Minuto de Gloria

Minuto de Gloria Descubre herramientas prácticas para gestionar tu mente y emociones y conseguir vivir en calma

Sanar heridas emocionales a veces suena a coser y cantar, y cuando estás en ello, no es tan bonito como parecía.Estoy ha...
14/04/2025

Sanar heridas emocionales a veces suena a coser y cantar, y cuando estás en ello, no es tan bonito como parecía.

Estoy harta de ver vídeos que dicen "cuando hayas sanado..." (como si todo fuera a ser maravilloso) y eso no es ser fiel a la realidad.

Peor aún: venderte que, una vez "sanada", tus relaciones serán sanas, tendrás abundancia y mil cosas más... es alimentar tu herida de falta de valor y la idea de que estás rota.

No estás equivocada, no eres un error ni necesitas arreglarte.

Solo necesitas mirarte de verdad, con profundidad y amor.

Y desde ahí, vivir lo mejor posible, aprendiendo a amarte a ti y a tu camino.

Por eso creé Volver a la Calma: una Mentoría en tribu donde, junto a toda la comunidad, compartimos el camino, nos sostenemos y aprendemos unas de otras con mi guía.

Aquí te enseño a volver a la Calma de forma práctica, con amor y resiliencia real:

🔗 https://go.gloriacornet.com/video

Porque y se entrena.

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😵‍💫 Cuando la ansiedad te atrapa, tu cuerpo está enviando mensajes de peligro aunque no haya una amenaza real.Estos 5 tr...
10/04/2025

😵‍💫 Cuando la ansiedad te atrapa, tu cuerpo está enviando mensajes de peligro aunque no haya una amenaza real.

Estos 5 trucos te ayudan a regular tu sistema nervioso y recuperar la calma en segundos.

Pero no, no son definitivos.

Para mí son como unos primeros auxilios emocionales que te permiten recuperar la calma y poder tener más claridad mental para pensar y actuar mejor.

Pero la regulación de base se hace de otro modo.

Necesitas ser consciente del fuego y apagarlo para que la alarma se pare.

Y esto no se hace pensando ni con técnicas puntuales como estas (que van muy bien para emergencias o cuando no tienes tiempo para nada más).

Si quieres una transformación profunda y permanente de tu mundo emocional, debes atenderlo, escucharlo de verdad y acompañarlo.

Y esto es lo que te enseño en mi mentoría Volver a la Calma y, en pequeñas dosis gratuitas cada semana en mi Newsletter.

Apúntate eaquí:

https://subscribepage.io/oDt1vP

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💬 Qué técnica probarás hoy?

P.D. Al apuntarte en la Newsletter recibirás un audio con las 6 decisiones que multiplican tu autoestima, autoconfianza y calma.

27/03/2025

A menudo nos angustiamos porque creemos que "ya deberíamos haber superado eso que tanto nos duele" o que un evento ya lo "tendríamos que tener sanado".

No, no controlamos el tiempo que tardamos en reconocer todo el sentir de una herida emocional, lo que tardamos en integrarla, en sanarla.

No tenemos ese control porque es el sistema nervioso el qeu se encarga de decidir si "podrás con ello".

Si cree que no serás capaz de acompañar lo que se muestre no te lo va a mostrar.

Y la manera de ir abriéndote cada vez más al sentir será entrenando tu sistema nervioso para sentir más.

Demostrarle que confiamos en lo que sentimos y podemos sentirlo.

Por eso he creado la mentoría Volver a la Calma, para enseñarte a abrirte a tu vulnerabilidad y relacionarte con ella desde la Calma y de forma muy práctica.

Si crees que ya tienes suficiente teoría y es hora de pasar a la acción, he preparado un vídeo donde te cuento cómo hacerlo.

Míralo aquí:

https://go.gloriacornet.com/video

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Avda Francesc Macià 7, 2-A
Lleida

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