12/01/2026
🆕 Nuevo programa de ejercicio saludable para mayores de 55 años
📍 Centro de Alto Rendimiento Río Esgueva (Valladolid)
🗓️ Del 2 de febrero al 30 de junio de 2026
La Junta de Castilla y León y COLEF Castilla y León lanzan una iniciativa gratuita pionera que permitirá a personas mayores de 55 años participar en sesiones de actividad física supervisadas por profesionales colegiados/as.
🎯 Objetivos del programa:
✅ Prevenir enfermedades derivadas del sedentarismo
✅ Combatir la soledad no deseada
✅ Mejorar la salud física y mental
✅ Retrasar la aparición de la sarcopenia
🏃♀️ Las sesiones incluyen:
• Ejercicio físico de mantenimiento (fuerza, coordinación, agilidad...)
• Talleres de salud (higiene postural, relajación, juegos...)
• Marcha nórdica
👥 Plazas limitadas: 80 personas
🖊️ Inscripciones abiertas desde el 12 de enero en www.colefcastillayleon.es
📢 Sorteo de plazas: 27 de enero (web y redes sociales del COLEF)
🔗 Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd86usSMpdyD7i67m50LhR2ol3TAphi2jWFd4PpF-LjLoGzgA/viewform