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Bemov Fisioterapia

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León
Bemov Fisioterapia

Clínica de fisioterapia y readaptación funcional en León (España).

13/08/2025

🙋🏻‍♀️ Las rodillas DK Metcalf, jugador de fútbol americano estadounidense, tienen que soportar 104 kg de peso en movimientos explosivos de carrera de velocidad y salto

🚨 Si aplicásemos el simplismo del peso, DK Metcalf, debería tener las rodillas destrozadas a sus 27 años

⚠️ Por contra, DK Metcalf, es un jugador de fútbol americano tan rápido que en 2021 se atrevió a retar a velocistas de 100 m lisos para pelear por una plaza de participación en los JJOO

🤔 Los 104 kg de DK Metcalf son los mismos que los 104 kg de una persona sedentaria con sobrepeso

🫣 Lo que no son las mismas son las características de la composición corporal de cada uno

👩🏻‍🏫 El músculo es un terreno fértil para el resto del cuerpo. La grasa acumulada es una fuente insalubre que libera productos que impactan negativamente en otros tejidos y estructuras, por ejemplo, en las articulaciones

🌟 Mejora tu peso, si quieres, pero sobre todo mejora tu composición corporal

31/07/2025

⚠️ Los meniscos de la rodilla son estructuras muy importantes para el buen funcionamiento y la salud de esta articulación

🚨 Su resección como si no valiesen suele ser el comienzo del fin de la rodilla

17/07/2025

⚠️ La liberación de las sustancias que forman la calificación podría ser la causa reactiva del dolor del hombro cuando ésta comienza a deshacerse

🚨 De la misma manera que nuestro cuerpo forma la calificación en el tendón, nuestro cuerpo la deshace, sólo que en ocasiones tiene un alto peaje de dolor y la pérdida de movilidad que hay que ser capaz de gestionar

03/07/2025

⚠️ Si bien las particularidades anatómicas de la rodilla cargan el arma, son las características de las demandas funcionales que soporta las que la disparan

🚨 A veces, el ligamento cruzado anterior está muy expuesto a la lesión por el contexto articular en el que habita sumado a las acciones de estrés que recibe

19/06/2025

🚨 Aunque el ejercicio es una estrategia efectiva para liberar todas esas sustancias químicas que reducen la ansiedad y la depresión y que aumentan la sensación felicidad y de bienestar (dopamina, endorfinas, serotonina y endocannabinoides), pocos son los profesionales de la salud mental que se toman el tiempo para hablar o recomendar a sus pacientes el movimiento y el esfuerzo físico como parte de la terapia

12/06/2025

⚠️ Si bien la lógica parece simple, si entreno la mente no pierdo la mente, la realidad es más compleja

🚨 Tanto es así que el ejercicio y la actividad física cuentan con mayor consistencia que el entrenamiento cognitivo para activar y hacer funcionar a las neuronas situadas en el hipocampo, área del cerebro dedicada a la memoria

🌟 Sabiendo esto, quizás la próxima vez que pases por delante de un gimnasio no te parezcan tan descerebradas las personas que ves dentro

05/06/2025

🚨 Ojo si dices que hace varios años que tienes una hernia lumbar porque puede que ya no esté ahí

🌟 El contenido prolapsado del núcleo pulposo del disco intervetebral, al entrar en contacto con el sistema circulatorio, provoca la infiltración de macrófagos que activan la respuesta inmunitaria del cuerpo que fagocita/elimina la hernia

12/03/2025

🚨 Porque nos educan para asustarnos de la normalidad desde mucha áreas de la salud, por desgracia nos sentimos más patológicos de lo que verdaderamente estamos

04/02/2025

🌟 Ve al acceso desde el enlace que encontrarás 👇🏻

https://www.fisioterapiabemov.com/video-de-como-andar-con-muletas/

😜 Te garantizamos aprendizaje además de una lectura divertida

29/01/2025

😱 Dices "malditos rotadores" en lugar de manguito de los rotadores?

🚨 Entonces tienes un nivel de hartura de dolor de hombro suficiente como para que te leas esta entrada de blog y dejes de buscar un hombro sobre el que seguir llorando sin consuelo

👉🏻 Pincha en el enlace https://www.fisioterapiabemov.com/desgarros-del-manguito-rotador/

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