La tarea de no coger el teléfono para concentrarse en la tarea.....
🧠🧠🧠
El cerebro es perezo y prefiere lo interactivo al papel, pero perderá la capacidad de concentrarse y de aprendizaje. Dixit!!👉 #manfredSpitzer , catedrático de Psiquaitría.
Añade : "hay mucha #neurocharlanatería respecto a educación" !!! 👏👏 Y comparto!!
A la pregunta ¿La tecnología modificará el cerebro? El uso de la tecnología, uso del móvil en primer lugar, es una forma de evitar el trabajo mental. No es que su uso cambie el cerebro sino que cada vez que externalizamos.esa tarea cerebral al 📱&co DEJAMOS DE.APRENDER.
Sostiene que no pueden sustituir nuestro trabajo cerebral y sí pueden se pueden generar alianzas para ser + efectivos ...
Apuesta que el uso de los dispositivos es innegociable.con los niños y no sólo por una question de aprendizaje sino de los efectos secundarios... Si queréis otro día hablamos de ello..
Pd:
Es Autor de #demenciaDigital !!
Añadido ya en a la 2a edición del club de lectura de #adictosalmóvil ... Si te animas a estar te aviso. Escribeme un directo o un 💌
#adictosalmóvil
¿Adictos al móvil?
¡ #adictosalmovil !
#montsefreixanet
#tecnoadicciones
#coachadiccionestecnológicas
#infanciacibersegura
#desconéctales
#familiaytecnología
#holasomos7
¡¡El cerebro no puede hacer dos cosas a la vez!!
Adultos ¿ @adictosalmovil ?
¿Cómo nos afecta el uso del móvil a los mayores?
@i.farresc
Nos lo cuenta:
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#adultosadictosalmovil
#AdictosAlMóvil
#screenadiction
#familiaytecnología #educacióndigital
#darejemplo
#saludmental #saluddigital #maternidadconsciente
#prevenciónAdicciónMóvli#cortardependenciaMóvil #holasomos7
📷 by @montsefreixanet.foto
🙋 @i.faaresc
¿Cómo nos afecta el uso del móvil a los adultos?
¡ #holaAdictosAlMóvil!
Vengo a anunciaros que he sido nominada a los premios #inspirate2023 organizados por @madresfera
en la categoría #tecnologíaenfamilia !!
¡Gracias @madresfera !!
Muy orgullosa, feliz y contenta de estar en vuestra prestigiosa lista.
No me ha dado tiempo de situarme del todo, me he enterado justo hace unas horas, pero sí de encontrar el link de las votaciones😂! Os lo dejo en la bio.☝️
I cross fingers! 🤞
¡Estos días os daré un poquito la lata pidiendo el voto! ☺️
¡Gracias!!♥️
#premiosinspirate2023 #madreesfera #tecnologiaenfamilia #montsefreixanet
#holasomos7 #adictosalmovil #infanciacibersegura #familiaytecnología
Hay planes📵 que aparecen sorpresivamente!
¿Te sorprende si te hablo de #bioconstrucción y de #remolinar el barro? A mi tanto como a ti! Lee el post del blog si quieres
👉https://montserratfreixanet.blogspot.com/2023/10/te-sorprende-si-te-hablo-de.html?m=1
De sorpresa y asombro te hablo en el post de hoy y tb te invito a 🎯unirte al primer club de lectura terapéutico sobre prevención adicción al móvil.
Areancamos el miércoles online con el libro de @annaramis y el 10 enero tb online o presencial con el de
@lecuyer.catherine experta en asombro .
Tines toda la info en mi web (www.montsefreixanet.cat que en pocos días automáticamente se convertirá en www.adictoalmovil.es !)
Link bio aquí en instagram!
¡Feliz conexión!
#infanciacibersegura
Divulgar sobre los beneficios que tienen los planes alternativos al móvil en la salud y bienestar del niño/a y de toda la familia sigue siendo mi misión...
Hoy comparto una propuesta-idea que a mi siempre me funciona y muy recurrente: dejarles preparar unos creps para toda la familia.
Además de alejarle del #móvil & co le despiertas la #imaginación
Puedes leerlo todo seguido en el blog 👉
https://montserratfreixanet.blogspot.com/2023/04/la-imaginacion-es-mas-importante-que-el.html
Feliz tarde #adictosalmóvil
#montsefreixanet
#coachTecnoAdicciones
#psicologaenformación
#infanciacibersegura
#holasomos7
#prevenciónAdicciónMóvil
Hola! #adictosalmóvil !🙌😂!!
Comparto 3 señales - alarmas que pueden indicarte que algo no anda del todo bien entre tu hijo y el móvil. (Que tu le dejas🤦!!)...
Mira el reels!
Y dime!
¿Sabes cómo reemplazar el tiempo de juego por tiempo de juego y conexión real?
¡no dudes en pedir consultoría conmigo!
¡con el cerebro de los niños no se juega!
Dixit!!
Feliz tarde de conexión! #hijos #amigos #familia #compis y/o #contigomisma (sin📱😂!!)....
#montsefreixanet
#coachtecnoadicciones
#infanciacibersegura #familiaytecnología #adictosalmóvil #screenadiction #maternidadconsciente #juego #mástiempoconloshijos
No todo es una posible #dislexia ni un posible transtorno x…
Leer es casi siempre una capacidad del ser humano, un don, una habilidad que si uno no alcanza al ritmo del sistema educativo puede convertirse un verdadero drama - trauma infantil …
El profesor (clase de + de 20 y de la vieja escuela) muy a mi pesar raramente motiva… más bien ignora o desespera con castigos , amenazas y humillaciones varias que prefiero no comentar por esos lares …
La autoestima del niño agoniza…
🤦🧠Todos leen menos yo.
🤦🧠No hago los deberes solo porque no entiendo lo que se me pide, siento verguenza, no pido ayuda, te digo que ya los tengo hechos. Al día siguiente me castigan sin patio en el colegio.
🤦🧠La señorita sabe que me cuesta y me hace leer en voz alta delante de toda la clase..
🤦🧠Los niños se burlan de mi porque no leo bien .. y largo etc interminable.
En casa la hora de los deberes puede convertirse en un drama: el malhumor del niño e inconsciente bloqueo ante la lectura; madres que hacen/emos de coach emocionales (o psicólogas) a los hijos delante semejante complejidad ; tantas - muchas veces sin éxito... !!!🤦
Arrancar así el curso.. agota!!!
Pero perooooo
En la lectura llega el día que hacen el #click ! y llegó!!!
A modus celebración por la llegada del gran esperado nos hemos vestido "de gala" y nos hemos ido en coche en busca del primer quiosco , uno de los de toda la vida (diario local + chuches + #tbeo + revista del corazón tipo @hola)
Sabiendo que la función principal de leer la prensa escrita radica en informar y entretener al lector (principalmente adulto, hoy he querido recuperar este tipo de lectura en casa pensando puede ser un aliado para pasar de nivel en el a veces asfixiante mundo de la lectoescritura de un niño de 9 años.
Alcanzado el primer poder está ya está listo para el próximo poder; #ElPoderDeLConocimiento
Él ya sabe que la lectura nos acompaña a todos a lo largo de nuestr
¡ #HolaAdictosAlMóvil!
Leía y comparto:
La conexión entre la salud y el patrimonio
Un estudio llevado a cabo por la University College of London y publicado en el 2013, fue el primero en poner de manifiesto el vínculo que existe entre el patrimonio y la salud. La investigación se enfocó en el efecto que ciertas piezas históricas tenían en pacientes de hospitales, durante los estudios de campo la gran mayoría de las pacientes reportaron sentirse mejor tras manipular objetos patrimoniales.
A partir de entonces, poco a poco se han llevado a cabo más proyectos que pretenden la conexión entre el bienestar individual y la historia. Para esto, hay que tener en cuenta que según la OMS estar saludable no solamente implica la ausencia de enfermedades o dolencias físicas, sino que también incluye el estado social y mental que tengan las personas.
Las razones
Se ha puesto de manifiesto que visitar sitios históricos (ya sean museos, casas antiguas o sitios arqueológicos) ayuda a mejorar el humor e incluso disminuir la presión sanguínea. Esto se debe a que los edificios construidos en el pasado suelen ser más acogedores que muchas edificaciones modernas. Sin duda, las atmósferas cálidas tienen un efecto reconfortante en la mente de las personas. Estos espacios fueron diseñados antes de la existencia de los celulares, el internet, los televisores e incluso antes del descubrimiento de la electricidad, por lo que dan la posibilidad de desconectarse un rato y descansar mentalmente está casi asegurada.
📢🎯Científicamente comprobado: visitar sitios históricos quita el estrés y la ansiedad
Fuente: unknown ! ¡Busco!
Mi objetivo?
#tubienestardigital
Propuesta:
Dispara 📷's #sinmóvil
¿Te gustaría aprender?
👉 www.montsefreixanet.cat/fotografiaterapéutica
@montsefreixanet.foto (un hobby terapéutico! ) #fotografiaterapéutica #adictosalmovil #saluddigital #educacióndigital #arte #lleida @turoseuvella #laseuvella #aral
¡ #HolaAdictosAlMóvil !🙌
¡Buenas tardes!
Sólo recordaris que arrancamos el club de lectura con el libro de @anna.ramis , ¿De 0 a 3 nada de pantallas? ... ¡El primer miércoles después del puente de octubre!! El día 18 octubre 2023.
Os animo a leerlo, a subrallar, a pensar con sentido crítico, a interiorizar aquello que os haya resonado... y .. a compartir todas vuestras reflexiones en el club de lectura de @adictosalmovil . 🎯Lo que se habla en el #clubLecturaAdictosAlMóvil se queda en el club.
¿Te vienes?
👉www.montsefreixanet.cat (linkbio)
Mi objetivo:
🧠 #tuBienestarDigital
¡Te espero!
🧠 #montsefreixanet
#coachtecnoadicciones
#maternidadconsciente
#infanciacibersegura
#adictosalmóvil
¿Te vienes al club de lectura?
Os esperamos online &/o presencial en la librería @lairreductible de #lleida
Solicita enlace Para conectarte online.
Haz tu reserva 👉www.montsefreixanet.cat
¡Te esperamos el próximo miércoles 18 de octubre!
Arrancamos club de lectura el próximo miércoles 11 de octubre en formato online desde @holasomos7 y presencial en Librería @lairreductible de #lleida.
Una propuesta de 8 libros que estoy segura nos inspiraran en la educación digital de los hijos. Y estoy segura nos ayudarán en la prevención a la adicción al móvil y otros dispositivos como también a hacer un uso responsable y saludable de los mismos.
Me encantaría tener de tertulianos a los autores de libros. 🙏!! Y desde aquí lanzo la invitación a todos. Veremos si las agendas y los astros lo permiten. 🤞!!
@anna.ramis @mzabala @mzalbidea @lecuyer.catherine @alejandrovillenapsicologia @empantallados @marc.masip @empantallados
+ info (soon en web)
Reservas @lairreductible
Saludos! 🙌
#prevencionadicciones
#holasomos7 #infanciacibersegura #crianzarespetuosa #adolescencia #hijos #familia #desconectales #educacióndigital #coach #tecnoadicciones #salutmental
🎯
Podemos apagar nuestro cerebro, desconectarlo o relajarlo mientras pintamos. Colorear nos ayuda a evadirnos de este mundo, a estimular nuestra creatividad, a conectar con nosotros mismos y a dar rienda suelta a nuestra fantasía. Por eso hay una nueva tendencia: pintar de colores el estrés.
Según explican los investigadores, cuando nos concentramos en pintar, ponemos en marcha la coordinación entre el ojo y la mano, lo cual ocasiona que activemos ciertas zonas cerebrales que favorecen la inhibición del sistema límbico (nuestro centinela emocional), de tal manera que nos liberamos de las preocupaciones y de la ansiedad.
PINTA Y COLOREA
#planesalternativosalaspantallas
#laguiaholasomos7
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#cuidatu🧠
#regresaati
#montsefreixanet
#digitalparentingcoach
Volver al cole
Volver a lidiar con las pantallas por las tardes
¿Por dónde vas a empezar?
Bon dia!!!
🙋
¡Bienvenido Lunes!!!
Ya, al fin, de vuelta al trabajo y poniendo foco en mi proyecto #holasomos7 . ... En parte tenía ganas...😀Las personas que saben que me cuesta encontrar el foco me preguntan .. ¿Y tú qué haces por estos lares!? 1. A veces darle vueltas al tema, 2. otras estudiar mucho (grado de psicología a tope!) y 3. otras tantas atiendo a familias hiper Digitalizadas a hacer un uso responsable y saludable de las pantallas. 4. Y las pocas horas que me quedan aparezco por aquí!!!😀5.Y más cosas , hago + cosas... Sí! 🥴!!!
Recién me he especializado en intervenciones psicológicas a las adicciones tecnológicas y drogodependencias en la #unir .
Mi acompañamiento está basado en el Coaching y en la Programación Neurolingüística.
Garantizamos una transformación integral que ayuda a fortalecer la autoestima y tomar compromiso con el cambio.
Siempre he sentido que debo estar compartiendo lo que he aprendo con otras familias. Cada vez con más seguridad y confianza. Desde el conocimiento y la experiencia. Prevenir la adicción al móvil y a otros dispositivos de los hijos requiere de mucha inFormación !! Las charlas-talleres que ofrezco son para este fin.
En www.montsefreixanet.cat encontraréis toda la info.
🙋
Para lo que necesitéis
Bon dia!
Feliz conexión (+offline -online)
Montse
#infanciacibersegura #mástiempoconloshijos #crianzarespetuosa #tecnoadicciones #drogodependencias #holasomos7 #adolescencia #jóvenes #tipsdetoxdigital #detoxdigital #deconectales #familia #maternidad #adiccionpantallas #adictosaljuego
Herramientas e ideas
útiles para lidiar este verano sin pantallas:
1. Hazte con JUEGOS DE MESA tipo #monopoli #dixit #barajaespañola
2. Hazte con una lista de Experimentos que puedas hacer la cocina.
To be continued!
¿Sabes cuanto tiempo usas el móvil al día?
En las herramientas de tu dispositivo verás la opción BIENESTAR DIGITAL CONTROLES PARENTALES. Dale click y descubre cuantas horas pasas al día delante de tu móvil y encada una de las aplicaciones que consultas.
#infanciacibersegura #tecnoadicciones #desconectales #familiaytecnologia #crianzadigital #holasomos7
¿Quieres volver a conectar contigo?
¡Comienza el día sin el #móvil !!
¿Qué haces antes de usar el móvil por las mañanas?
¡Te leo en comentarios!
¡Buenos días!
#maternidadconsciente #adicciones #infanciacibersegura #adolescenciacibersegura
#desconectales #familiaytecnologia #holasomos7 #guiaholasomos7
#CapCut
jugar puede mejorar las capacidades de los niños, regular emociones y el estrés.
¿buscas prevención adicción al móvil, a internet, al juego patológico online, a los videojuegos ? RECUPERA LOS JUEGOS DE MESA
PREPARA UN VERANO SIN PANTALLAS!! o muy muy poquitas...
PROGRAMA DETOX DIGITAL PARA TODA LA FAMILIA 👉 www.montsefreixanet.cat
#holasomos7 #expertatecnoadicciones #montsefreixanet #prevencionadicción #dopamina #adiccionestecnologicas #adiccionescompoetamentales
![3/ 7 beneficios de aprender fotografía:1i2. Ver post Montse Freixanet]3. Mejora la autoestima.¿Sólo de quien la hace?¡Es...](https://img3.findhealthclinics.com/554/336/696199095543363.jpg)
