Psicología Clínica y Salud León - MªNieves

22/09/2022

A veces cuando la historia es dura, hay que anular la esperanza. Esto ayuda a no desesperarse, a no sufrir cada vez que una puerta no se abre, a no angustiarse cuando la salida está tan lejos que no se adivina. El futuro se tiñe de oscuro y así puede quedarse cuando hemos salido y se hace la luz.
Confiar en que desarrollaremos recursos, en que aprenderemos, en que evolucionaremos, implica recuperar la capacidad de creer en nuestras posibilidades, y mantenerla las primeras cien veces que todavía no nos sale bien (porque estamos aprendiendo).
¿Da vértigo? Si, pero es el camino que se abre ante nosotros.
Las tarjetas terapéuticas las podéis descargar en www.anabelgonzalez.es

20/09/2022

20/09/2022

Se incrementan las agresiones grupales en los casos de acoso escolar, según un nuevo informe de la Fundación ANAR https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22431&cat=49

18/09/2022

Confiar es un recurso imprescindible
🤔¿Es también un riesgo? Si, claro, pero es el único modo de desarrollar seguridad en las relaciones. ⛹️‍♀️Solo saliendo a jugar se aprende a medir, a calcular, a saber hasta donde, hasta cuando.
🎛 La confianza se recalibra constantemente, atrás y adelante, momento a momento.
✅ Confiar es creer en las posibilidades del otro, aún con sus limitaciones, sus complejidades y sus espinas.
🚶 La confianza está siempre en movimiento, es un baile, se renueva cada día.
🕵🏻‍♀️ La confianza es sabia, no ciega. Aprende de la experiencia, pero sigue abierta a ella.
❤️‍🩹 Para atrevernos a confiar hemos de asumir la posibilidad de la traición, pero aún así asomarnos a nuevas ventanas, explorar, aventurarnos.
👍🏻 No hay alternativa a la confianza, todo lo que vale la pena pasa por ella.
Las tarjetas terapéuticas se descargan en www.anabelgonzalez.es

12/09/2022

Es fundamental la prevención de la violencia contra los/as menores de edad en el ámbito deportivo, según un informe https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22271&cat=46

11/09/2022

06/09/2022

El 4 de Septiembre, se celebró el Día Mundial de la Salud Sexual, una iniciativa promovida por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS), con el fin de concienciar a la población acerca de la promoción de los derechos sexuales, la diversidad sexual, así como la salud sexual y reproducti...

06/09/2022

Seguimos desmenuzando las tarjetas de recursos.
👉Uno importante es ser cabezotas, ser capaces de insistir en algo hasta aprenderlo.
👉La cabezonería que nos lleva a insistir en algo imposible no nos viene bien, pero la que nos anima a subirnos a la bicicleta hasta que aprendemos a manejarla es importante para muchas cosas.
🚴‍♀️ Recomiendo pensar en esta tarjeta viendo el vídeo el experimento de la bicicleta al revés que podéis encontrar en YouTube.
👉Las tarjetas las podéis descargar en www.anabelgonzalez.es

06/09/2022

~Josie

06/09/2022

Ser capaz de ponernos en el lugar del otro es un recurso fundamental en las relaciones.
👉Esto no significa que tengamos que compartir el punto de vista del otro, pero sí entender como esa persona puede llegar a sentir lo que siente o a hacer lo que hace. Esto se llama técnicamente “teoría de la mente”, es decir, ser capaces de entender la mente del otro, y de diferenciarla de la nuestra.
👉A veces confundimos esto con una falsa telepatía, nos consideramos “muy intuitivos”, y desde ahí creemos que lo que nosotros interpretamos es más cierto que lo que los demás saben de sí mismos.
👉Realmente todas las mentes son complejas y los motivos para hacer las cosas que hacemos también lo son, de modo que lo más realista es ser capaz de ver que hay distintas opciones, fiarnos de las conductas más que de las palabras o de las intuiciones, y estar dispuestos a modificar nuestras creencias con los demás conforme la relación vaya evolucionando.
👉Recordad que las tarjetas terapéuticas las podéis descargar en mi web www.anabelgonzalez.es

04/09/2022

August 30th + Recordings Developer of Somatic Experiencing® A NATURALISTIC & NEUROBIOLOGICAL APPROACH TO HEALING TRAUMA FEATURED PROGRAM A very powerful and valuable FREE resource, featuring Ergos SE™

04/09/2022