10/10/2023
¡ ¡Buenos días!
Quería compaetir un reflexión y una pregunta:
🧠
Cuando nos duele algo físicamente, acudimos a la consulta médica. Pero, ¿qué sucede cuando hay algo que nos afecta a nivel emocional o mental? Ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, Alzheimer, déficit de atención e hiperactividad, trastorno del espectro autista… Hay numerosos aspectos que, sin ser físicos, requieren también de nuestro cuidado y de atención especializada. Podemos encontrarnos bien físicamente, pero nuestro bienestar también depende de nuestro estado mental.
La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como un “estado de completo bienestar físico, mental y social”. Desde la gestión emocional en el día a día, hasta los trastornos mentales, neurológicos o del neurodesarrollo, la salud mental es indispensable para nuestro bienestar, y sin embargo es una de las grandes olvidadas. Esto se ha puesto muy de manifiesto durante la pasada pandemia por COVID-19, donde ya hay estudios que señalan que la salud mental de la población europea se ha visto empeorada debido al confinamiento, las restricciones, o el aislamiento.
Parte de este aislamiento viene por el uso excesivo de tecnología. Y este aislamiento nos ha conducido a una nunca vista DEPENDENCIA AL MÓVIL.. y su posible (a la espera quede recogida como tal en el -5 y la -11 )
Pero no se trata de demonizar a la tecnología en todos sus aspectos ...
En los últimos años, hemos visto muchos avances en el área de la salud mental gracias a las nuevastecnologías...
¿Sabes cuándo el uso de la tecnología puede ser alianza para nuestra ?
!te leo en comentarios!
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