El Sitio de nuestro Recreo

10/09/2025

Último día para apuntarse de manera presencial a los cursos de Creactiva del

29/08/2025

Quieres recibir más información sobre los cursos y talleres de CREactiva

21/08/2025

Vivir en el aquí y ahora no siempre es sencillo. La mente tiende a divagar entre el pasado y el futuro, pero con mindfulness podemos entrenarla para estar presentes.

Queremos saber: ¿qué te cuesta más a la hora de enfocarte en el presente? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios. 🕊️

📍 Visítanos en la Calle Madrid 5, 1ª Planta. Leganés (Madrid).

14/08/2025

¿Quieres aliviar tensiones y sentir tu cuerpo más flexible? Prueba la postura del “Perro hacia abajo” (Adho Mukha Svanasana).

Coloca las manos y los pies en el suelo, elevando las caderas hacia el techo, formando una “V” invertida. Mantén la posición mientras respiras profundamente. Esta postura es ideal para relajar la espalda, fortalecer el cuerpo y ganar flexibilidad. 🧘

📧 Contáctanos por mail al sitiorecreo@gmail.com

07/08/2025

En El Sitio de Nuestro Recreo, cada taller es una oportunidad para conectar, aprender y vivir momentos únicos. Esta reseña nos recuerda la importancia de la energía, la paz y el cariño que sentimos en cada encuentro. Hoy queremos agradecer especialmente a Alicia, cuyo compromiso y entrega hacen que quienes nos visitan se sientan como en casa desde el primer momento.

Si aún no has venido a conocernos, te invitamos a vivir esta experiencia que transforma y llena de serenidad. 🧘❤️ ¡Gracias por cada palabra que nos motiva a seguir creciendo!

📲 Escríbenos por WhatsApp al 633 014 416

02/08/2025

Aquí es donde estaban nuestros pies y nuestra mente descansando y disfrutando del momento presente.

02/08/2025

Estoy pasando por uno de los momentos más complicados de mi vida.

Si no contará con los recursos de la autocompasión y la atención plena, no podría haberlos sostenido.

He estado cerca de ataques de ansiedad en estas últimas semanas, la sensación de un n**o en el estómago que me acompaña día y noche.
Despertarme a las 5.00 de la mañana y no poder volver a dormirme.

¿Y que me ayuda para autoregularme en estos momentos?

La meditación, el contacto con la naturaleza y la conexión con mis seres queridos.
Todo pasa, nada permanece.

¿Que te ayuda a ti en los momentos difíciles de la vida?

31/07/2025

En El Sitio de Nuestro Recreo, no solo ofrecemos clases y talleres: creamos una comunidad unida por el bienestar. Aquí encontrarás personas con las mismas inquietudes que tú, buscando calma, equilibrio y un estilo de vida consciente.

Cada sesión es una oportunidad para conectar, compartir y aprender, siempre en un ambiente cálido y cercano.

✨ ¿Necesitas un respiro? Ven a conocernos y transforma tu bienestar.

24/07/2025

Disfruta de nuestras clases de yoga semanales diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y conectar con tu respiración.

No importa tu nivel, nuestras sesiones están adaptadas a tus necesidades para que encuentres la paz interior y el equilibrio que buscas. ¿Listo para unirte a la experiencia?

🌿 Descubre cómo nuestras actividades pueden ayudarte a reconectar contigo.

21/07/2025

Me derrito de amor con los detalles que regalan mis alumnos. Especialmente este me ha hecho mucha ilusion es de Mariano, que fue alumno mío ya hace algunos años y me sigue regalando cositas llenas de amor.

Este es el mejor trabajo del mundo.

Ojalá pronto me pueda dedicar a mi asociación al 100%.
En ello estoy y no es resultando fácil, hay tanto sufrimiento en la situación que estoy viviendo este verano que si no contará con el recurso de la autocompasión y el amor y el reconocimiento de mis alumnos, habría enfermado.

La autocompasión me sostiene en momentos complicados.

17/07/2025

Todos tenemos pequeños momentos que nos ayudan a desconectar del estrés diario: un paseo, escuchar música, practicar yoga… ¿Cuál es tu mayor fuente de relajación?

Déjanos tu respuesta y tal vez inspires a alguien a intentarlo también. 🌿

📍 Visítanos en la Calle Madrid 5, 1ª Planta. Leganés (Madrid).

11/07/2025