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Terapia psicológica privada para infantil, adolescentes, adultos, pareja y familia

28/07/2025

En nuestro centro de psicología, creemos que el cuidado emocional no debe ser un privilegio. Por eso, hemos firmado convenios con diversas empresas de la ciudad para poner la salud mental al alcance de quienes más la necesitan: sus trabajadores.

Si perteneces a alguna de estas empresas, accedes automáticamente a un 10% de descuento en tu primera sesión de terapia individual o en tu primer pack de sesiones.

🧠 Sí, la ansiedad laboral existe. El agotamiento emocional también. Pero ahora, hay algo concreto que puedes hacer al respecto.

Consulta si tu empresa forma parte del convenio y da el primer paso. Porque cuidar de ti mismo no debería esperar a una crisis.

Tu mente trabaja más que tú. Es hora de devolverle algo.

21/07/2025

No sé a vosotras, pero a mi cada verano me pasa lo mismo.
Año tras año me digo que el que viene no llegaré tan "apurada" Practico mucho el autocuidado pero aún asi, cada año pasa lo mismo.
Se acercan las vacaciones y siento que cada dia me cuesta más, que estoy sosteniendo pero nadie me puede sostener a mi.
Porque sí, ser terapeuta también implica estar parado en una cuerda floja emocional.
En verano, los centros solemos tener muchos cambios y cancelaciones y eso a mi me genera mucha dicotomia.
Cuando un paciente no llega, no solo falta una persona: aparece un instante de silencio. A veces necesario y con sensación de alivio, pero las mayoría viene acompañado de la CULPA.
Por un lado agradecemos el respiro… mientras, por otro, calculamos cuánto deja de entrar por esa ausencia.

¿Se puede sostener a otros cuando una parte de uno solo quiere desconectar all menos durante una semana?
Este post no es para que lo leas. Es para que lo sientas. Y SI TE RESUENA COMPARTIRLO.

01/07/2025

En verano tenemos las consultas llenas de anulaciones y cambios, EN EL MEJOR DE LOS CASOS, muchas veces no se presentan y se olvidan de avisar😔😅
Nosotras, mientras tanto, estamos en el despacho esperando, quien será la próxima en no aparecer.
Al final no toca otra que aceptar, pero entre el acumulado del año, el veranito calentito que estamos teniendo y el que te quedas más colgada que una paraguaya, te dan ganas de cerrar el chiringuito e irte a la playa,
QUIEN SABE??? igual te encuentras alli con algunas de las personas a las que atiendes jejejjee
👉Escribeme si te pasa, y al menos ECHAMOS UNAS RISAS

25/06/2025

Ya ha pasado 1 año des de que abri me centro sanitario.
Durante este año muchas personas han confiado en nosotras, hemos tenido muy buena acogida en el barrio de La Bordeta y además he ampliado equipo.
También he pasado muchos nervios, noches sin dormir e incertidumbre. Todos los proyectos tiene su lado bueno y su lado malo.
Lo volvería a hacer una y mil veces
Deseo cumplir muchos años más y que sigais confiando en nosotras.
MUCHISIMAS GRACIAS!!!

15/05/2025

Cuando doy altas, siemlre es una buena noticia.
Cuando las das a personas que llegaron a consulta bastante desesperanzadas y ves el cambio que han hecho es MARAVILLOSO.
En ese momento, cobra sentido mi trabajo.
Gracias por agradecérmelo, sabes que no hacia falta, peroe ha hecho mucha ilusión.
Sigue así, llegarás muy lejos!!!

23/04/2025

La ansiedad no siempre grita.
A veces susurra en forma de insomnios, dudas paralizantes, en ese n**o en el pecho que no cede.
Y mientras el mundo te vende frases de “positividad”, tú sabes que no basta con pensar bonito.
Además has probado otras terapias y tampoco han dado resultado

Es aquí donde entra EMDR. Una terapia basada en la evidencia y súper efectiva. Diseñada originalmente para el trauma, hoy se está convirtiendo en una aliada poderosa contra la ansiedad.
No, no se trata de hablar durante horas. Se trata de reprogramar. De liberar. De sanar desde la raíz.
👉¿Quieres saber más?
👉 www.rosanaterapeutafamiliar.com

26/03/2025

La ansiedad es una ladrona sigilosa. Se cuela en tu rutina sin que lo notes y, cuando te das cuenta, ya ha tomado el control.

Te hace vivir en alerta constante, como si cada decisión fuera una cuestión de vida o muerte. Te agota, te paraliza y te llena la cabeza de escenarios catastróficos que rara vez ocurren. Pero lo peor es que te hace creer que así es como debe ser.

La ansiedad afecta tu mente, tu cuerpo y tus relaciones. Te empuja a evitar lo que temes, cuando en realidad, lo que evitas es vivir plenamente.

🧠 Pero aquí está la clave: no tienes que seguir en este ciclo.

📌 No creas todo lo que tu ansiedad te dice.
📌 Aprende a reconocerla y a desafiarla.
📌 Tolera la incomodidad sin huir.
📌 Busca herramientas que te ayuden a recuperarte.

✨ Recuerda: la ansiedad no es tu identidad, es un estado que puedes aprender a manejar.

Si te sentiste identificado/a, guarda este post y compártelo con alguien que lo necesite.
Y dime en los comentarios: ¿cuál es el mayor reto que enfrentas con la ansiedad?
💬👇

19/03/2025

¿Y si pudieras liberar tu mente del peso del pasado?
La Terapia EMDR no borra recuerdos, pero transforma la forma en que los sientes.
Es el camino para sanar traumas, ansiedad y bloqueos emocionales de manera profunda y efectiva.
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es la llave que desbloquea esas memorias atrapadas, permitiéndote procesarlas de una manera nueva y liberadora.

¿Cómo funciona?
A través de movimientos oculares guiados y estimulación bilateral, EMDR ayuda a tu cerebro a reorganizar la información traumática, reduciendo su impacto emocional. No es magia, es neurociencia.
Si crees que te puedes beneficiar de la terapia EMDR no dudes en ponerte en contacto con nosotras.
👉 www.rosanaterapeutafamiliar.com

17/03/2025

¿Necesitas terapia o solo es una “mala racha”?

Te has hecho esta pregunta una y otra vez. Te convences de que “no es para tanto”, de que puedes con esto solo/a. Pero el peso sigue ahí.
Sigues sintiéndote agotado/a, atrapado en los mismos pensamientos, enredado en emociones que no comprendes del todo.

La terapia no es solo para “casos graves” ni para quienes han tocado fondo.
Es un espacio para entenderte, para salir del bucle y recuperar el control.
No necesitas una crisis para pedir ayuda, basta con el deseo de sentirte mejor.

Si lo has pensado más de una vez, quizás ya tienes tu respuesta. Tu bienestar no es un lujo, es una prioridad. ¿Damos el primer paso?
👉www.rosanaterapeutafamilair.com

12/03/2025

Anticipamos pensamientos todo el tiempo: antes de una conversación, una decisión o un evento importante. Pero, ¿nos ayuda o nos sabotea?
En este post te ayuda a desglosar un poco este fenómeno psicológico.
La anticipación es una herramientas el problema es que si predices lo peor sin razón, te saboteas antes de empezar.
Si la usas para prepararte y crecer, será tu aliada.
¿Cómo manejas la anticipación en tu vida?
👉Déjamelo en comentarios

05/03/2025

Has probado de todo. Meditación, respiraciones profundas, terapias que prometían ser “la solución”... y aún así, la ansiedad sigue ahí, como una sombra persistente. Lo entiendo.

La ansiedad no es solo estrés. No es algo que “se pasa con el tiempo” ni un capricho de la mente.
Es agotador, frustrante y, en ocasiones, desesperante.
Pero aquí está la verdad: si hasta ahora los tratamientos no han funcionado, es porque no han sido los adecuados para ti.
Des de nuestro centro de psicologia, no tratamos sólo los síntomas, eso seria quedarse en la superficie.
Vamos hasta la raiz del problema, para que la ansiedad desaparezca de uan vez por todas.
👉Escríbenos hoy y agenda tu primera sesión. rosana@rosanaterapeutafamiliar.com
Es hora de dejar de sobrevivir… y empezar a vivir.

03/03/2025

Hace tiempo que piensas en ir a terapia?
No sabes por donde empezar?
Es normal que es tes indecisa, buscar una psicóloga con la que empezar no es fácil. Al fin y al cabo, vas a empzar a contar partes intimas de tu persona y eso no se puede hacer con cualquiera.
Espero que este post de ayude.
👉 Si tienes dudas PREGÚNTAME

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