Martes 09:15 - 20:00 Miércoles 09:15 - 18:00 Jueves 09:15 - 19:00 Viernes 09:15 - 14:00

Sòl Pelvià Lleida

Casa
España
Lleida
Sòl Pelvià Lleida

Sóc la Isaura Moyà, la persona darrera el projecte de Sòl Pelvià Lleida. Recupera el control del teu cos!

Fisioterapeuta des del 2009 i especialitzada en la fisioteràpia del sòl pelvià, des del 2016.

07/01/2026

✨ El teu sòl pelvià també té propòsits per al 2026

Aquest any no va de fer-ho tot perfecte, sinó de començar a escoltar-te millor. El teu cos parla… i el sòl pelvià també.

🟣 No normalitzar el dolor
El dolor no és “normal” ni s’ha d’aguantar. És un senyal que alguna cosa necessita atenció.

🟣 Demanar ajuda quan el cos parla
Escoltar-se també és saber quan cal acompanyament professional. No cal esperar més del compte.

🟣 Cuidar-se sense pressa
Els processos corporals necessiten temps, respecte i constància. Anar a poc a poc també és avançar.

🟣 Prioritzar el benestar, no la perfecció
No busquem cossos ideals, sinó cossos funcionals, lliures de tensió i amb millor qualitat de vida.

💜 Aquest 2026, posa la salut pelviana al centre.
A Sòl Pelvià Lleida t’acompanyem a cuidar-te amb informació clara, respecte i tractaments personalitzats.

24/12/2025

🎄✨ Bones festes i un feliç any nou!

Que aquestes festes siguin plenes de salut, calma i benestar.
Gràcies per la confiança i per formar part de Sòl Pelvià Lleida. 💜

23/12/2025

🎄 Vacances de Nadal

A Sòl Pelvià Lleida farem una pausa per Nadal
📅 Del 29 de desembre al 7 de gener, ambdós inclosos.

Si vols assegurar la teva cita abans o a la tornada, reserva ara i et guardem hora. 💜
Tornarem amb energia renovada per continuar cuidant la teva salut pelviana.

📲 Reserva ara: 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

18/12/2025

🎄 Aquestes festes, regala benestar!

A Sòl Pelvià Lleida t’oferim acompanyament professional i personalitzat per cuidar el teu cos —o el de qui estimes— amb consciència, respecte i evidència.

💜 Un regal útil, conscient i que suma benestar cada dia.

📲 Demana informació o reserva: 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

05/12/2025

🟣 Per una millor salut, els homes haurien de seure per orinar: més higiene, menys pressió i una pròstata més protegida.

Tot i que sovint es dona per fet que els homes “han d’orinar drets”, la ciència i la fisiologia ens diuen una altra cosa.
ORINAR ASSEJUTS, pot ajudar a:

👉 Buidar millor la bufeta, evitant degoteig final i sensació de no haver acabat
👉 Reduir la pressió sobre la pròstata, especialment en casos d’HBP o irritacions
👉 Evitar el tancament parcial de la uretra, que dificulta el flux
👉 Disminuir la tensió del sòl pelvià, facilitant una micció més relaxada
👉 Millorar la higiene de la zona ge***al i perineal

Un gest tan simple com seure pot marcar una gran diferència en la salut pelviana masculina —tant en homes joves com en homes amb símptomes.

📲 624 272 262 · ✉️ info@solpelvialleida.com

25/11/2025

🟣 25 de novembre · Dia per a l’Eliminació de la Violència vers les Dones

Cap violència és acceptable. Cap silenci és obligatori.
Avui i cada dia, estem al costat de totes les dones que mereixen viure amb dignitat, suport i seguretat. 💜

A Sòl Pelvià Lleida ens sumem a la reivindicació d’un present i un futur lliures de violències!

17/11/2025

🟣🙋‍♂️ Els homes també tenen sòl pelvià!

El sòl pelvià és un conjunt de músculs clau per a funcions que sovint es donen per fet:
👉 Continència urinària i f***l
👉 Funció sexual
👉 Estabilitat lumbopèlvica

Quan alguna cosa falla, el cos ho comunica: fuites d’orina, dolor al perineu o testicles, disfunció erèctil, degoteig post-micció… Senyals que no s’han d’ignorar.

Molts homes conviuen amb aquestes molèsties en silenci, pensant que “és normal” o que “ja passarà”. Però no: el sòl pelvià es pot reeducar, tractar i enfortir. 💪

A Sòl Pelvià Lleida t’acompanyem a:
✔️ Entendre què passa i per què
✔️ Millorar símptomes relacionats amb tensió, debilitat o mala coordinació del sòl pelvià
✔️ Recuperar funcions essencials per al teu benestar

🌿 Tractaments personalitzats · Basats en l’evidència · En un espai segur i respectuós

📲 Si notes algun d’aquests símptomes o simplement vols conèixer l’estat del teu sòl pelvià, contacta amb nosaltres.

💬 624 272 262 · info@solpelvialleida.com

11/11/2025

🧔 Novembre és Movember

Aquest mes, a Sòl Pelvià Lleida, ens sumem a , una iniciativa mundial per visibilitzar la salut masculina i fomentar la prevenció i el benestar dels homes.

Movember vol trencar tabús i parlar obertament sobre:
👉 Càncer de pròstata i de testicle
👉 Salut mental
👉 Salut del sòl pelvià masculí, sovint oblidada però essencial per al benestar i la qualitat de vida

La prevenció, l’escolta i l’acompanyament són claus. 💪
Parlar-ne i cuidar-se no és una debilitat: és responsabilitat i força.

Aquest novembre, posem el focus en la salut dels homes.
🩵 Cuida’t. Revisa’t. Parla’n.

📅 Si vols conèixer més sobre la salut pelviana masculina o fer una valoració personalitzada, contacta amb nosaltres —a Sòl Pelvià Lleida t’acompanyem en aquest procés de cura i prevenció.

📞 Demana cita o més informació
📱 624 272 262 · ✉️ info@solpelvialleida.com

06/11/2025

💜 Què és el mètode Feldenkrais?
Una educació somàtica que coordina diafragma respiratori, diafragma pèlvic, faixa abdominal profunda i perineu perquè treballin en equip i sense tensions innecessàries.

Com funciona? ❓
Mitjançant seqüències suaus i guiades de moviment i atenció:
✔️ Detectes tensions innecessàries a malucs, abdomen i zona lumbar.
✔️ Regules les pressions (respiració + centre) perquè el sòl pelvià no hagi de compensar.
✔️ Integres consciència corporal per millorar la qualitat del moviment.

Què notaràs? ❓
✅ Hipopressius més fàcils i eficients
✅ Menys tensió a l’esquena i la zona lumbopèlvica
✅ Connexió clara amb diafragma i perineu
✅ Pelvis més lliure i mobilitat més lleugera

📣 TALLER FELDENKRAIS — PLACES LIMITADES
📅 Dijous, 13 de novembre al centre · 💶 15 €
📲 Reserva ara: 624 272 262

29/10/2025

💜 Menys és fluïdesa, més és pressió.
Al sòl pelvià, com a la vida, no sempre cal fer-ho tot ni fer-ho fort.
El moviment suau, sostingut i conscient és el que transforma, allibera i connecta.

🤍 Deixa enrere el “Tot o res”. Un minut al dia, una respiració més lenta, una pujada al tronc...
Tot compta.
Tot suma.
Tot flueix.

24/10/2025

💜 Què és un pessari i per a què serveix?

Un pessari és un petit dispositiu que es col·loca a la va**na per donar suport als òrgans pelvians per alleujar o eliminar símptomes de prolapse o incontinència urinària. 🌿

A les imatges pots veure alguns dels models més utilitzats:

🔹Pessari d’anella
🔹 Pessari cubo

✨ N’hi ha de diferents formes, mides i materials, i sempre han de ser preescrits, per un professional per garantir comoditat i seguretat.

Amb una bona cura i seguiment, són una opció eficaç i ben tolerada per moltes dones.

📞 Demana cita o més informació:
📱 624 272 262
✉️ info@solpelvialleida.com

19/10/2025

Avui ens tenyim de rosa 💖

Des de Sol Pelvià Lleida volem enviar un missatge de força i esperança a totes les dones que lluiten o han lluitat contra el càncer de mama. 🌸

Perquè cada pas, cada gest i cada dia compten. 💪💞

Dirección

Carrer Riu Ebre, 17
Lleida
25001

Horario de Apertura

Martes	09:15 - 20:00
Miércoles	09:15 - 18:00
Jueves	09:15 - 19:00
Viernes	09:15 - 14:00

Teléfono

+34624272262

Página web

https://www.solpelvialleida.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sòl Pelvià Lleida publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.