Dolors Romero

Mi experiencia como terapeuta y como persona, me ha ayudado a tomar conciencia de la importancia que tiene para una buena salud mental y física, ser resolutivos en nuestro día a día. Sin hablar ya de grandes conflictos o problemas que nuestras vidas nos puedan plantear, a veces solo un pequeño contratiempo o preocupación, puede hacer que perdamos la paciencia, la motivación e incluso la salud. En este terreno en el que creo que todavía queda mucho camino por hacer, mi objetivo es difundir mis conocimientos y experiencia en cuanto a hábitos saludables en nuestra forma de pensar, sentir y vivir. La rutina de nuestras vidas, nos lleva a normalizar situaciones personales que nos perjudican, en las que sufrimos malestar físico (dolor crónico de cabeza o muscular, fatiga), psicológico (ansiedad, depresión, desanimo constante) o relaciones personales insatisfactorias por falta de comunicación, y no nos planteamos hacer nada al respecto. He visto casos de personas que superan terribles adversidades. Y también otras que no consiguen ser felices con los pequeños contratiempos de su vida diaria.

“Resiliencia” o capacidad de superación es la diferencia entre unas y otras. Se compone de ingredientes biológicos, psicológicos y sociales. Algunos factores podemos cambiarlos, pero otros no.