Cuídate y quiérete, entrena conmigo!!

15/08/2024

27/10/2021

Se acaba Octubre ... y no te has comprado las zapatillas aún. Vamos, empieza tu reto, cuida tu cuerpo y sana tu mente. Yo te ayudo
Alberto Zeledón
Ldo. INEF, Entrenador Personal. Rehabilitador de Lesiones.
Llama o escríbeme y te asesoraré. 687477989

15/04/2021

Si ellos pueden, tú también.
Entrena al aire libre, yo te ayudo a conseguir tus objetivos.
Más información por privado.

31/03/2021

Chao marzo.
Empezamos Abril.
Te apuntas?
Cuídate y quiérete, entrena conmigo.
Escríbeme privado y te informo de los entrenamientos personales al aire libre.

15/02/2021

Comienza la semana a tope. Ejercicios al aire libre de control corporal y fortalecimiento en general.
Te interesa? llámame y te haré un plan personalizado para ti de condición física.

29/01/2021

A falta de gimnasio siempre tendremos naturaleza. Únete a los entrenamientos al aire libre, son más sanos y no hay matrículas.
Pasó Enero, no esperes a Febrero. Llámame, te cuento y entrenamos ya.

18/01/2021

Quién dijo que en la nieve no se puede hacer ejercicio? Sal de casa y aprovecha los rayos del sol, si necesitas entrenamiento, o asesoramiento, cuenta conmigo. Te entreno en casa.
Al lio

22/10/2020

El que la sigue la consigue... nadie dijo que sería fácil. Lo sé.
Pura Vida!

20/10/2020

Que todo fluya, y que nada influya.. La recuperación se basa en la superación.
Si se puede...💪🏻🙂🦵🏻

25/09/2020

Si el camino es difícil... átate las zapatillas.

23/09/2020

Recuerda la frase:
Yo quiero,
Yo puedo,
Yo soy capaz.
Lo único imposible es aquello que no intentas.
Seguimos mejorando, al lío.

04/08/2020

En verano también puedes practicar deporte con ejercicios súper fáciles, trabaja por tiempo, 30 segundos o un minuto, también con repeticiones, subiendo progresivamente, verás como mejoras día a día mucho ánimo y feliz verano.
Si quieres más información, aquí estaré

17/07/2020

Algunos ejercicios fáciles para hacer en cualquier sitio. Amplia el número de series, empieza por 3.
Ánimo!!!

12/06/2020

Ejercicios de suelo con pesas para trabajar el core, ( abdominal, oblicuo, lumbar) brazos y piernas 3 series de 25 repeticiones con pesas ligeras de 2 kg.
Vamos poco a poco tu cuerpo te lo agradecerá.