22/02/2026
Muchas de las personas que acompaño, siempre me dicen que no saben qué les pasa cuando llega el fin de semana, que no saben por qué no pueden parar de comer cuando son conscientes de que realmente ya no pueden más porque se sienten empachadas o incluso con dolor de estómago y sienten que lo han “estropeado todo” que no tienen “fuerza de voluntad” cuando no tiene nada que ver con eso 🥺
El problema no es el fin de semana, es lo que hacemos entre semana porque ignoras lo que te pide el cuerpo y necesita al estar en “modo dieta” y cuando llega el día que te permites, que en realidad es el día en el que te das permiso para “saltarte la dieta”, en el que te das permiso para comer con libertad, pero con rigidez, es decir, con normas y reglas
¿Cómo no vas a descontrolarte el fin de semana si entre semana, no comes suficiente y/o no te permites? Y claro el finde llegas con mucha URGENCIA de comer y de poder disfrutar porque entre semana estás en la “cárcel” y el finde te das permiso, pero hasta el domingo que hay que volver a la “cárcel alimentaria”
¿Con aquellos alimentos que no prohíbes te “descontrolas”? No, ¿verdad?. Pues te pasaría lo mismo con aquellos que ahora sí prohibes. Sé que esto no es así de sencillo y seguro que estás pensando: “la teoría me la sé, pero ponerla en práctica… 😣”, por eso justo aquí abajo te cuento el finde esta publicación ⬇️
Sin duda que este es un tema complejo y es diferente en cada persona, por eso está publicación solo va con el fin de TOMAR CONCIENCIA y el siguiente paso sería pedir ayuda para que puedan acompañarte de forma personalizada porque Instagram es visibilidad, no es una consulta, ni se puede solucionar así sin más, hay mucho detrás que primero hay que descubrir de ti y poco a poco ir trabajando para poder vivir por fin en paz con la comida y con tu cuerpo.
Sé que no es fácil dar el paso, pero si te has dado cuenta que necesitas ayuda, ya es un gran avance.
Te animo a escribirme y te cuento sin compromiso.
Un abrazo enorme. María 💖
