Centre Mandala ioga

Casa
España
Llansá
Centre Mandala ioga

Centre de ioga

25/05/2026

Tothom és benvingut.

No cal fer-les totes.

No cal fer-ne cap.

Vine. Respira. Mou-te si et mou.

T’esperem ❤️‍🩹.

24/05/2026

Sessions privades ✨.

Un regal, una experiència, un plaer.

Acompanyant aniversaris, viatges d’amics, celebracions familiars, comiats de soltera (i de casada).

Gràcies per permetre’m formar part de l’aventura 🌊.

[Sessió d’aquest matí amb la sortida del sol]

18/05/2026

✨ ioga Yin: la màgia de parar per escoltar-te ✨

En un món que ens demana anar ràpid, el Yin ens convida just al contrari: respirar, sostenir i sentir. 🖤

A diferència d’altres estils més dinàmics, el Yin treballa des de la quietud. Les postures es mantenen durant diversos minuts per arribar als teixits profunds del cos —fàscies, articulacions i lligaments— i crear espai tant físic com emocional.

🌙 Beneficis del Yin:
• Millora la flexibilitat i la mobilitat articular
• Allibera tensions acumulades al cos
• Calma el sistema nerviós i redueix l’estrès
• Afavoreix un descans més profund
• Ens ajuda a cultivar paciència, presència i escolta interna
• Estimula els meridians energètics segons la medicina tradicional xinesa ✨

Però la seva veritable màgia no és només física.
La màgia del Yin apareix quan deixem de fugir del silenci. Quan ens permetem sentir. Quan el cos es converteix en un espai segur on tornar. 🤍

A vegades, la transformació no arriba fent més… sinó sostenint-nos amb suavitat 🙏🏽

A Mandala el practiquem els dilluns a les 18h i els dijous a les 9:30h

📸 Moltes gràcies per aquestes fotos 🙏🏽🙏🏽

26/04/2026

TOS SOM UN 🙌🏽❤️‍🩹.

Per als que lluiten, per als que acompanyen i per als que cuiden ✨.

Ioga per a una bona causa 🧘🏼‍♀️.

Gràcies per fer-ho possible , , i tots els que heu participat ♥️

Infinites gràcies 🙏🏽

16/04/2026

Aquest dissabte et proposem una experiència per desconnectar de veritat, connectar amb el cos i gaudir de l’Empordà amb calma 🌿

En el marc del Festival VIVID, el celler Empordàlia t’obre les portes a un matí diferent: caminada conscient entre vinyes, sessió de ioga envoltats de natura i un brunch per acabar de celebrar-ho com cal.

Un pla per aturar el ritme, respirar i tornar a tu mateix/a, en un entorn únic i amb bon vi de fons.

Les places són limitades i ens encantaria compartir-ho amb tu. T’hi apuntes? 🍷✨

🗓️ 18/4/26
⌚️ 9:30h - 12h
📍 Celler Empordàlia (Pau)

12/04/2026

BARRE I TAST DE VINS 💪🏽🍷

Aquesta proposta del que vam fer ahir consistia en una sessió de barre amb Mandala ioga en una vinya de Llançà, seguida d’un tast de vins i productes de Celler La Vinyeta .

Moltes gràcies als 40 participants que us vau animar a provar coses noves i a confiar en aquestes combinacions tan boniques ♥️.

Moltes gràcies Turisme Llançà i Costa Brava Pirineu de Girona per impulsar activitats com aquesta, combinant salut i amor pel territori 🌱.

Seguim!

01/04/2026

Diumenge va fer un any que vam inaugurar el nou estudi. Ho vam celebrar amb un taller de Barre i flexibilitat i, com ens passa tot sovint quan gaudim fent el que fem, ens vam oblidar de fer fotos 🫠.

Només vaig fer aquesta. Un moment molt tendre que simbolitza el que sento quan penso en la Família Mandala. Comunió, comunitat i presència. I amor, molt d’amor ❤️‍🩹.

La pràctica és essencial, però, compartida és meravellosa 🙏🏽.

Gràcies per aquests moments tan bonics 🥰!

24/03/2026

Després de 2 intents fallits compartint aquesta publicació, hi torno.

I és que la realitat és aquesta: no he dormit. La maternitat és meravellosa, tant com ho és d’intensa.

I tenim dies així, de descanar tan precàriament que no sé ni a quin mes navego.

El taller d’aquest dissabte és per celebrar que fa un any que vam inaugurar el nou estudi, i encara a hores d’ara no m’ho crec.

Engegar unes reformes i fer front a un projecte així, sola, en ple postpart, no va ser fàcil. Però la veritat és que no vaig estar sola, tots vosaltres formeu part d’aquesta meravellosa aventura.

Des del 2017 he estat acompanyada de persones increïbles que formen part d’aquesta gran família, i us vull donar les gràcies. De tot cor, gràcies ❤️‍🩹.

I sí, hi ha dies que no dormo (més de dos anys, ara ja🫠). I sí, de vegades se m’escapen missatges per respondre. I sí, sovint confonc costat dret amb costat esquerre.

Però amb tot l’amor segueixo compartint la màgia de la pràctica, sent humana i no sabent a quin mes estem.

Obro 17 places pel taller de dissabte🥰🙏🏽 Benvingudes totes🙌🏽

Ens veiem al mat 🧘🏼‍♀️!

24/03/2026

Aquest cap de setmana farà un any que vam inaugurar el nou estudi, i ho celebrarem amb aquest taller de Barre i flexibilitat 🩰💪🏽!

Moltes gràcies a tots i a totes que feu que Mandala sigui possible ❤️‍🩹 és meravellós compartir aquesta aventura amb vosaltres!

Places molt limitades! Ens veiem al mat 🧘🏼‍♀️!

08/01/2026

Avui, fa 8 anys, vaig fer la meva primera classe de grup a Llançà.
Ja portava mesos fent classes a casa, a la platja i a tot arreu on podia.
Però avui, fa 8 anys, vaig fer la primera sota el nom de Mandala.

I gràcies, gràcies, gràcies. Per haver-me permès aquest viatge. Gràcies per tot el que he après de tots i cadascun dels membres de la Família Mandala.
Sense vosaltres, jo no seria qui sóc ara, ni personal, ni professionalment.
Sense vosaltres, Mandala no existiria. Ni les sortides de sol a la platja, ni les postes, ni les 108 salutacions al sol, ni la petita saleta de Llansalut, ni el primer estudi, ni l’actual. Ni el Mandala online nascut del confinament. Ni el Pilates, ni el barre, ni els retirs.

Tot el que hem construït aquests 8 anys és gràcies a vosaltres.

Així que gràcies, gràcies, gràcies infinites.

Si li haguessin dit a aquesta nena de la foto, en aquell moment, que avui estaria aquí, se li haguessin omplert els ulls de llàgrimes, com m’ha passat ara mateix a l’imaginar-ho 🙏🏽.

Gràcies per tot, gràcies per tant ♥️.

Dirección

Calle Cabrafiga, 25
Llansá
17490

Teléfono

+34609035499

Página web

http://www.mandalaioga.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre Mandala ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.