Movimiento y esencia Lydia

23/04/2025

Guuuuaaauuuuuuuu 🤩🤩🤩

Para las personas inscritas en Abril, mirad 👀

Te lo están pensando aún??

23/04/2025

Últimos días ⚠️⚠️⚠️

Aprovecha esta súper oferta para comenzar a hacerte cargo de tu bienestar y el de tu familia.

Siempre es un buen momento pero este mes lo ponen más sabroso para que no esperes más.

Un abrazo.

Estoy al servicio 😍

15/04/2025

Algunas de las formaciones de Transformándonos con aceites esenciales para que organices tú agenda.

12/03/2025

PARA TODAS ESAS PERSONAS QUE CRITICAN✨

Si alguna vez has vivido en un pueblo sabrás que el criticar es "el arte del lugar" y "el deporte reina", también hay otras muchas cosas maravillosas, claro...

Yo soy de pueblo y ahora vivo en otro pueblo después de 15 años, en otra provincia y parece que no ha pasado el tiempo...a la gente le gusta mucho hablar de la vida de los demás.

A esas personas les voy a dedicar una cita célebre...
"La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos; la más fácil es hablar mal de los demás.” Tales de Mileto.

Lo que no saben es que a mí no me afecta, porque eso que cuentan es su realidad, su perspectiva. A mí no me pertenece, es cosa suya.

Sentir mis alas de libertad, mis carcajadas escandalosas, mis bailes extrovertidos y esas canciones que canto a grito pelao', un hola qué ase??.... Pues no voy a disculparme por ser libre, feliz y auténtica.

Tampoco pido que me acepten, eso ya lo hago yo.

Gracias por ponerme pruebitas en el camino, me hacen crecer aún más y con más sabiduría que ayer.

11/03/2025

25/02/2025

La medicina del yoga nos ofrece múltiples beneficios físicos, mentales, emocionales y energéticos ✨✨✨

Beneficios físicos:
* Mejora la flexibilidad y la fuerza: Las posturas de yoga (asanas) estiran y fortalecen los músculos, lo que aumenta la flexibilidad y la fuerza general.

* Alivia el dolor de espalda: El yoga puede ayudar a aliviar el dolor de espalda crónico al fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral y mejorar la postura.

* Reduce la presión arterial: La práctica regular de yoga puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.

* Mejora el equilibrio: Muchas posturas de yoga requieren equilibrio, lo que puede ayudar a mejorar la estabilidad y prevenir caídas.

* Aumenta la energía: El yoga puede ayudar a aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga.

✨✨✨

Beneficios mentales:
* Reduce el estrés y la ansiedad: La respiración profunda y la meditación que se practican en el yoga pueden ayudar a calmar la mente y reducir el estrés y la ansiedad.

* Mejora el estado de ánimo: El yoga puede ayudar a aumentar la producción de endorfinas, que tienen efectos positivos en el estado de ánimo.

* Aumenta la concentración: La práctica de yoga requiere concentración y atención plena, lo que puede ayudar a mejorar la capacidad de concentración.

* Promueve la relajación: El yoga puede ayudar a promover la relajación profunda y mejorar la calidad del sueño.
* Fomenta la conexión mente-cuerpo: El yoga ayuda a cultivar una mayor conciencia del cuerpo y la mente, lo que puede conducir a una mayor sensación de bienestar general.

✨✨✨

Beneficios adicionales:
* El yoga puede ser una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física.
* Existen muchos estilos diferentes de yoga, por lo que es fácil encontrar uno que se adapte a tus necesidades y preferencias.
* El yoga se puede practicar en cualquier lugar, ya sea en un estudio, en casa o al aire libre.

🎁🎁🎁
En resumen, la práctica regular de yoga puede tener un impacto positivo en tu salud física y mental, mejorando tu calidad de vida en general.

12/02/2025

Me chirría esto de "San Valentín"...para mí el amor está cada día a cada momento en todo y todos lo que nos rodea ✨✨✨

¡Me Amo!... Me Amo, por todas las veces que nadie me amó.

Me Respeto, por todas las veces que nadie me respetó.

Me Acepto, por todas la veces que la gente me juzgó.

Me Abrazo, por todos los abrazos que me faltaron.

Me Beso, por todos los besos que no me dieron.

Me Apoyo, por tantos duros momentos que pasé yo sola.

Me Levanto, por tantas veces que me caí.

Me Aplaudo, por tantas veces que me levanté.

Sonrío, por tantas veces que lloré.

Pero sobre todo, me perdono por haber creído que todo lo que necesitaba, tenía que buscarlo.

Ahora sé que no es así, y que en mí siempre ha estado ese amor, ese respeto, esa aceptación, ese abrazo, ese beso, ese apoyo que siempre me levantó, y ese aplauso de mis propias manos que la sonrisa me devolvió.

Sí, a quien más necesité siempre fue a mí misma, sólo que tardé años en darme cuenta.

Años que pasaron sin darme cuenta, pero que hoy se vuelven más ligeros. Porque hoy he vuelto a casa.

Hoy estoy en mí... Hoy me amo."

Y además, soy capaz de enamorarme cada día de cada persona, lugar o momento que me pasa por delante, amar aún con miedo, amar sin límite, amar con los ojos cerrados porque el amor es la energía más grande y poderosa que existe y yo, elijo amar-me.

Nos amo ❤️❤️❤️

24/12/2024

Por qué no vivir una navidad "diferente"? ✨

Por qué el estar sola en navidad es para estar triste? ✨

Para mí es una oportunidad de estar conmigo, conocerme más y vivir aventuras que probablemente marquen un antes y un después en mi vida💕

He de decir que al principio me sentí rara porque hace muchos años fui mamá y ya tenía unas rutinas navideñas establecidas, estuve triste también y me sentía sola sin mis peques, pero al rato empecé a conectar con la aventura y la ilusión por ver qué me depara la vida...qué empieza a surgir la magia 🪄

Empiezas a divertirte contigo y con el entorno...🎉

Feliz vida 🙏🏽

14/12/2024

💚 Aromaterapia desde cero

💫¿Sientes estrés, ansiedad o simplemente buscas un momento de relajación?

🪻Los aromas tienen el poder de transformar nuestros estados de ánimo.

💫 Aprende a crear tus propias mezclas y descubre cómo mejorar tu bienestar y el de los tuyos.

¡Un taller para reconectar contigo! ❤️

🌱 Y llevarte el conocimiento a casa de esta antigua herramienta natural.

¡No te pierdas esta oportunidad de explorar el mundo de los aceites esenciales en los Valles Pasiegos y mejorar tu calidad de vida!

📍Lugar:
https://g.co/kgs/Y4MydLQ
⏰ De 11:00 a 13:30
📒Todos los materiales incluidos para la realización del taller.
🎁Ebook de regalo para hacer tus recetas.
☕Infusión aromática para degustar algunos de los aceites esenciales.

✨Plazas limitadas, reserva ya la tuya✨

👭Comparte con quién sientas que le pueda ayudar y/o interesar.

🙏🏼Gracias y nos vemos allí

🎄Reservas:
Lydia Gómez
+34665039395

🔗Instagram:
https://www.instagram.com/lydiamovimientoyesencia/profilecard/?igsh=MWhqOWlrb3d3ZjFhYw==

13/08/2024

Mi segunda madre🩷

A medida que envejecemos, nuestros seres queridos mayores requieren cada vez más atención y cuidado. Es en estos momentos donde la aromaterapia se convierte en una herramienta invaluable para acompañar a sus cuidadores y a nuestros mayores y abordarlo con más calma y serenidad.

Nuestros mayores han dedicado gran parte de sus vidas a cuidar de nosotros y ahora es nuestro turno de devolverles ese amor y cuidado.

La aromaterapia es una práctica ancestral que utiliza aceites esenciales naturales para promover el bienestar. Estos aceites poseen propiedades terapéuticas que pueden ayudar a calmar la mente y mejorar el estado de ánimo.

En el caso de mi abuela, la lavanda ha demostrado ser especialmente efectiva para aliviar sus crisis emocionales

La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes y sedantes. Su aroma suave y floral tiene el poder de calmar la mente, reducir la tensión y promover la relajación.

Aprovecha los beneficios de los aceites esenciales con el kit de inicio es la manera más sencilla de brindarles a nuestros seres queridos mayores los beneficios de esta terapia.

Gracias abuela ,te amo mucho🩷
Gracias mami por cuidar tanto de ella 🩷