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17/05/2024

Que el amor es una cuestión de corazón ya lo teníamos claro, pero investigadores de la Universidad de California lo demostraron en un estudio que se publicó en la revista Psychological Science en la que se examinaron la sincronización de los ritmos cardíacos en parejas durante diferentes situaciones, como estar sentados uno al lado del otro o durante la interacción verbal. Las parejas que informaron estar más emocionalmente conectadas mostraron una mayor sincronización en sus ritmos cardíacos.

❣️

Este fenómeno ilustra cómo nuestras interacciones emocionales pueden tener un impacto tangible en nuestro bienestar físico y en nuestra salud cardiovascular.

❣️

Así que rodéate de aquellas personas con las que latas en sintonía♥️

29/02/2024

Quizás mi respuesta te va a decepcionar, pero te animo a que busques la tuya.

🌱

Nunca. Nunca sabrás si la relación es para siempre.

💔

Porqué no tienes una bola de cristal y no sabes en qué circunstancias te vas a encontrar en el futuro. Ni sabes como van a evolucionar vuestros caminos. Ni sabes qué crecimiento haréis como pareja ni como individuos. Y ni siquiera sabes si este sentimiento que hoy vives tan intenso perdurará en el tiempo.

⏳

Sabes lo que sientes hoy, lo que eliges hoy y quién eres hoy. Pero puedes convivir con la incertidumbre de no saber qué será mañana. Y esto no es incompatible con adquirir el compromiso de estar juntos. O la voluntad (si es que se le puede llamar así) de"querer querer a alguien durante toda la vida". Eso si, teniendo en cuenta que es un deseo y no una realidad.

✨

Uno de los mitos del amor romántico que nos hemos comido es el de "el amor verdadero dura para siempre".

❣️

Puede durar para siempre y puede que no.

Lo importante es que lo sientas feliz mientras dure.

Y que dure lo que tenga que durar.

✨

19/02/2024

A veces, pensar en el pasado, nos remueve por lo que pudimos hacer y no hicimos o por sentimientos de culpa (en situaciones donde tuvimos el control).

🥀

El tiempo es un continuum sobre el que no podemos hacer malabares pero que nos permite recolocarnos en función de en qué momento ponemos el foco.

⏳

Espero que te sirva esta mirada para pensar en el pasado desde el presente.

✨

06/02/2024

Somos quienes somos en función de qué ojos pueden vernos y como nos vemos a través de los ojos que nos miran.

🌜

Somos en la medida que nos percibimos dignos de amor, con cualidades que nos hacen únicos y con la capacidad de diferenciarnos del resto.

🌱

Somos en sociedad. No existe la percepción de uno mismo sin vínculos con los otros, aíslado de las expectativas de los demás, o sin la posibilidad de nutrirse de ellos y a la vez, nutrirlos también.

🫂

Y para mi esta es una de las paradojas de la vida:

Definimos nuestra individualidad a partir de lo compartido.

Necesitamos al otro para ser.

✨

29/01/2024

Hay cesiones que tendremos que hacer en las relaciones para que éstas funcionen. Y esto se sentirá sano y enriquecedor para ambos aunque al principio pueda generar cierta incomodidad.

🌱

Pero cuidado cuando ceder signifique renunciar a partes importantes de ti. Cuando lo sientas antinatural. Cuando el precio que tengas que pagar para mantener estos cambios sea demasiado elevado...

❤️‍🩹

Porqué, aunque a veces hipotecarías hasta tu alma, hay relaciones que no te hacen bien.

Y posponer el final sólo incrementa la deuda.

🥀

Esa que habrás generado contigo.

17/01/2024

Os planteo esta reflexión que me parece super interesante para cambiar el foco respecto a las consecuencias que conlleva mentir.

❤️‍🩹

Si pensamos en cómo transmitiríamos a un niño, por ejemplo, el valor de la verdad y la honestidad, seguramente pensaríamos en frases del tipo: Si siempre mientes, al final no te van a creer (como el cuento del lobo), las personas a las que mientas van a perder la confianza en ti o se van a sentir mal, "las mentiras tienen las patas muy cortas" y te van a pillar...

🎭

Pero... Además de todo esto (que es cierto y que está genial pensar en las consecuencias que tiene mi conducta en interacción con los demás), es interesante observar qué consecuencias puede tener la mentira en uno mismo, como individuo.

Y es que pierdes la fe en la humanidad. Imagino la secuencia de pensamiento como algo así: "Si yo miento, todo el mundo puede mentir. Si todo puede ser mentira, ¿En qué y quién voy a poder confiar?" Y evidentemente, las emociones resultantes son frustración, desconfianza, inseguridad, miedo y un largo etc.

✍🏼

¿Lo habías enfocado así alguna vez?

Gracias por leerme🤎

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