Centro de Psicología Aplicada CEPSICAP

25/02/2026

💬 “Si voy al psicólogo con mi hijo/a, significa que he fracasado como madre/padre”


Esta creencia es muy común. Y muy dolorosa.


La realidad es otra: pedir ayuda no es fracasar. Es cuidar. Es reconocer que educar es difícil y que a veces necesitamos aprender nuevas herramientas para acompañar mejor a nuestros hijos e hijas.


Desliza para entender qué significa realmente acudir a terapia infanto-juvenil ➡️


En CEPSICAP trabajamos desde la compasión y el respeto, sabiendo que detrás de cada dificultad hay familias que están haciendo lo mejor que pueden. 🌿


Te acompañamos sin juicio, con ciencia y con humanidad.

17/02/2026

👋 Seguimos presentando al equipo de CEPSICAP

Hoy queremos que conozcas a Luis F. Castellanos Pérez, terapeuta y formador de nuestro equipo.

Luis es Graduado en Psicología con especialidad clínica por la UNED y cuenta con un Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de Valencia.

Se ha formado de manera específica en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) aplicada a infancia y adolescencia, y tiene un Máster Universitario en Terapias Psicológicas de Tercera Generación.

En su práctica clínica trabaja con niños, adolescentes y adultos, acompañando a las personas desde una mirada compasiva y contextual, ayudándoles a relacionarse de otra forma con su malestar y a construir una vida más coherente con sus valores.

Colabora con CEPSICAP como terapeuta y formador, formando parte de un equipo comprometido con el acompañamiento respetuoso y basado en la evidencia. 💙

11/02/2026

10/02/2026

🌿 A veces como padres y madres nos preguntamos: ”¿Esto que está pasando es normal o debería pedir ayuda?”


Es natural tener dudas. Educar no viene con manual, y cada niño/a vive su propio proceso.


Desliza para conocer algunas señales que pueden indicar que un acompañamiento profesional podría ayudar ➡️


Recuerda: pedir ayuda no es dramatizar. Es cuidar. Y acompañar a tiempo puede marcar una gran diferencia.


En CEPSICAP entendemos que detrás de cada conducta hay una historia que merece ser escuchada, sin juicio, con respeto. 💙

05/02/2026

04/02/2026

🌿 Terapia Infanto-Juvenil en CEPSICAP


Nadie nos enseña a ser padres. Hacemos lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos, pero a veces surgen situaciones que nos desbordan y no sabemos cómo manejarlas.


Pedir ayuda no significa que hayas fracasado. Significa que te importa lo suficiente como para buscar nuevas formas de acompañar a tu hijo o hija.


En CEPSICAP trabajamos desde un enfoque compasivo y respetuoso, ayudando tanto a padres y madres como a niños/as y adolescentes a comprender lo que está pasando y a encontrar herramientas que les permitan crecer juntos.


Sabemos que cada familia es única, y cada proceso merece ser escuchado sin juicio. 💙


Estamos aquí para acompañarte.

31/01/2026

Hoy nuestras compañeras y han facilitado un Taller de gestión emocional para familias ofrecido por el . Los objetivos del taller eran comprender qué son las emociones y cómo influyen en la convivencia familiar, desarrollar estrategias de autorregulación emocional en los adultos, aprender a acompañar y validar las emociones de los hijos con empatía y límites
adecuados y conocer recursos prácticos para aplicar en el día a día familiar.
Agradecemos la participación y estupenda acogida por parte de las familias del C.R.A , ha sido una jornada muy enriquecedora para nosotras.
Seguimos sumando 😊

29/01/2026

🌿 Mindfulness significa prestar atención al momento presente con amabilidad y sin juicio. En CEPSICAP enseñamos a relacionarnos de forma más saludable con nuestros pensamientos y emociones, cultivando calma y consciencia.

29/01/2026

Cuidar del vínculo es cuidar de la vida 💙
Un encuentro para reflexionar, compartir y seguir construyendo prevención y posvención juntos y juntas.
📍 Madrid
🗓 13 de marzo de 2026
❗️Aforo limitado · Inscripciones abiertas.

20/01/2026

🧠 Recordatorio amable: tu salud mental es importante todos los días, no solo cuando el malestar aparece.Si necesitas acompañamiento profesional, estamos aquí para escucharte.

19/01/2026

¿ Buscas culpables? Y cuando los encuentras, te sientes con alivio?

Esto es lo que provoca “la ‘Culpa Post-it’.

¿Qué es la ‘Culpa Post-it’ y como nos afecta?

Es algo que suele aparecer mucho en personas que viven una crisis, y yo lo suelo comentar en

Nuestra mente, habitualmente, cuando tiene un problema, busca la causa para poder solucionar. Es un mecanismo muy adaptativo en la mayoría de las situaciones.

Pero hay situaciones en las que este mecanismo no es útil, y la mente entra en bucle.

Cuando la situación es traumática o dolorosa, y no puede hacer nada más, la mente puede aferrarse a seguir buscando causas. ‘Necesita’ “culpar” a algo o a alguien.

Cree que así se sentirá mejor, ya que “habrá resuelto” el problema a futuro, no volverá a sentirse tan mal.

Y ahí aparece la culpa “post-it”. Como no consigue encontrar “culpables”, va moviendo la culpa de uno a otro elemento.

Esto es lo que pasa en cualquier catástrofe. La ‘culpa post-it’ va pasando cíclicamente de uno a otro colectivo, a politicos…

Pero, realmente, por humano y comprensible que sea, invertir energía en ello no sirve de mucho. Habrá investigación y se verá.

Es mejor centrar la energía y la atención en la siguiente acción útil:
-ayudar a las personas afectadas (afectadas, allegadas e intervinientes)
-cultiva lo q te importa en la vida: personas, areas….