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Inma Cabrera Nutricionista, Laujar de Andarax (2025)

03/10/2025

Quiero compartir esta super historia contigo 😍

Y es que no puedo estar más feliz del cambio en todos los aspectos que está consiguiendo M. Ángeles, con 68 añazos!!! y es que no solo que está consiguiendo un pedazo de cambio físico, si no que está cambiando su mentalidad, se siente más segura, con mayor autoestima, con más energía y agilidad para afrontar su día a día, está aprendiendo a ser más consciente, a disfrutar de la comida, y todo eso sin dietas absurdas ni prohibiciones que no hacen falta, fuera!!! ❌

Así que si ella lo está consiguiendo con casi 70 años que tiene la tía, por qué tú no vas a ser capaz?? Me encanta la gente que se atreve, que da ese primer paso, porque ese paso es el que te lleva a conseguir verdaderos resultados 🥰

Porque no es perder peso, es transformar tu vida en todos los aspectos, y eso, déjame decirte que es posible, si te comprometes, confías en ti y confías en un profesional de verdad ❤️

Así que si a ti tb te gustaría conseguir un pedazo de cambio como este, transformar tu vida 😍 escríbeme la palabra “MOLDEAR” y vemos juntas cuál es el mejor camino para empezar la transformación que te mereces 🤩❤️

21/09/2025

Recap de una de las semanas más importantes de mi vida ❤️

Ha sido una semanita en la que han pasado muchas cosas: muchas emociones bonitas, ilusión y felicidad, pero también ha habido miedo 🙃 Empiezo por lo bonito jajaja. Ha sido el 30 cumpleaños de mi compañero de vida ❤️, la super noticia del s**o de mi tercer sobri 😍, este finde la feria de mi pueblo donde he reído, bailado, disfrutado y pasado muy bien 👏🏻, y el lunes di uno de los pasos más importantes de mi vida (al menos de momento jajaja) 😳: ¡me he hipotecado por 30 años!

Os lo juro, este paso ha significado mucho y he vivido muchas emociones de golpe: alegría, felicidad… pero también miedo e incertidumbre 🙄. Miedo a pensar “tío, me espera una hipoteca de por vida”, “y si las cosas no van tan bien y no puedo pagar”, y sumado a empezar la convivencia después de 3 años con mi chico, pues qué quieres que te diga, miedo también hay jajajajaja.

Pero me quedo con lo mejor: mi casa significa ilusión de dejarla a nuestro gusto, independencia, mis reglas, mi nuevo hogar, poder formar mi familia, seguridad ❤️. ¿He tenido miedo? sí, y mucho, pero en lugar de paralizarme, el miedo ha sido impulso para seguir adelante. Si no sigues a pesar del miedo, te paraliza y te arrepentirás. Todos los cambios dan miedo, pero más da quedarse estancada y en una situación que no te gusta nada 😢 Vida solo hay una y mereces vivirla de verdad ❤️

18/09/2025

Que gesto de autocuidado eligirás hoy? Te leo en comentarios👇🏻❤️

Hay días en los que todo se viene encima, no nos da la vida y todo nos parece un mojón 😶‍🌫️ yo me incluyo la primera eh!!!

Pero es justo ahí cuando más necesitamos parar ✋
Y es que chicas, cuidarnos no es egoísmo, no es un lujo, es una NECESIDAD y lo que realmente hace que sigamos avanzando 💪🏻

Aunque sea un mini descanso, leer unas páginas de tu libro favorito, prepárate algo rico, escuchar tu canción favorita, un pequeño paseo por la naturaleza, una siesta o irte de fiesta con tus amigas jajaja o lo que sea, pero parar también es importante y quiero que no lo olvides 🥰

porque si tú estás bien, todo lo demás fluye mucho mejor ❤️

14/09/2025

No necesitas más fuerza de voluntad ❌

Cuando hablo con vosotras, siempre soléis decirme, “Yo es que no consigo perder peso porque no tengo fuerza de voluntad…”

Y déjame decirte, que es que no necesitas más fuerza de voluntad… 👇🏻

Necesitas empezar a cuidar de ti desde el amor propio, con una estrategia que se adapte a ti y no al contrario, con algo que te veas haciendo el resto de tu vida, que disfrutes y que te haga sentir bien ❤️

Y será entonces cuando entiendas, que perder peso no se trata de más fuerza de voluntad, si no cambiar tu voluntad, pasito a pasito, con algo que te haga sentir bien , para que te conviertas en esa persona que quiere ser hoy el resto de tu vida👏🏻

¿Cuál necesitas más hoy? Te leo en comentarios 👇🏻🥰

10/09/2025

Tu también has tenido momentos en los que has pensado en rendirte, tirar la toalla, abandonar, pero has seguido adelante? Te leo en comentarios 👇🏻❤️

Porque es algo con lo que me encuentro a diario, chicas que han intentado mil dietas restrictivas, y que ya dicen “otra dieta más” abandono!!

Y es que es normal, porque no necesitas otra dieta, necesitas algo que se adapte a ti, que te permita disfrutar y que te veas haciéndolo el resto de tu vida 🙏🏻

05/09/2025

“Me siento mejor que en toda mi vida, he rejuvenecido”” 🤩

Paqui era una mujer que quería perder peso pero no encontraba la forma de hacerlo.

Había probado de TODO, dietas insufribles, batidos, pinchazos de ozempic…pero no terminaba de ver los resultados que ella quería y al final siempre siempre volvía a la misma casilla de salida... 😢

Ahora Paqui, ha conseguido 🙌🏻:

💫 Perder 22,2kg

💫 Sentirse con más energía y agilidad que nunca

💫 Volver a sentirse joven

💫 Subir las escaleras y las cuestas sin apenas cansarse, y eso sus piernas se lo están agradeciendo.

💫 Poder ir a la tiendas y comprarse ropa que le gusta y le sienta bien y sentirse con más autoestima que nunca

💫 Está aprendiendo a comer de verdad y disfrutando de la comida

Y puede que te preguntes, ¿Cómo lo ha conseguido?

Pues muy sencillo, dejándose guiar por mi programa MOLDEA TU SER, un programa donde la CLAVE es el ACOMPAÑAMIENTO, y que está hecho para ayudar a mujeres a conseguir perder peso de manera definitiva sin tener que hacer dietas y sin dejar de comer sus alimentos favoritos para poder sentirse mejor que en toda su vida 🤩

¿Te gustaría ser la siguiente mujer en lograrlo? 🤭

Créeme, aunque lleves tiempo intentándolo, es posible, y sobre todo si tienes la ayuda adecuada, una persona que te guíe y acompañe en este proceso de cambio, porque como dice Paqui, esta es la parte que más valora y la parte más importante, y sabe que sin mi ayuda jamás lo habría conseguido.

Si quieres ser la siguiente mujer en conseguirlo, escribéme 📩 “MOLDEAR” y me pondré en contacto contigo para conocer tu caso en detalle y ver cómo te puedo ayudar, porque te prometo que es POSIBLE, y solo quedan 8 plazas y tengo más entrevistas agendadas para conocer a más chicas, así que si quieres ser la siguiente, a qué estás esperando?? 👏🏻❤️

03/09/2025

✨ ¿Y si esta vez sí fuera diferente? ❤️

Estás cansada de hacer dietas, sentir que te esfuerzas y que no consigues resultados, y pensar que te falta fuerza de voluntad.
Has probado mil cosas… pero aún no te sientes como realmente te gustaría 🥲

🤩 Hoy se viene una nueva oportunidad para ti

❣️ ABRO 10 PLAZAS para “Moldea Tu Ser”
Un programa para mujeres que quieren:

💫 Sentirse bien en su cuerpo y en su mente
🥗 Aprender a comer de verdad, sin miedo ni culpa
🍫 Disfrutar de sus alimentos favoritos
🧘‍♀️ Dejar de luchar con su imagen y empezar a cuidarse desde el amor ❤️

💬 Aquí no hay dietas estrictas ni fórmulas mágicas.
Solo un enfoque consciente, flexible y real.
Y lo más importante: no lo harás sola.
Te acompaño paso a paso para que confíes en ti y disfrutes del proceso 😍

🎯 Si estás lista para transformar tu relación con la comida, tu cuerpo y contigo misma…

Escríbeme la palabra “MOLDEAR” y te envío toda la info 💌

01/09/2025

¿Por qué sigues en el ciclo de las dietas?
Estos 3 errores te mantienen atrapada en este bucle ❌:

1️⃣ Creer que comer menos siempre es la solución
2️⃣ Prohibirte tus alimentos favoritos
3️⃣ Pensar que la fuerza de voluntad es suficiente

No es que no quieras cambiar.
Es que estos errores te agotan y frenan tu progreso 🥲

La buena noticia es que hay otro camino 😌:
Con flexibilidad, amor propio y herramientas reales que te ayuden a conseguir tu objetivo de manera definitiva👏🏻

💬 ¿Cual de estos errores has cometido más veces? Me encantaría leerte ❤️👇🏻

31/08/2025

Se acaba el verano 🌞
y si miro atrás, ha sido bastante intenso.

He disfrutado, he viajado y visto lugares espectaculares, he reído, he llorado.
He sentido miedo y también ilusión.
He seguido cuidándome, siendo constante,
y acompañando a mujeres increíbles
que han conseguido resultados con los que antes solo soñaban y que ahora se están haciendo realidad ❤️

Y además… ¡me he comprado mi pisito! 🏡✨
Lo que me recuerda una vez más que los grandes cambios llegan
cuando trabajas en ellos con constancia y sobre todo amor propio 🙌🏻

Sé que muchas ahora estáis en ese momento difícil:
👉 Venís de un verano de excesos
👉 Pensáis “en septiembre empiezo”
👉 Os sentís culpables y buscáis volver a una dieta estricta

Pero ojo:
❌ No es cuestión de prohibirte lo que te gusta
❌ Ni de castigarte por haber disfrutado
❌ Ni de hacerlo perfecto desde el día 1

El problema no eres tú.
Es el enfoque que intentas repetir cada septiembre.

💌 Y por eso, este miércoles 3 de septiembre anunciaré algo muy especial.
Y es que abriré de nuevo las plazas de mi programa Moldea Tu Ser, un programa donde la clave es el acompañamiento, donde no hay dietas ni restricciones, donde te eneseño a hacer las cosas de verdad, donde aprenderás a comer y a disfrutar de la comida, donde empezarás a tratarte con amor, para que te ayude a lograr tus objetivos
de forma definitiva, sin volver al bucle de las dietas.

Estate atenta, no quiero que te lo pierdas. 😌👏🏻❤️

28/08/2025

No, no es que no seas constante.
Es que llevas años exigiéndote desde el todo o nada 🥲

Te has dicho:
❌ “Tengo que hacerlo perfecto”
❌ “Si no lo hago bien, no vale para nada”
❌ “Una caída = he fracasado”

Y así, claro que no puedes sostenerlo, es imposible!!

La verdadera constancia no se ve perfecta.
Se ve humana.
Se construye con flexibilidad, no con castigos.
Con descanso, no con culpa.

💛 Lo que necesitas no es más fuerza de voluntad…
Es algo que puedas sostener para siempre.

💬 ¿Has sentido algo de esto alguna vez? Me encantaría leerte en comentarios ❤️👇🏻

26/08/2025

Lo que más uso en mi trabajo como nutricionista…
no son menús, ni apps de calorías.
Son herramientas que no se ven,
pero que son realmente las que ayudan a las chicas a conseguir sus objetivos ❤️

🧠 Educación nutricional
🧘‍♀️ Gestión emocional
🗓️ Organización realista
🤍 Escucha activa
💬 Acompañamiento constante
🚫 Romper reglas que ya no sirven

Porque no se trata solo de qué comer…
sino de ayudarte a entender por qué comes, cómo lo haces
y qué necesitas para sentirte en paz contigo y tu cuerpo.

💬 ¿Cuál de estas te parece más importante?
Te leo 👇❤️

24/08/2025

Mini resumen de mi semanita ❤️

Ya tengo resaca emocional y justo acaba de terminar 🥹 (aunque aún me queda esta semanita unos días por Portugal 🥰)

Ojalá me dejara poner todo el carrete 😂 pero como no, he intentado resumir un poquito de lo que ha sido mi semanita recorriendo los Pirineos de España, parte de Francia y parte de Andorra, 8 días llenos de experiencias, vistas impresionantes, paisajes que te dejan sin aliento, mucho disfrute y mucho más 🤩

Con fotos no se puede explicar lo que yo vivido en persona y lo que he visto con mis propios ojos, pero ha sido de las cosas más bonitas e impresionantes que he visto en mi vida 😍

Hemos recorrido muchos km, pero km que quedan en el ❤️ he andando más que ninguna semana yo creo que en mi vida jajaja pero os juro que ha más que merecido la pena, me voy con el corazón llenito 💚

Y con esto te das cuenta, que la vida realmente tiene sentido, que somos las experiencias que vivimos y que esto da vida.

No me imagino una vida sin estas cosas, por eso, no entiendo como hay chicas que no se permiten disfrutar de estas cosas, que viven con miedo, pensando que por una semana van a tirar todo por tierra, que van a engordar, me da una pena enorme que siga habiendo gente fomentando dietas de 💩 en las que le dicen que no pueden disfrutar de comerse una pizza, una hamburguesa, un dulce o lo que sea, por dios!!!!

Así que no necesitas otra dieta, necesitas un estilo de vida que te permita disfrutar de estas cosas, porque si no, qué sentido tiene la vida? 💔

El resumen es que vivas, que disfrutes y que hagas algo que te haga feliz, pero haciendo algo que te veas haciendo el resto de tu vida y no algo que tenga fecha de caducidad ❤️

Inma Cabrera Nutricionista

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