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Disanta nutrició

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Disanta nutrició

Disanta nutrició és un nou concepte en la personalització de la teva alimentació.

06/03/2024

Aquí va una guía para organizar la nevera y maximizar la vida útil de los alimentos ❄️🫑🍇

07/02/2024

Recetas super versátiles y ricas, que preparas en un momento. Solo tendrás que usar la freidora de aire y listo para comer

31/01/2024

Mantener y cuidar nuestras sartenes es muy importante para evitar tóxicos en nuestra comida. Además de evitar que se pegue los alimentos a la hora de cocinar, por ello te dejo unos cuantos trucos y consejos

28/01/2024

Es necesario aclarar algunas ideas erróneas y descubrir la verdad de las proteínas vegetales, ya que son una excelente opción para cuidar de tu salud y bienestar.

20/10/2023

Mañana es el día internacional de la manzana, y aprovecho para incentivaros a comerla. Os dejo aquí dos de mis recetas preferidas con manzana, porque además de sencillas, estas recetas son muy rápidas de preparar, y dejar que el horno haga el restante trabajo.

16/10/2023

Este día es un recordatorio anual de que la inseguridad alimentaria y la malnutrición siguen estando muy extendidas y están a punto de empeorar debido a una serie de amenazas actuales, como el cambio climático, la inflación, los conflictos geopolíticos, etc.

El principal significado del Día Mundial de la Alimentación es animar a la población mundial a actuar frente a todos los problemas relacionados con el tema. Problemas que van desde la pobreza hasta la desnutrición, desde la seguridad alimentaria hasta la agricultura y el cambio climático.

Pensar que sólo las grandes organizaciones pueden contribuir a erradicar el problema es un error. Cada persona desde su ámbito de acción puede convertirse en un aliado y contribuir desde su espacio y posibilidades en las distintas iniciativas que existen en prácticamente todos los países del mundo.

Compartir esta información con la familia, amigos y la comunidad es una manera de celebrar este día.

10/10/2023

Os dejo aquí algunas recetas interesantes de fajitas, ya que son tan sencillas y fáciles de hacer y transportar, pueden ser una buena opción incluso para el día a día.

22/08/2023

Una cosa que me gusta llevar cuando voy de picnic son unas magdalenas sencillas que ya incorporan verduras y fuentes de proteínas, ya que son equilibradas y fáciles de comer sin necesidad de utensilios.

Así que preparé algunas opciones para compartir con vosotros.

16/08/2023

Los alimentos son muy complejos, con cientos de componentes que interactúan entre sí, por lo que a veces no obtenemos los resultados esperados que se observan con los alimentos cuando utilizamos suplementos.

Mi objetivo con este post no es enseñarte la composición en macronutrientes de los alimentos, sino promover la reflexión. No los reduzcas a un sólo componente, porque son mucho más que eso.

09/08/2023

La ingestión de un alimento de consumo ocasional no debe ser "castigada", sino tomada con naturalidad y como una excepción.
La constancia siempre pesa más que la pretensión de una dieta inmaculada.

07/08/2023

El día mundial de la lasaña fue el 29 de julio. Esto me inspiró a pensar en nuevas e interesantes recetas de lasaña para compartir con vosotros.

¡Espero que os guste!

26/07/2023

El dia 17 de Julio, la OMS publicó nuevas directrices sobre la ingesta de hidratos de carbono en adultos y niños.
Y como sabemos, la inclusión de hidratos de carbono a diario es fundamental para nuestra salud y bienestar. ¡No los elimines de tu alimentación!

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http://www.disantanutricio.com/

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Nutricionista