando la mirada a nuestro día a día y en nuestras decisiones más cercanas, nos gustaría lanzaros una pregunta con respecto a la tolerancia. Para que una sociedad sea tolerante: ¿debe aceptar y tolerar todas y cada una de las posturas? O por el contrario hay que “poner límites” para que una sociedad se mantenga tolerante: ¿debemos ser intolerantes con la intolerancia?
Karl Popper formó su propia teoría al respecto en “la paradoja de la intolerancia”.

¿y vosotros que opináis?