Namasté, centro de yoga y pilates

27/08/2025

COMENZAMOS DE NUEVO, CON LAS PILAS CARGADAS!!!!
El 3 DE SEPTIEMBRE

02/08/2025

28/07/2025

!FELIZ VERANITO !Y A DESCANSARRRRR ....

01/07/2025

Los cinco principios del Yoga :

1. El ejercicio adecuado.
Los ejercicios de yoga (asanas de yoga) le ayudará a llevar el control sobre el cuerpo, mantener el cuerpo fuerte, flexible y joven.
2. La respiración adecuada.
En el Yoga nos centramos en respirar profundamente desde el estómago utilizando la capacidad pulmonar total.
3. Una dieta adecuada.
Comer alimentos ligeros, frescos y naturales que te da la energía y los nutrientes necesarios sin ningún efecto negativo o toxinas.
4. Relajación adecuada.
Relajación apropiada es cuando todos los cinco sentidos están descansando.
5. El pensamiento positivo y meditación
La meditación es el resultado de la concentración de los cinco sentidos en un punto. La meditación trae tranquilidad a la mente que también se reflejará en tu vida diaria.

🕉️ Paz Y Amor - Yogui ☮️

23/06/2025

💝🙏horarios para el mes de Julio ☀️

21/06/2025

16/06/2025

A estirarnos un poquito🙏🙏

04/01/2025

...recordar que en poquitos días haremos juntos los 108 para cumplir con la tradición y comenzar el año llenos de energía 💪 😉

24/12/2024

Desde namasté os deseamos a todos una feliz Navidad disfrutando con la familia 🙏🏻

17/09/2024

🙏horarios para el curso 2023/24 a partir de Octubre 🧘‍♂️🪷