Be Healthy With Me

14/11/2025

*November 14 is World Diabetes Day!*

Para sa mas sweet na buhay, let’s spread the love for health, not the sugar! Alagaan ang katawan para maiwasan ang diabetes! 💪

13/11/2025

10/11/2025

Mga gabay matapos ang bagyo

10/11/2025

🚨 ALAMIN ANG FIRST AID SA PAGKAKAKURYENTE 🚨

Mag-ingat sa panganib ng live wire o nababad na electrical source kapag umuulan.

Agad na tawagan ang National Emergency Hotline 911 at gawin ang mga hakbang sa larawan kung may nakitang nakuryente.

10/11/2025

‼️ ALAMIN ANG SENYALES NG PAGKALUNOD PARA MAKABIGAY NG FIRST AID AGAD ‼️

Ang mabilis na pagtugon sa taong nalunod ay maaaring makapagligtas ng buhay.

Kapag nakapansin ng taong nalulunod, tawagin ang National Emergency Hotline 911 at gawin ang mga hakbang.

09/11/2025

09/11/2025

Ang HYPOTHERMIA ay isang kondisyon kung saan bumababa ang temperatura ng katawan ng tao sa ibaba 35 degrees Celsius (96 F). Ito ay nangyayari kapag ang katawan ay nawalan ng init nang mas mabilis kaysa sa maaari itong gumawa ng init. Ngayong bagyo, maari itong mangyare sa mga mga taong nabasa at nananatili sa tubig nang matagal, nakasuot ng basang damit, hindi nagsusuot ng maiinit na damit sa malamig na kondisyon ng panahon, at iba pa. Ito ay mapanganib lalo sa mga matatanda at sa mga bata at sanggol.

08/11/2025

Maging handa!

𝗠𝗔𝗚𝗜𝗡𝗚 𝗛𝗔𝗡𝗗𝗔 𝗔𝗧 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗧𝗢!

Siguraduhing laging handa sa anumang sakuna!
Laging ihanda ang inyong Emergency Go Bag

Tignan ang inyong Go Bag checklist at siguraduhing kompleto ang lahat ng kailangan. 👇🏼✅

08/11/2025

‼️DOH: IHANDA ANG MEDICINE KIT NA SASAPAT SA TATLONG ARAW‼️

Ayon sa DOST-PAGASA, inaasahang magla-landfall ang Typhoon Uwan sa katimugang bahagi ng Isabela o hilagang bahagi ng Aurora bukas ng gabi o Lunes ng madaling araw.

Kasalukuyan ding nasa Typhoon category ito ngunit inaasahang lalakas pa at magiging ganap na super typhoon sa mga susunod na oras.

Sa mga ganitong panahon, tumataas ang panganib ng pagkakasakit. Dahil dito, mahalagang tiyakin na may handa at kumpletong medicine kit ang bawat tahanan para agad matugunan ang mga simpleng karamdaman.

Buuin ang medicine kit na parte ng inyong Emergency Go Bag!
✅ Siguruhing ang gamot ay hindi pa expired at walang discoloration
✅ Dapat walang sira ang packaging ng mga gamot
✅ Ilagay sa matibay na lalagyan na hindi madaling mabasa o masira

08/11/2025

Sa oras na kailangang lumikas, dapat handa na at madaling bitbitin and ating mga emergency GO Bags! 🎒

Siguraduhing may laman itong:
✅Pagkain
✅Hygiene Kit
✅Extra na damit
✅First aid kit
✅Cellphone
✅Charger
✅Pera
✅ID

Gawing ligtas ang paglikas, dahil ang bawat buhay ay mahalaga!

08/11/2025

08/11/2025

🌧️ *Maging handa ngayong tag-ulan!*

Alamin ang mga panganib na dala ng bagyo at maghandang umaksyon bago dumating ang masamang panahon.

📞 Pag-usapan ang evacuation routes at alamin ang emergency numbers
🎒 I-handa ang Emergency Go Bag
🏠 Siguraduhin matibay ang bahay at ligtas sa bumabagsak na bagay
📢 Bantayan ang lagay ng panahon at umantabay sa mga anunsyo ng lokal na pamahalaan

Lamang ang handa sa anumang sakuna!