30/09/2025
UDAZKENEKO YIN YOGA TAILERRA
2025/10/04
3 orduko tailer honen helburu nagusia birikak-heste lodiko meridianoak orekatzea da. Kontuan hartuta udazkenean arreta handiagoa behar dutela.
Egingo diren Asanak (posturak) bi meridiano horiek orekatzeko diseinatuak daude. Bakoitza 3 eta 5 minutu artean mantentzen dira, gorputza gehiago emateko euskagarriak erabiliz.
Yin Yoga saio bateko giroa lasaia, presarik gabekoa, sakona eta erlaxatua da. Autoikerketari, presentziari eta posturetan meditazioari begira.
Ilusioz beteta , larunbatean ikusten gara🍂🍁...............................
TALLER DE YIN YOGA OTOÑO
04/10/2025
Este taller de 3 horas tiene como objetivo principal el de equilibrar los meridianos pulmón-intestino grueso, teniendo en cuenta que en otoño necesitan más atención.
Las posturas que se realizarán, están diseñadas especialmente para equilibrar estos dos meridianos siendo mantenidas cada una de ellas entre 3 y 5 minutos, utilizando apoyos para una mayor entrega del cuerpo.
El ambiente de una sesión de Yin Yoga es tranquilo, sin prisa, caminando hacia lo interno y relajado. Con un enfoque hacia la auto indagación, hacia la presencia y la meditación en la postura.
Con mucha ilusión nos vemos el sábado 🍁🍂
