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Farmacia Domínguez

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31/12/2024

🎉 ¡Despídete del Año con Salud! 🌟

Este 2025, ¡haz de la salud tu mejor propósito! 💪

Aquí te dejamos algunos para empezar el año con buen pie:
✅ Mantén una dieta equilibrada: Come más frutas, verduras y proteínas saludables. 🥗🍎
✅ Haz ejercicio regularmente: Incluso una caminata diaria ayuda a tu bienestar. 🚶‍♀️💪
✅ Hidrátate bien: Bebe al menos 2 litros de agua al día. 💧
✅ Prioriza tu descanso: Duerme entre 7 y 8 horas para recargar energías. 🛏️🌙
✅ Cuida tu salud mental: Practica la meditación o el mindfulness. 🧘‍♀️
✅ Realiza chequeos médicos: No descuides tu salud con visitas regulares al médico. 🩺
✅ Reduce el estrés: Tómate tiempo para ti y disfruta de tus momentos. 🕊️

🌟 Este 2025 es el momento de poner tu salud en primer lugar. ¡Estamos aquí para ayudarte!

29/12/2024

🌬️ Combate el cansancio invernal ❄️

El invierno puede traer consigo más fatiga, pero con la ayuda de vitaminas y suplementos puedes recuperar tu energía. 💪✨

Sigue estos consejos:
✅ Vitamina D: Esencial para combatir la falta de luz solar y el cansancio. ☀️
✅ Complejo B: Mejora la energía y el sistema nervioso. 🍳
✅ Hierro y magnesio: Ayudan a reducir el cansancio físico y mental. 🩸💊
✅ Jalea real: Refuerza tus defensas y te llena de vitalidad. 🍯🐝
✅ Mantén una dieta equilibrada: Frutas, verduras y proteínas para nutrirte mejor. 🍎🥦
✅ Hidratación: Aunque haga frío, no descuides el agua. 💧
✅ Descanso reparador: Duerme lo suficiente para que tu cuerpo recargue energías. 😴

🌟 Consulta en tu farmacia los suplementos ideales para ti y despídete del cansancio.

27/12/2024

❄️ ¿Cómo afecta el frío a la circulación? 🩸

Las bajas temperaturas pueden provocar que los vasos sanguíneos se contraigan, dificultando la circulación y causando sensación de frío en manos y pies. 🌬️

¡Pero no te preocupes! Sigue estos consejos para mantener una buena circulación:
✅ Abrígate bien: Usa guantes y calcetines térmicos para mantener las extremidades calientes. 🧤🧦
✅ Muévete: Realiza ejercicio moderado para activar la circulación. 🚶‍♀️🏃
✅ Hidrátate: Aunque sea invierno, beber agua es esencial para una buena circulación. 💧
✅ Masajes y baños calientes: Ayudan a relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo. 🛀✨
✅ Dieta saludable: Incorpora alimentos ricos en omega-3 y antioxidantes, como pescado azul y frutos rojos. 🍓🐟
✅ Evita el alcohol y el tabaco: Ambos empeoran la circulación. 🚫

🌟 ¡Con estos cuidados, el frío no será un problema para tu salud vascular!

25/12/2024

🎄✨ ¡Feliz Navidad! ✨🎄

Desde Farmacia Domínguez queremos desearte unas fiestas llenas de amor, salud y momentos especiales con tus seres queridos. ❤️🎁

✨ Que la magia de la Navidad llene tu hogar de felicidad y esperanza. ¡Gracias por confiar en nosotros cada día!

🌟 Estamos aquí para seguir cuidando de ti y tu familia. 🩺💊

🎄💚 ¡Feliz Navidad y próspero Año Nuevo! 💚🎄

21/12/2024

❄️ ¡Bienvenido, invierno! 🌬️

Hoy damos la bienvenida a la estación más fría del año, pero también una de las más mágicas.

🌟 Con sus paisajes blancos, mantas calentitas y tazas de chocolate caliente, el invierno nos invita a cuidarnos más que nunca. 🍫🧣

Es momento de:
✅ Proteger tu piel: Usa cremas hidratantes y bálsamos labiales para combatir el frío. 💧💄
✅ Reforzar tus defensas: Vitaminas y alimentos ricos en nutrientes serán tus aliados. 🍊💪
✅ Mantener el calor: Abrígate bien y disfruta de momentos acogedores en casa. 🧥🔥

❄️ Aunque los días sean más cortos, encuentra la magia en cada momento. ¡Disfruta del invierno al máximo!

18/12/2024

🍴 Receta saludable para triunfar esta Navidad 🎄

Sorprende a todos con esta deliciosa y ligera Merluza al cava con langostinos. ¡Fácil, elegante y saludable! 🐟✨

Ingredientes:
4 lomos de merluza 🐟
12 langostinos 🍤
1 cebolla 🧅
200 ml de cava 🍾
200 ml de caldo de pescado
1 cucharada de harina 🌾
Aceite de oliva, sal y pimienta

Preparación:
1️⃣ Dora los langostinos en una sartén con aceite y resérvalos.
2️⃣ En el mismo aceite, pocha la cebolla picada hasta que esté dorada.
3️⃣ Añade la harina, remueve y vierte el cava. Cocina hasta que reduzca un poco. 🥂
4️⃣ Incorpora el caldo de pescado, cocina unos minutos y agrega los lomos de merluza.
5️⃣ Cocina a fuego medio durante 10 minutos. Añade los langostinos al final.

✨ Sirve caliente y acompaña con verduras o arroz. ¡Disfruta cuidándote!

16/12/2024

💄 ¡Esta Nochevieja luce un maquillaje impecable! ✨

Despide el año con una piel radiante y un look que deslumbre.

🌟 Aquí tienes los pasos esenciales para triunfar:
✅ Limpieza previa: Prepara tu piel con una doble limpieza para eliminar impurezas. 🧼✨
✅ Hidratación: Aplica una crema adecuada para dejar la piel suave y lista. 💧
✅ Prebase (primer): Ayuda a fijar el maquillaje y alisar la piel. 🎯
✅ Base ligera: Opta por una base que unifique el tono sin sobrecargar. 🎨
✅ Iluminador: Añade luz a los puntos clave: pómulos, arco de la ceja y nariz. 🌟
✅ Fijador: Termina con un spray fijador para mantener tu maquillaje perfecto toda la noche. 💦

🌺 Tip extra: No olvides desmaquillarte al final para cuidar tu piel.

14/12/2024

🎄 Comidas navideñas: deliciosas pero pesadas 🍗🍰

Las fiestas traen platos irresistibles, pero pueden pasar factura a tu digestión. 🤦‍♀️ Aquí te dejamos algunos tips para cuidar tu estómago y disfrutar al máximo:

✅ Modera las cantidades: Come despacio y evita excesos. ¡Menos es más! 🥗🍴
✅ Hidratación: Bebe agua entre comidas para ayudar a tu digestión. 💧
✅ Infusiones digestivas: Tés como manzanilla o menta pueden aliviar el malestar. ☕
✅ Evita las siestas inmediatas: Espera al menos 2 horas después de comer. 🕒
✅ Apoyo extra: Usa suplementos digestivos si necesitas una ayuda adicional. 💊

✨ La clave es disfrutar con moderación y cuidar de tu cuerpo durante estas fechas. ¡Tu estómago te lo agradecerá! 🌟

12/12/2024

🍯 Propóleo: el aliado natural para tu garganta en invierno ❄️

El frío trae consigo molestias en la garganta, pero el propóleo puede ser tu mejor defensa. 🌟

Este antimicrobiano natural tiene múltiples beneficios:
✅ Alivia irritaciones: Ideal para calmar la garganta seca o inflamada.
✅ Refuerza las defensas: Protege contra virus y bacterias. 🛡️
✅ Propiedades antimicrobianas: Combate infecciones de forma natural.
✅ Acción antiinflamatoria: Reduce la inflamación y el malestar.✅ Hidratación extra: Mantiene la mucosa de la garganta cuidada y protegida. 💧

🌿 Añade el propóleo a tu rutina diaria para un invierno sin molestias. Puedes encontrarlo en sprays, caramelos o jarabes en tu farmacia. 🍬

10/12/2024

❄️ ¡Prepara tu botiquín para el invierno! ❄️

El frío llega y tu salud no puede quedarse atrás. 🧴💊 Estos son los imprescindibles para un botiquín de invierno bien equipado:

✅ Antitérmicos y analgésicos: Para aliviar fiebre y dolores comunes. 🩹
✅ Jarabes para la tos: Cuida tu garganta y combate la tos seca o productiva. 🌬️
✅ Vitaminas y probióticos: Refuerza tus defensas para prevenir resfriados. 💪🍊
✅ Crema hidratante y bálsamo labial: Protege tu piel del frío y evita las grietas. 💧💋
✅ Termómetro: ¡Vigilancia rápida si hay fiebre! 🌡️
✅ Sprays o soluciones salinas: Mantén tus fosas nasales hidratadas y libres de congestión. 🤧
✅ Parches o geles térmicos: Ideales para aliviar molestias musculares. ♨️

🌟 ¡Con estos básicos estarás preparado para cualquier imprevisto invernal! 🌨️🩺

03/12/2024

🎉✨ Las fiestas navideñas se acercan y es el momento perfecto para darle a tu piel un cuidado extra y que luzca radiante en cada ocasión.

Aquí te damos algunos consejos para prepararla 👇:
🧴 Exfoliación semanal: Elimina células muertas y consigue una piel más suave.
💧 Hidrata profundamente: La piel bien hidratada se ve más luminosa y saludable.
🌞 Protege del sol: Sí, incluso en invierno, el protector solar es esencial.
🍃 Incorpora antioxidantes: Un suero antioxidante es ideal para prevenir los signos de fatiga.

Visítanos y te ayudaremos a encontrar los productos perfectos para ti.

30/11/2024

🍽️💙 En el Día de los Trastornos Alimenticios, queremos concienciar sobre estos problemas de salud mental y física.

Los trastornos alimenticios afectan cada vez a más personas y aquí te dejamos algunos de los más comunes:
🍃 Anorexia nerviosa: Restricción severa de alimentos y una imagen corporal distorsionada.
🍃 Bulimia nerviosa: Episodios de atracones seguidos de métodos para "compensar" la ingesta.
🍃 Trastorno por atracón: Comer en exceso de manera frecuente sin conductas compensatorias.

Es importante buscar ayuda especializada. En nuestra farmacia podemos orientarte hacia los recursos adecuados para obtener apoyo y tratamiento.

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