El Sitio de nuestro Recreo

24/07/2025

Disfruta de nuestras clases de yoga semanales diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y conectar con tu respiración.

No importa tu nivel, nuestras sesiones están adaptadas a tus necesidades para que encuentres la paz interior y el equilibrio que buscas. ¿Listo para unirte a la experiencia?

🌿 Descubre cómo nuestras actividades pueden ayudarte a reconectar contigo.

21/07/2025

Me derrito de amor con los detalles que regalan mis alumnos. Especialmente este me ha hecho mucha ilusion es de Mariano, que fue alumno mío ya hace algunos años y me sigue regalando cositas llenas de amor.

Este es el mejor trabajo del mundo.

Ojalá pronto me pueda dedicar a mi asociación al 100%.
En ello estoy y no es resultando fácil, hay tanto sufrimiento en la situación que estoy viviendo este verano que si no contará con el recurso de la autocompasión y el amor y el reconocimiento de mis alumnos, habría enfermado.

La autocompasión me sostiene en momentos complicados.

17/07/2025

Todos tenemos pequeños momentos que nos ayudan a desconectar del estrés diario: un paseo, escuchar música, practicar yoga… ¿Cuál es tu mayor fuente de relajación?

Déjanos tu respuesta y tal vez inspires a alguien a intentarlo también. 🌿

📍 Visítanos en la Calle Madrid 5, 1ª Planta. Leganés (Madrid).

11/07/2025

10/07/2025

A veces creemos que practicar mindfulness requiere tiempo extra, pero puedes hacerlo en tus actividades diarias. Por ejemplo, al tomar un café, siente el aroma, el sabor y el calor en tus manos; al caminar, observa cómo se mueve tu cuerpo y escucha los sonidos a tu alrededor.

Estos pequeños momentos conscientes te ayudan a conectar con el presente y a reducir el estrés. ✨

📧 Contáctanos por mail al sitiorecreo@gmail.com

03/07/2025

No me canso de disfrutar y hacer fotitos a todas estas cosas bonitas que nos regalaron personas más bonitas aún en el último curso del MSC.

Gracias, gracias, gracias.

03/07/2025

María Leticia nos recuerda lo especial que puede ser aprender a escucharnos y conectar con lo que realmente necesitamos. 🌿

Su experiencia en nuestro curso de MSC Mindfulness y Compasión refleja la esencia de lo que buscamos: crear un entorno seguro, respetuoso y lleno de aprendizaje personal.

📲 Escríbenos por WhatsApp al 633 014 416

01/07/2025

El domingo terminamos la octava edición del MSC, fue un día precioso de compartir, como las siguientes fotos, desliza para verlas.
Muchas gracias a los participantes y mi coteacher Pilar, cada uno de ellos han hecho posible este maravilloso espacio de crecer, conectar (con nosotros mism@s y con los demas) y compartir.
Si quieres información sobre la próxima edición escribí MSC y te la mando.

26/06/2025

En cada actividad que organizamos, desde talleres de mindfulness hasta clases de yoga, ponemos el corazón en crear experiencias que realmente impacten tu bienestar.

Nuestro compromiso es acompañarte en cada paso del camino hacia una vida más equilibrada y consciente.

✨ ¿Necesitas un respiro? Ven a conocernos y transforma tu bienestar.

23/06/2025

Taller impartido por Claudia en el sitio de nuestro recreo. No te lo puedes perder. Reserva ya tu plaza.