¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/112112021944200/

Ingrid torra psicologa

Casa
España
Lleida
Ingrid torra psicologa

� La emoción siempre en el centro �Sesiones presenciales y online

20/02/2026

Ep!
Això no vol dir que necessitis teràpia per qualsevol problema.
Ni que anar fent la cunya sigui fer-ho malament.

Tots afrontem les situacions difícils amb les eines que tenim en aquell moment ✨
Però tenir eines, saber com fer-les servir i conèixer-te millor, et permet afrontar-ho tot diferent.
No fa que els problemes deixin de ser durs, però t’ajuda a comprendre millor les situacions.

‼️ Com amb l’esquí: baixar amb tècnica no evita les caigudes, però amplia molt més les possibilitats de gaudir del camí.

18/02/2026

Canviar no és tenir-ho tot clar ❌
✅ És avançar tot i els dubtes.

➡️ Si et qüestiones, és perquè t’estàs movent.
I moure’t ja és part del canvi.

16/02/2026

La vida són canvis, però els canvis no són immediats ❌

➡️ Són un procés i una suma de decisions.

El més important no és arribar ràpid, sinó ser conscient d’on ets i preguntar-te si vols continuar per aquest camí o canviar de direcció ✨

13/02/2026

💘 Per què celebrem Sant Valentí?

Avui parlem d’amor…
però també de tradicions que repetim sense preguntar-nos d’on venen.

Un sacerdot que casava soldats en secret.
Ocells que, segons es creia, s’enamoraven al febrer.
I amb els segles… el dia dels enamorats que coneixem avui.

A teràpia passa sovint: estimem, celebrem, esperem… segons idees que mai hem revisat.
💭 I tu? Ho celebres perquè vols… o perquè toca?

11/02/2026

🧠 Sessions de psicologia per a infants, adolescents, joves I adults.
Un espai segur, un procés fet a mida ✨

09/02/2026

La realitat és que ❌ no hi ha res que puguis fer malament en una primera sessió.

Tot el que expliquis està bé ✅
I si no saps què dir, tranquil/a

Jo t’ajudaré. Venir ja és suficient.
La resta ho construim plegats.

06/02/2026

Canviar el que sents, fa canviar el que vius. 🤍

No perquè la vida deixi de tenir dificultats, sinó perquè quan canvia la manera de mirar i d’afrontar el que passa també ho fa

A la teràpia no es tracta d’eliminar el malestar, sinó d’entendre’l, escoltar-lo i aprendre a relacionar-t’hi d’una altra manera.

I des d’aquí, a poc a poc, la vida també es comença a sentir diferent ✨

04/02/2026

Fer el primer pas cap a teràpia no sempre és fàcil.

De vegades no saps per on començar, ni què dir, ni si “és el moment”.

Per això he volgut posar-t’ho fàcil.

Pots contactar-me com et resulti més còmode, al teu ritme i sense presses.
I recorda una cosa important: no has de saber què explicar.

Amb un simple “hola, vull començar teràpia” n’hi ha prou 🤍
A partir d’aquí, ho anem construint plegats. ✨

02/02/2026

L’altre dia, mentre muntava un moble, vaig pensar que anar a teràpia s’hi assembla molt més del que sembla 🪑✨

Arribes amb totes les peces de la teva vida, amb tot el que has viscut i el que sents ara mateix, però amb la sensació que alguna cosa no acaba d’encaixar del tot.

A la teràpia no hi ha presses ni solucions prefabricades, sinó un espai on anar mirant, amb calma, quines instruccions has anat seguint, quines eines t’han servit fins ara i quines potser ja no.

I una cosa important: ningú construeix per tu.

Es construeix plegats, pas a pas, respectant el teu ritme, les teves peces i la manera com vols viure 🧩🤍

La teràpia és això: acompanyar-te a donar forma a una estructura de vida més teva
quan fer-ho sol/a està sent difícil.

31/10/2025

🕯️ Tots tenim por d’estar sols…
Per això ens omplim d’agendes, de plans, de gent.
Però hi ha una soledat que no es veu — la de sentir-te sola fins i tot quan estàs envoltada.

👻 Aquesta és la por que més espanta:
descobrir que la soledat no depèn de qui t’acompanya,
sinó de com de connectada estàs amb tu.

29/10/2025

👻 Hi ha pors que no es veuen.
No surten a cap pel·lícula, però et fan tremolar igual.
La por de perdre el control.
De no entendre què et passa.
De sentir que el teu propi cos t’espanta.

Però fins i tot aquesta por té una veu: la del teu cos demanant-te que l’escoltis.
✨ El coratge no és espantar el monstre, sinó entendre què t’està volent dir.

27/10/2025

🎃 Halloween ens parla de monstres, de fantasmes i de coses que fan por...
Però hi ha pors que no es veuen.
Com la por de no ser prou bona.
Ens passem la vida intentant encaixar, ser “bones”, fer-ho “bé”...

Però, i si això ens allunya del que realment volem viure?
👻 Aquesta és la por que més espanta: la de perdre’t a tu mateixa entre etiquetes.

Dirección

Avinguda Balmes 14 6
Lleida
25006

Teléfono

+34605323401

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ingrid torra psicologa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.