El Sitio de nuestro Recreo

11/03/2026

En El Sitio de Nuestro Recreo nos inspira la conexión auténtica: con el cuerpo, con el momento presente, con la vida tal como es.

No seguimos una corriente espiritual concreta, sino que facilitamos herramientas para que cada persona encuentre su propio camino interior, desde la libertad y el respeto.

Queremos que te sientas libre de explorar, sentir y elegir lo que te haga bien 🙌

✨ ¿Necesitas un respiro? Ven a conocernos y transforma tu bienestar.

08/03/2026

04/03/2026

En este taller aprenderás a identificar la voz crítica interna y reemplazarla por una mirada más amable y comprensiva hacia ti.

A través de ejercicios vivenciales, meditación guiada y dinámicas grupales, descubrirás el poder del autocuidado emocional y la importancia de tratarnos como trataríamos a alguien que amamos.

Una experiencia transformadora para conectar contigo desde el respeto profundo 💛

🌿 Descubre cómo nuestras actividades pueden ayudarte a reconectar contigo.

25/02/2026

Para unos es silencio. Para otros, movimiento. Hay quien lo encuentra en la naturaleza, en una conversación, en una clase de yoga, o en una taza de té.

Hoy queremos conocer tu visión personal: ¿qué significa para ti estar bien?

Déjalo en los comentarios y construyamos entre todos una definición diversa y auténtica de bienestar 💫

📍 Visítanos en la Calle Madrid 5, 1ª Planta. Leganés (Madrid).

18/02/2026

🍫 Chocolate negro (rico en magnesio, mejora el ánimo)

🍓 Frutas rojas (antioxidantes que protegen el sistema nervioso)

🥬 Verduras de hoja verde (favorecen la producción de serotonina)

🧠 Nueces (apoyan la salud cerebral y reducen el estrés)

Recuerda que lo que comes también influye en cómo te sientes. Alimenta tu cuerpo con amor y atención consciente 💚

📧 Contáctanos por mail al sitiorecreo@gmail.com

12/02/2026

Todos los años nos visitan los alumnos del instituto donde Santi imparte sus clases.
Me encanta compartir meditaciones, experiencias y con gente tan joven que me enseña tanto.

11/02/2026

Gracias, Rosa María. Tu mensaje irradia la esencia de lo que buscamos: energía, acogida y propósito.

Seguiremos compartiendo desde el corazón, con la intención de aportar al bienestar colectivo. ¡Siempre bienvenida a este espacio que también es tuyo! 🙏

📲 Escríbenos por WhatsApp al 633 014 416

04/02/2026

Todo lo que hacemos, desde los retiros hasta las frases en una pared, está diseñado para recordarte que ya eres suficiente.

No tienes que llegar a ningún lugar, solo volver al tuyo propio, con ternura y sin prisas.

Ese es nuestro propósito. Y si nos dejas, será también el tuyo 💫

✨ ¿Necesitas un respiro? Ven a conocernos y transforma tu bienestar.

28/01/2026

Taller gratuito sólo con reserva previa en el móvil: 679 78 55 42 (Sara).

28/01/2026

*Masaje consciente*

**Bases prácticas para el bienestar:

Taller práctico de introducción al masaje consciente, orientado al bienestar y al autocuidado. A través de una práctica guiada, los participantes aprenden nociones básicas de contacto, escucha corporal y cuidado del otro de forma sencilla, respetuosa y accesible.

**Formato

Actividad pensada para realizarse en dúo (amigos, hermanos, compañeros, etc.), aunque también es posible asistir de forma individual. En caso de número impar, se organizan grupos de tres o el facilitador acompaña la práctica.

**Duración

2,5 – 3 horas.

**Plazas

Mínimo: 6 participantes. Máximo: 12 participantes. La realización del taller está sujeta a alcanzar el número mínimo de participantes.

**Precio

Precio individual: 50 € por persona. Precio por pareja: 90 € (tarifa reducida).

**No es un taller terapéutico ni tiene connotaciones sexuales.
**No requiere experiencia previa

**Público al que va dirigido:

Personas interesadas en el bienestar corporal, el autocuidado y el contacto consciente.

**Facilitador
Percusionista y formado en masaje y trabajo corporal.

**Datos de contacto
Email: Jorge.glez.blez@gmail.com
Teléfono: 601 42 73 9

28/01/2026

El Yoga Nidra o “sueño consciente” es una técnica de relajación profunda que te ayuda a alcanzar un estado entre la vigilia y el sueño.

Durante 45 minutos de meditación guiada, el cuerpo descansa profundamente mientras la mente se libera del ruido. Ideal para quienes buscan aliviar el insomnio o el estrés acumulado.

🌿 Descubre cómo nuestras actividades pueden ayudarte a reconectar contigo.