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Clínica Centro Lepe

Fisioterapia, Podología & Salud
Consejos & curiosidades. Pide cita y te ayudamos:
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15/07/2025

Juntos, llegamos más lejos.

◻️ Nos alegra haber podido aportar nuestra ayuda a AFALE, asociación creada el 19 de junio de 2003 con el propósito de cubrir las necesidades derivadas de las personas con algún tipo de demencia y de sus familiares. Cuidado, respeto y amor para los usuarios.

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13/07/2025

FOCUS TASkills Clínica Centro Lepe de TASacademy | Semana de alto rendimiento. ¡Una experiencia magnífica! 🏀

◻️ En Clínica Centro no solo nos marcamos como objetivo ser un centro de fisioterapia, podología y salud. También creemos en el deporte y en sus valores. Por ello, participar en el FOCUS TASkills Clínica Centro ha sido un auténtico orgullo. Acercamos nuestra labor a niños y niñas que sueñan con ser grandes jugadores, y les mostramos lo importante que es cuidar el cuerpo para darlo todo en la cancha. ¡Gracias por dejarnos formar parte de esta experiencia! 🙌✨

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07/07/2025

Nuestro Dr. Juan Manuel Muriel ha completado de forma satisfactoria el Máster de Formación Permanente en Técnicas Quirúrgicas de Patología del Antepié, por la Universidad Católica de Valencia.

◻️ En Clínica Centro la formación continua es una prioridad. En esta ocasión, mejoramos aún más el servicio de podología.

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24/05/2025

¿Sabes cómo se adapta tu cuerpo según tu actividad?

✅ Tener una vida activa, con una rutina de ejercicios, es la mejor manera de mejorar tu salud y tus capacidades físicas.

◻️ En Clínica Centro puedes mejorar tu forma física con nuestro entrenador personal, Pedro Barroso.
◻️ ¿Tienes dudas o quiere realizar una consulta? ¡Escríbenos! Te ayudamos.

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21/05/2025

Actividad física, ejercicio y entrenamiento, ¿significan lo mismo? 🤔

😎 ¡Toma nota y marca la diferencia entre el resto!
⚡️ Actividad física: mover el cuerpo y gastar energía, como caminar o subir escaleras.
💪 Ejercicio: actividad física organizada con un propósito, como correr 30 minutos.
✍️ Entrenamiento: ejercicio repetido y estructurado para lograr mejoras física, como prepararse una carrera.

◻️ En Clínica Centro puedes mejorar tu forma física con nuestro personal trainer, Pedro Barroso.
◻️ ¿Tienes dudas o quiere realizar una consulta? ¡Escríbenos! Te ayudamos.

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16/05/2025

Te compartimos 5 causas que pueden limitar la pérdida de peso.

1️⃣ Dormir poco puede provocar un aumento de cortisol, además de afectar a las hormonas del hambre.
2️⃣ Insuficiente sol: además de la vitamina D, la luz solar tiene grandes beneficios a nivel metabólico.
3️⃣ Estrés crónico: un alto nivel de cortisol, favorece la resistencia a la insulina.
4️⃣ Dietas inadecuadas: es necesario un control adecuado a tus características. Comer demasiado poco, puede provocar efectos rebotes.
5️⃣ El hecho de entrenar, aumenta el consumo energético, además de fortalecer la masa muscular.

◻️ Ante todo, se debe mantener un estilo de vida activo y saludable.
◻️ ¿Tienes dudas o quiere realizar una consulta? ¡Escríbenos! Te ayudamos.

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14/05/2025

Te compartimos 5 actividades GRATIS que te harán mejorar 🔝⚡️💪

◻️ Algunas de las mejores cosas de la vida, la tenemos al alcance. ¿Alguna vez lo habías pensado?
◼️ Entrena, lee, escribe, enseña, descansa... ¡Saca tu mejor versión!

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14/04/2025

Cuida tus pies durante la Semana Santa 👣

◻️ Cuidar de ti debe ser una de tus prioridades. Te compartimos 5 para tus pies, aplicables en esta Semana Santa.
◻️ En caso de dudas, molestias t/o lesiones en tus pies, no dudes en contactar con Clínica Centro. Trabajamos con las últimas tecnologías en podología.

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04/04/2025

Día Mundial de la Deformidad Craneal | 4 de abril. ¿Te causa dudas la forma de la cabecita de tu bebé?

◻️ Pida cita con nuestro fisioterapeuta pediátrico para una valoración.
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28/03/2025

A tan solo dos semanas de la que, para muchos, es la semana más especial. ¿Eres costalero o tienes a alguien cercano? Te facilitamos 8 recomendaciones que harán que disfrutes con mayor seguridad de esta

“El 99.9% de las lesiones que sufren los costaleros se podrían evitar con una preparación física adecuada y un control de los hábitos alimenticios y del estilo de vida, aseguran los expertos”.

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21/02/2025

¿Usar separadores de dedos tiene beneficios? 👣

◻️ Tras la realización de varias pruebas, se ha llegado a la conclusión de que, el uso de separadores de dedos en los pies, puede tener más inconvenientes que beneficios.

1️⃣ Rayos X. Con separadores, vemos una unión de los metatarsianos. Efecto contrario al de expandir el pie.
2️⃣ Plataforma de presiones. Con separadores, observamos una sobrecarga central al caminar.
3️⃣ Termografía. Con separadores, puede llegar a limitarse la circulación sanguínea de los dedos.

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19/02/2025

¿Cómo elegir la zapatilla de deporte ideal? 👟

◻️ Uno de los aspectos claves que se recomienda es tener, aproximadamente, 1 cm. de espacio por delante en la plantilla del calzado usado. Para comprobarlo, sigue los pasos indicados en la imagen.
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