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Masvital Psicología

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Masvital Psicología. Centro de Psicología en León. Especialistas en Trastornos de Alimentación y

27/02/2026

Cuando alguien se centra en un objetivo y se vuelve despiadado y comete atrocidades también ha sufrido trauma. 💔

En la película La hermanastra fea llegamos a empatizar con la protagonista, porque sufre enormemente, aunque su comportamiento sea repugnante.

A veces luchar por un objetivo de forma obsesiva conduce a la autodestrucción.

Un enfoque distinto al cuento de Cenicienta. 👠

Humor negro y muy impactante.

¿Te atreves a ver esta película? 🎬

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23/02/2026

Si luchas contra ti, siempre tendrás ansiedad y acabarás sintiéndote infeliz 😔

No necesitas juzgarte.
No necesitas insultarte.
No necesitas ponerte etiquetas.

Dentro de ti hay una lucha interna partes emocionales que están intentando resolver algo.⚡

Pero cuando esa pelea continúa… siempre pierdes tú.

La terapia te ayuda a entender esas partes 🧠, a escucharlas en lugar de combatirlas, para que dejen de luchar entre sí 🤍

Y cuando la lucha se calma, tú también 🌿

Si tienes cualquier duda contacta conmigo, estaré encantada de poder ayudarte.🤗

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12/02/2026

Aprendemos a ver el mundo y a vernos a nosotros mismos a partir de cómo nos hicieron sentir cuando éramos niños.

De ahí se va construyendo un lenguaje interno que, para hacer el mundo más previsible, muchas veces se vuelve exigente, crítico o incluso agresivo con nosotros.🗣️

A eso lo llamamos introyectos 🌀: mensajes que fuimos incorporando para adaptarnos a lo que se esperaba de nosotros y sentirnos aceptados. En su momento intentaron protegernos, pero con el tiempo pueden convertirse en una fuente constante de ansiedad y de lucha interna.

En terapia, una de las claves es empezar a entender de dónde viene ese lenguaje y aprender, poco a poco, a cambiarlo. 💛

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05/02/2026

¿Sabías que existe la MEMORIA SOMÁTICA? 🧠✨

Tu cuerpo recuerda lo que sintió, incluso sin consciencia, incluso antes de que exista la capacidad de recordar (antes de los 3 años 👶).

Cuando hay trauma, el cuerpo puede quedar crónicamente:

🔔 Hiperactivado (en alerta constante).
🫥 Desconectado (incluso hasta llegar al desmayo).

En el trauma importa lo que se sintió, porque eso vive en tu cuerpo en un eterno presente. ⏳💫

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30/01/2026

Narcisistas y psicópatas son dos patologías distintas, aunque a menudo se confunden. 🧠

Las personas con trastorno de personalidad narcisista son personas de apego ansioso.
Sienten mucho, sobre todo rabia 😡, y se fusionan con lo que sienten. Son muy impulsivas y parecen siempre alteradas.
Necesitan vincularse con los demás, generalmente infundiendo miedo:
"Si no me quieren, que me teman." 😈

Para ello utilizan el chantaje, la manipulación y la humillación 🗣️, aunque a veces se hagan las víctimas.
Quieren estar en la mente del otro, ser el centro de atención y tener poder.
Se suelen rodear de aduladores, no se les puede llevar la contraria ni opinar distinto, y por supuesto no soportan ser criticados.
Ellos nunca sienten culpa ❌

El psicópata integrado es una persona de apego evitativo. No quiere vincularse.
Es un apego evitativo llevado al extremo: “no siento nada” 🧊
A diferencia del narcisista, el psicópata no quiere ser el centro de atención; solo quiere poder y, si pasa desapercibido, mejor 👤

Actúan con una máscara 🎭
Parecen encantadores, correctos e inteligentes, pero muy fríos.
Son capaces de hacer cualquier cosa por sentir poder.
No quiere decir que disfruten haciendo daño (eso correspondería a perfiles sádicos), pero si lo tienen que hacer para conseguir sus fines, no les importa.

Seguro que si lo analizas conoces a alguno en tu entorno o en personas públicas (política, espectáculo, etc.) 👀
Si tienes alguno cerca, lo mejor que puedes hacer es alejarte 🚪

Espero haberte ayudado a tenerlo más claro.
Me gustaría leerte en comentarios 💬

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23/01/2026

No pasa nada si ya no tienes amigos de la infancia. 🤍

Quizá separarte de ellos fue lo que te permitió crecer 🌱
Quizá te acompañaron en una etapa, pero hoy ya no sientes la misma conexión.

Lo importante no es quién estuvo antes,
sino quién elige estar contigo a partir de ahora. 🤍🌙

💬 ¿Te has sentido así alguna vez? Te leo en comentarios.

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16/01/2026

🧠✨ Los “Stranger Things” de la psicología existen… y no vienen del Upside Down ✨🧠

Hay experiencias mentales tan extrañas que parecen sacadas de una serie de misterio. Hoy te contamos algunas de las más impactantes 👇

👁️ Parálisis del sueño
Te despiertas, no puedes moverte y sientes una presencia inquietante. No es un monstruo: es tu cerebro atrapado entre el sueño y la vigilia.

🪞 Síndrome de Cotard
La persona cree que está mu**ta, que no existe o que ha perdido sus órganos. Un trastorno raro, profundo y muy angustiante.

🎭 Síndrome de Capgras
Convicción de que alguien cercano ha sido reemplazado por un impostor idéntico. La cara es la misma, pero el cerebro no reconoce la emoción.

🌙 Sueño lúcido
Aquí la historia cambia: sabes que estás soñando… y puedes controlar el sueño. Fascinante, real y estudiado por la ciencia.

🧩 La mente humana puede ser tan misteriosa como cualquier dimensión alterna, pero entenderla es el primer paso para cuidarla.

👉 ¿Conocías alguno de estos fenómenos?
💬 Te leo en comentarios.

08/01/2026

👃✨¿Sabías que el olfato es el único sentido que no pasa primero por el “gran distribuidor” del cerebro, el tálamo?

Mientras la vista, el oído o el tacto hacen escala allí, los olores viajan directo al bulbo olfatorio y de ahí a zonas profundas como la amígdala y el hipocampo, responsables de emociones y memoria.

Por eso un aroma puede despertar un recuerdo de infancia o provocar una emoción intensa en cuestión de segundos. El olfato tiene un acceso privilegiado a nuestro mundo emocional.💭💛

En palabras simples:
👉 el olfato no espera turno en la estación central, ¡tiene un pase directo al corazón de nuestras emociones!

¿Por qué ocurre esto?
🔹 Evolución: El sistema olfativo es uno de los más antiguos en términos evolutivos. Se desarrolló antes que el tálamo, por eso conserva un “atajo” hacia las zonas emocionales.
🔹 Emoción y memoria: Por esa conexión directa, los olores tienen una capacidad única de evocar recuerdos intensos y emociones inmediatas.
🔹 Ruta distinta: Mientras otros sentidos necesitan un filtro y organización previa en el tálamo, el olfato se conecta de manera más “primitiva” y rápida.

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31/12/2025

Hay cosas que se dicen en terapia…
pero que fuera costaría mucho verbalizar.

✨ “Estoy agotada, harta de todo.”
✨ “No le dejo porque tengo miedo a quedarme sola. Siento que no soy suficiente para nadie.”
✨ “Trabajo tanto porque, cuando paro, aparece una sensación de vacío.”
✨ “Los demás siempre me parecen mucho más felices.”
✨ “Me comparo constantemente.”
✨ “Siento que no me van a querer por quien soy, por eso me esfuerzo tanto en complacer.”
✨ “Cualquier cambio me genera ansiedad, así que vivo resignada a mi situación.”

Poner palabras a lo que duele es el primer paso para empezar a cuidarse.

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24/12/2025

🌟✨ ¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo! ✨🌟

Que estas fiestas te inviten a pausar, respirar y disfrutar de los pequeños momentos junto a las personas más importantes de tu vida, esas que siempre nos hacen sentir mejor.🎄💛

Recuerda: pensar de ti es el mejor regalo que puedes darte. 💛

19/12/2025

Hay conductas que suelen verse como “normales” o incluso valoradas socialmente, pero que en realidad pueden estar vinculadas al trauma complejo infantil.

👉 Tal vez te cuesta decir que no y eres amable incluso con quienes no lo son contigo. Puede que te hayas vuelto muy independiente, no porque no necesites a nadie, sino porque aprendiste que pedir ayuda no era seguro o podía volverse en tu contra.

👉 En muchas ocasiones te sientes mejor estando sola, no por falta de deseo de vincularte, sino porque aprendiste a regularte por tu cuenta cuando estar en la mente de otro resultaba peligroso.

👉 Quizá tiendes a callarte cuando algo te molesta o cuando piensas diferente, evitando el conflicto a toda costa, porque en el pasado tu voz no era tenida en cuenta y expresar lo que sentías acababa generando culpa.

👉 Puede que los halagos te incomoden. Tal vez no eran habituales o solo aparecían acompañados de críticas o dinámicas abusivas.

👉 El humor constante también puede haber sido una herramienta de supervivencia: una forma de aliviar tensiones, usar el sarcasmo para ser aceptada o protegerte evitando sentir demasiado.

👉 Y a veces te sientes especialmente cómoda con los animales, porque no juzgan, no les atribuyes mala intención y te ayudan a regularte emocionalmente sin exigirte nada a cambio.

Nada de esto habla de debilidad. Habla de adaptaciones que en su momento fueron necesarias para sobrevivir.💚🤗

Pueden ser señales de Trauma Infantil.🤗

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15/12/2025

Quizá las Navidades no son lo tuyo…
Y no pasa nada.

A veces estas fechas despiertan recuerdos difíciles: infancias con ambientes hostiles, momentos de tristeza o la ausencia de personas importantes. Y desde ahí, es normal que diciembre se haga cuesta arriba.

Entonces, ¿qué puedes hacer?
Empezar por hacerlas un poco más amables contigo preguntándote: ¿qué necesito? ¿qué me hace sentir bien?
Dedicar tiempo al autocuidado no es un capricho, es una forma de cuidarte cuando más lo necesitas.

Algunas pequeñas ideas que pueden ayudarte:
✨ Leer un libro que te atrape
✨ Regalarte una escapada
✨ Un masaje
✨ Algo bonito: una agenda, unas velas, un detalle para ti
✨ Una crema que te guste
✨ O incluso esa visita al médico que llevas postergando

La vida también puede llenarse de pequeñas cosas que sostienen.
No te esfuerces… ni te fuerces tanto. Sé amable contigo. 🤍

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