Amba Dugo Yoga

Casa
España
LLIRIA
Amba Dugo Yoga

Escuela de Yoga registrada con Yoga Alliance RYS 200
Hatha Yoga Ancestral. Regreso a la raíz del yoga. Formación de profesores, retiros, talleres.

31/03/2026

Sobre 🧘🏽‍♂️QUÉ ES YOGA🧘🏼‍♀️

Como me vino hoy.

Comparte o menciona a tus amig@s yoguis! 🥰

🫶🏼✨👉🏼👈🏼✨🫶🏼

¡Buen día!

es yoga

30/03/2026

La comunicación:
un superpoder
una incomodidad
destrucción
construcción

Depende de ti

29/03/2026

Sobre el enfado. Digo mosqueo…

27/03/2026

Pues eso
Que mis redes serán honestas
Sinceras
Crudas
Y reales
O no serán

Y si gusta de categoría

Y si no gusta también

Y el algoritmo loco pues que decida lo que quiera

Pero YO NO ME CALLO

Y soy así

🫂🫶🏼💋🌷✨BUEN DÍA✨🌷💋🫶🏼🫂

26/03/2026

Pues eso
Y si no te salgo más es que llevo razón

24/03/2026

Hola

Hoy solo te comparto mi remedio para la tristeza

Me lo inventé solita y es mano de santo

Compartir es de guapas, dicen

Si lo aplicas me cuentas

También doy sesiones de acompañamiento emocional

Por si Troya arde demasiado 😅🤣🔥

Mucho amor

Amba

18/03/2026

Déjate de paparruchadas.

Yoga no es una postura bonita.

Ni una clase que te hace sudar y listo.

Ni un momento para desconectar de tu vida.

El yoga, de verdad, es otra cosa.

Es sentarte contigo cuando no te apetece.
Es respirar cuando todo por dentro va demasiado rápido.
Es mirar lo que hay… verlo y no salir corriendo.

No siempre es cómodo.
No siempre es bonito.
Es lo que es.

Yo no enseño yoga para que hagas posturas perfectas.
Enseño para que te apoyes en ti.

Para que te entiendas.
Para que poco a poco dejes de huir.

Porque el yoga no va de lo que haces en la esterilla un ratito.
Va de cómo vives cuando sales de ella.

Y eso… eso es lo auténticamente tuyo y lo que cambia tooooda tu manera de vivir.

Si quieres tirarte en picado, bajar a las profundidades y subir al cielo con tu propio cuerpo y tu propia respiración te adelanto:
es posible.

Y no tienes que hacerlo sola,
estoy aquí.

Amba 🤍

13/03/2026

Hubo un momento en mi vida en el que me quedé con 0€ en el banco y en el bolsillo. Me compré un billete a Inglaterra para cuidar niños, aún afectada por la crisis del 2008.

Allí gané algo y ahorré otro poco y lo puse TODO en un viaje a India. Fui a formarme por segunda vez en yoga sin saber que mi vida estaba a punto de cambiar para siempre.

Tenía 24 años y volé a India buscando un yoga de verdad.
Necesitaba respuestas y un modo de vida.

Allí, en los largos silencios de los savasanas vi mis ángeles y mis demonios y al volver a España tomé la decisión de entregar mi vida a compartir eso.

Años después, cuando creé mi formación de Hatha Yoga Ancestral, tuve muy claro algo:

No quería hacer una formación más.

Quería crear el espacio que a mí me hubiera gustado encontrar cuando empecé.

Un lugar donde:

• el yoga se estudia con compromiso
• las escrituras se entienden poniendo la mirada en nuestra vida diaria
• el cuerpo se trabaja con profundidad y respeto
• y cada persona atraviesa su propio proceso acompañada por el grupo y por mí

He visto personas llegar pensando que solo querían aprender yoga y acabar la formación sintiéndose mucho más honestas consigo mismas. Y personas venir diciendo “la hago para mí” y salir dando clases de yoga.

Si sientes que el yoga es algo más que una práctica para ti, resuenas con esta formación.

Si quieres información, escríbeme “FORMACIÓN” por mensaje privado o en comentarios y te cuento todo con calma.

Amba

PD: Ya están llegando los seres que me llenan (ya se está creando grupo y me siento agradecida!) ☺️

27/02/2026

Hay algo que se está normalizando demasiado:

Vivir con estrés.
Dormir mal.
Ir con prisa constante.
Sentir que no llegas.
Dolor de espalda.
Irritabilidad.
Ansiedad bajita pero permanente.

Y no, no es “lo normal”.
Es tu sistema nervioso pidiendo ayuda.

En Bam Bam Bhole ~ Yoga Home damos clases regulares de yoga y de Yoga suave + Meditación con Alba por las mañanas y conmigo por las tardes.

No va la cosa de hacer posturas imposibles.
Va de bajar revoluciones, respirar, aflojar la espalda y la autoexigencia.
Va de dejar de estar irascible sin saber por qué.

Ven a cuidarte.

El yoga no es un lujo.
Es regulación emocional.
Es higiene mental.
Es darle espacio al cuerpo antes de que se ponga a gritar.

Si sientes que no tienes tiempo,
es precisamente cuando más lo necesitas.

Si sientes que estás más reactiva,
es precisamente cuando más lo necesitas.

Si tu espalda habla todo el día,
es precisamente cuando más lo necesitas.

No tienes que estar peor para empezar.
Puedes empezar ahora.

Te esperamos en la esterilla con mucho amor!
Escríbeme y te cuento todo.

Amba 🤍

⸻

Si quieres, lo hacemos:
• Más comercial y directo a inscripción.
• Más emocional y más tú.
• Más corto para Instagram.
• O en versión carrusel con frases potentes por diapositiva.

Dime qué tono necesitas hoy.

14/01/2026

Hola chic@s
Me estáis friendo a mensajes
Os reiréis de mí pero me duele el dedo gordo
Ayer me tiré toda la tarde con WhatsApps
Han volado los cojines de meditación!
No quedan! En 24h!!
Si queréis ya son por encargo para el próximo pedido.
Cuencos ya habéis comprado varios y me quedan los que os pongo aquí. Crótalos son todos de ese modelo pero quedan más unidades.
Me podéis seguir friendo a whatsapps para precios, info o venir a jugar y sentir cuál es para vosotr@s!
Escribidme, va! …que total ya me duele el dedo! 🤣 677309757 📲
Un abrazo a tod@s lleno de VIBRACIONES POSITIVAS!!!

🌷🙏🏼💋🪻🐦‍🔥🦚🕊️🐉🥰🤗

12/01/2026

Si volviera a tener 18 años tendría una conversación con mi yo de 35 y mi yo de 35 (mi yo presente) me diría:

No iba tanto de trabajar, iba más de cocinar con tiempo para los que amas.
No iba tanto de demostrar, iba más de ser.
No iba tanto de buscar afuera, iba más de conectar con el interior y hallar.
No iba de tener envidia, iba de tener humildad y saber preguntar a quien está donde tú quieres estar.
No iba de la persona que te gusta, porque es hermosa o la sientes dura, iba de la persona fiel, simpática amable y que te ve de verdad.
No iba tener razón y sí de mantener a quien amas cerca.
Iba más de saber ahorrar que de ganar demasiado.
Iba más de compartir que de tener.
No iba tanto de verte bien hacia los demás, iba más de verte bien tú.
No iba tanto de sobre pensar, iba más de leer, aprender y seguir.
Sí que iba a soñar, pero también iba de realizar con mimo, regulación y diligencia todo el trabajo que traen los sueños hasta cumplirse.
Sí que iba de saber poner límites y de saber que no quieres.
No iba a decir sí a todo y mucho menos a todos.
Sí que iba a encontrar una misión y realizarla con fuerza, pero era importante descansar por el camino y disfrutar también.
Iba más por el anonimato y menos por lo público.
Iba más por hacer y menos por mostrar lo hecho.
Iba de ayudar más, iba de impactar a los demás pero sin quemarse, con mucha auto-regulación.
no iba de radicalismos, sino de aquello que me sentará bien a mí.
No iba de lo que dijera ningún maestro, sino de experimentar y tomar mis propias decisiones.

08/12/2025

✨ RetirArte · PROSPERIDAD ·
Edición VI ✨
Febrero 20, 21 y 22 · Llíria (Valencia)
Early Bird hasta el 8/1/26

Hay un punto en el camino en el que notas que ya no quieres empujar más desde la carencia, desde el miedo o desde esa sensación de “no llego”.
Que ya está bien.
Que toca respirar otra realidad.
Una donde te sientas en paz, en abundancia y en confianza.

Este retiro nace justo ahí.
En ese instante en que dices: “basta, quiero prosperar desde dentro.”

🌿 3 días de Yoga Ancestral, crecimiento personal y relajación real.
🌿 Meditaciones en la montaña, cuencos tibetanos, fuego, estrellas y canto de mantras.
🌿 Ejercicios para desactivar creencias limitantes y activar tu mente próspera.
🌿 Rebirthing, journaling, movimiento libre, conexión y naturaleza.

Y lo mejor: Solo necesitas
Llegar…
Respirar…
Sentir…
Y dejarte acompañar.

Comida casera vegetariana hecha con amor, un lugar donde la calma se respira nada más entrar y un grupo reducido para cuidarte como mereces.

Si algo dentro de ti dice “sí”… hazle caso.
Ese sí suele ser el comienzo.

📩 Info y reservas por DM
📞 677309757
📍 Bam Bam Bhole ~ Yoga Home, Llíria
👁‍🗨 Descuento Early Bird disponible

Dirección

Aptdo Correos 251
Lliria
46160

Página web

https://ambadugoyoga.my.canva.site/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Amba Dugo Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Amba Dugo Yoga:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en LLIRIA?

Categoría

Centro de yoga