Amor & Crianza

24/04/2024

Después de describir cómo eran las relaciones que deseaba atraer a mi vida, después de tener más claro cómo me gustaba cuidar a las personas que amo y cómo me gusta que me escuchen, respeten y cuiden las personas con las que comparto mi tiempo, me di cuenta de que yo no me estaba brindando ese apoyo y cuidado a mí misma, de que la relación conmigo no cumplía con esos parámetros que había descrito para las relaciones con los demás y que por ello atraía relaciones tan alejadas a las deseadas.

¿Cómo me estaba cuidando, respetando y escuchando a mí misma?

Una de las características que listé fue el tiempo de calidad, el tiempo que comparto con esas personas importantes para mí y que me eleva. Así que me pregunté, ¿cuánto tiempo de calidad paso conmigo? ¿Qué planes hago conmigo misma que me nutren y elevan?

La comunicación es para mí otro pilar fundamental en todas las relaciones, sin embargo me di cuenta de que no tenía el hábito de conversar conmigo. ¿Me escuchaba con comprensión como me gustaba ser escuchada? ¿O ignoraraba o quitaba importancia a mis sentimientos, pensamientos o intuición? ¿Sentía autocompasión y me apoyaba y animaba? ¿O me criticaba y juzgaba?

Lo que en resumidas cuentas fue finalmente revelador para mi, fue poner conciencia en que la relación con mis hijas la deseaba construir desde el amor incondicional y que a veces no lo lograba, condicionaba mi disponibilidad a sus conductas. Siempre me cuestionaba por qué lo hacía y cómo podía hacerlo mejor la próxima vez, pero lo que no me había preguntado hasta ese momento era si yo sentía amor incondicional por mí.

Ahora entiendo un poco más eso de que somos espejos y desde entonces me he propuesto una cita regular conmigo misma para nutrirme, conversar, divertirme y cuidarme a todos los niveles, tal y como hago con los demás.

Y no se trata de cuidarme para cuidar, de ponerme la mascarilla de oxígeno para ponérsela luego al de al lado, sino de cuidarme y amarme por el simple y suficiente hecho de existir y ser.

Porque va a ser la única relación garantizada para el resto de mi vida.

14/04/2024

Está el Kundalini yoga, el Vinyasa yoga, el Hatha yoga... Y el Teta yoga 😅

Una disciplina mediante la que cultivas cualidades como la autocompasión, la mirada amorosa, la aceptación del momento en el que te encuentras en tu maternidad, la paciencia, la fuerza principalmente interior para responder en lugar de reaccionar y la gratitud por lo que ha durado 🤪

31/03/2024

Están en mi camino y a veces creo que es el mismo, pero se trata de una ilusión.

Como gotas de agua que llevadas por la corriente comparten temporalmente cauce y se sienten el mismo río.

A veces las confundo, al no honrar sus caminos únicos, diferentes e independientes. Cuando trato de enseñarles a tomar decisiones en lugar de permitirles tomar sus decisiones. Cuando juzgo las consecuencias de sus pasos. Cuando alabo los que yo doy o he dado.

Cuando soy corriente en lugar de río.

Pero a veces me doy cuenta, entonces aprendo, descubro aspectos de mi camino que me gustan y otros que no me gustan tanto. Y los retengo con la certeza de que sus caminos se abren a través de sus propios pasos y con el deseo de que se sientan parte del río y no el río mismo.

25/03/2024

La vida, ¿una cuestión de actitud?

La actitud es un estado mental que involucra creencias y sentimientos que influyen en las decisiones que tomamos y en cómo nos comportamos. Es producto de nuestros pensamientos.

Nos permite elegir cómo respondemos ante la vida y cómo la afrontamos. Y lo mejor de todo es que la decides tú.

¿Qué actitud y pensamientos quieres tener hoy?

22/03/2024

La pregunta de la semana pasada me ha traído muchas respuestas pero también otras muchas preguntas.

Algo que se repetía y me impedía avanzar en algunos ámbitos era que en ciertas situaciones y/o con ciertas personas perdía mi poder personal.

Con poder personal me refiero a la capacidad que tenemos de influir en nuestra propia vida, en las decisiones que tomamos y en definitiva en nuestro bienestar.

¿Alguna vez te has visto en algún lugar y te has preguntado cómo has llegado ahí? ¿Has sentido que tus decisiones las tomaba alguien más?

Podemos entregar el poder voluntariamente, cediendo el control o la responsabilidad a otra persona, o podemos perderlo sin querer, sin que sea una elección consciente, perdiendo de vista quiénes somos y qué queremos.

Solo identificando en qué áreas de nuestra vida perdemos y/o entregamos nuestro poder, podemos comprender las causas para establecer límites claros y sanos.

La escucha interna nos acerca a nuestra verdadera voz y nuestra voz es una herramienta poderosa para reclamar nuestro poder.

13/03/2024

La primera pregunta de esta propuesta de escucha interna es una pregunta de la Agenda Mamá Balance que invita a mirar atrás con el objetivo de conocer de dónde partimos.

Si sabemos a dónde queremos llegar pero no sabemos dónde estamos, difícilmente podremos trazar nuestra ruta.

Y si aún no sabemos a dónde queremos llegar, quizás tenga que ver el que no sepamos dónde nos encontramos ahora.

Freud denominaba "compulsiones de repetición" a nuestros impulsos de repetir situaciones, juegos, acciones, sueños, pensamientos...

¿Qué patrón (ya sean situaciones, sentimientos, comportamientos, relaciones, pensamientos.. lo que sea) se está repitiendo en tu vida que está impidiéndote avanzar en la dirección que anhelas?

Tomar conciencia de nuestros patrones de conducta o creencias (pensamiento + sentimiento + acción) dañinas, es indispensable para poder romperlas y modificarlas. Tú y solo tú, eres el artífice de tu vida.

Deja que la pregunta te acompañe durante el tiempo necesario. Siéntete libre de compartir aquí si así lo deseas 💗

08/03/2024

¿Eres consciente de tu diálogo interno? ¿Qué mensajes te repites? ¿Los decides tú?

El coaching es lo más revelador que he experimentado hasta el día de hoy. Mediante las preguntas cuestionamos todo aquello que creemos que es verdad y solo así podemos dejar de ser cómplices de nuestras creencias.

Te invito a escucharte, a expandir tu pensamiento para crear realidades más cercanas a tus anhelos. Esta es mi propuesta, cada cierto tiempo iré formulando preguntas referentes a distintos ámbitos para generar una nueva conciencia y determinación que pueda llevarte a la acción, pues si quieres resultados diferentes, tienes que tomar decisiones diferentes. ¿Me acompañas?

¿Cómo relacionarte con las preguntas?
- Parte de que la respuesta no es tan importante como el nivel de pensamiento que genera la propia pregunta
- No busques una respuesta rápida. Deja que las preguntas te acompañen días si es necesario
- Permite que la pregunta llegue a lo más profundo aún cuando te parezca superficial o creas tenerla ya clara

¿Estás dispuesta a escucharte de verdad?

08/02/2024

¡Nos vemos esta noche a las 21h en la primera charla!✨

08/02/2024

Descubrir parques nuevos es una experiencia difícil de explicar. Se conectan con lo desconocido abrazando lo nuevo sin juicio, desde la máxima curiosidad, viviéndolo con su característica intensidad de “como el primer y último día”. Pero en realidad da igual el dónde, son todos los días así, sin dejarse nada para mañana ni cargando nada de ayer. Y me contagian, me traen al presente y me enamoro del ahora 💖

04/02/2024

Cuando la maternidad se convierte en un camino de autoconocimiento, solo puedes amar y G***R ¡cada uno de tus días! 💗

24/01/2024

Esta mañana, por los imprevistos de la crianza, no he podido dedicar los 25min que dedico antes de desayunar a hacer estiramientos o algún ejercicio, hecho que he experimentado como una pérdida, claro.

Pero en lugar de dejarme llevar por el enfado, que es como reacciono todavía cuando las cosas no salen como en mi agenda pone que tienen que salir, he confiado. Cuando de repente, ante la pregunta que suelo hacerles a C&A por la mañana sobre si hay algo que quieren aprender o sienten que necesitan hacer, C ha respondido…

- Tengo ganas de moverme, ¿por qué no nos vamos con las bicis? ❤️

Compartir hoy de esta manera la necesidad de movimiento con ellas, me ha recordado que en esto de crecer, aprender y vivir, parto del mismo lugar que ellas, no les llevo ninguna ventaja y no debo olvidar que cada día he de volver a ese punto de partida en el que nada sé que ya no sepan ellas.

Así es cómo las horas que dedicamos al “trabajo” en casa, se han convertido en un tiempo para hacer ejercicio que hacía mucho que no encontraba! Ya no solo por el maravilloso paseo en bici, sino por dónde nos ha llevado. Mientras ellas se ejercitaban en el juego, yo lo hacía en el suelo ❤️

19/01/2024

C: “Mamá me encanta escuchar la lluvia caer, es como si me conectara con la naturaleza” ❤️❤️❤️

¿Qué hacemos un día lluvioso en casa? Pues como Pluma al Aire, una de nuestras gallinas, CELEBRARLO y ¡G***R de la lluvia! 💙

Cuando interpreto la realidad desde la oportunidad y no desde la limitación de mi expectativa, me abro a la experiencia y permito aprendizajes que no se hubieran dado de haberme empeñado en seguir mi plan. La vida siempre tiene plan B ❤️

17/10/2023

Después de este año de silencio, de quietud y transformación, quiero compartir que he decidido poner fin a mi etapa de madre de día y abrazar un nuevo proyecto que ha sido resultado de la evolución de la propia dinámica de la Casita, para seguir satisfaciendo las nuevas necesidades de mi familia y resto de familias que he estado acompañando.

Hemos ampliado las instalaciones y Ca' Nakama (el nuevo nombre de la Casita) es a partir de ahora un espacio familiar que acoge diferentes proyectos. Habiéndose transformado en un espacio para familias que han decidido asumir la educación de sus hij@s, acogiendo grupos de crianza y de educación compartida. En un hospedaje familiar que defiende el hogar como lugar de vacaciones. En un espacio que acoge talleres y actividades pensadas por y para familias. En definitiva, en un lugar para re-pensar la institución familiar y conectar con nuestro rol familiar desde la consciencia.

Gracias a tod@s los que me habéis seguido hasta aquí en este maravilloso camino de acompañamiento a la primera infancia y gracias a tod@s los que decidáis continuar siguiéndome en esta nueva etapa!

10/05/2022