Fisioterapia CF

05/04/2025

12/11/2024

Els beneficis del Pilates:

-Treball global de tot el cos.
-Millora el to muscular enfortint i tonificant el cos sense augmentar el volum muscular i amb això aconseguint estilitzar la figura.
-Enfortiment de la musculatura abdominal. -Aconsegueix el tan desitjat “ventre pla”.
-Augmenta la flexibilitat.
-Reforça i tonifica específicament els múscul del core: abdominal, lumbar, glutis.
-Millora l’equilibri i la coordinació de moviments.
-Permet prevenir i rehabilitar lesions del sistema múscul-esquelètic.
-Millora la capacitat respiratòria.
-Mitjançant la respiració i la concentració s’aconsegueix un estat de relaxació.
-Afavoreix la reducció de l’estrès i les tensions musculars i rigideses.
-Mitjançant la integració cos-ment afavoreix el coneixement del propi cos i augmenta l’autoestima.
-Aporta gran vitalitat i força per realitzar les tasques quotidianes o qualsevol altre tipus d’esport.
-Correcció postural, equilibri i alineació.
-Millora els dolors d’esquena.
-Ajuda a prevenir l’osteoporosi.
-Alleuja els dolors produïts per l’artritis.
-Excel·lent exercici per a l’embaràs i per a la recuperació post part.

05/11/2024

630 881 567 Ramón y Cajal 4 Altell 2º

23/09/2024

Centre de CF

Especialistes en

31/03/2024

Els músculs de la cara també necessiten atenció! 🌟 Exercitar i cuidar-los és clau per a un envelliment saludable. Menys cremes i menys retocs, y més teràpia manual! 💆‍♀️💪