03/04/2026
Kennst du das? 🤔Du willst etwas wirklich – eine erfüllte Beziehung ❤️, beruflichen Erfolg 🚀, innere Ruhe 🌿 – und trotzdem wiederholt sich wie von selbst das Gegenteil?
Fehlende Motivation oder mangelnde Disziplin sind nur das sichtbare Problem: Im Hintergrund wirken unsichtbare Programme: negative Glaubenssätze 🧠
In der Therapie begegnen sie uns ständig. Das Tückische: Glaubenssätze sind den meisten Menschen nicht bewusst. Sie fühlen sich nicht wie Gedanken an, sondern wie Wahrheiten. Sätze wie „Ich habe es nicht verdient, glücklich zu sein“, „Ich bin zu alt“, „Ich habe kein Recht, hier zu sein“ oder „Das habe ich geerbt“ wirken nicht wie Meinungen – sie wirken wie Identität. Und genau deshalb steuern sie unser Verhalten so zuverlässig. 🎯
Viele dieser inneren Sätze entstehen aus frühen Erfahrungen 👶
Wenn ein Kind abgewertet wird („Du taugst nichts“, „Aus dir wird nie etwas“), kann sich daraus ein inneres Grundprogramm bilden wie „Ich bin wertlos“ oder „Ich werde nie Erfolg haben“. Und wenn ein Kind das Gefühl bekommt, „nicht gewollt“ gewesen zu sein, kann tief im Unterbewusstsein etwas sehr Schmerzhaftes gespeichert werden – bis hin zu „Ich habe kein Recht, auf der Welt zu sein“. Entsprechend gestaltet sich die Realität. 💔
Dazu kommt: Unser Unterbewusstsein lernt früh – nicht nur aus Erlebnissen, sondern auch aus dem, was Eltern und Bezugspersonen vorleben und glauben. Bruce Lipton beschreibt diesen Mechanismus sehr plastisch: Kinder „übernehmen“ Überzeugungen wie eine Art inneres Weltwissen, das später automatisch Entscheidungen, Beziehungen und sogar Körperreaktionen mitsteuert. 🔄
Spannend ist auch, wie stark Erwartungen wirken können. Placebo- und Nocebo-Effekte zeigen: Was Menschen glauben, kann messbare Auswirkungen auf Erleben und Körper haben – im positiven wie im negativen Sinn. ✨⚠️
Genau deshalb reicht es häufig nicht, einen alten Glaubenssatz nur zu „erkennen“ oder sich einfach einen neuen einzureden. Das wäre wie ein neuer Aufkleber auf einer alten Festplatte 💾: absolut verständlich und nett gemeint – aber das Urprogramm läuft weiter.
Und genau hier kann MET für dich tiefgreifende Veränderungen bewirken. 🙌
In der Arbeit mit MET erleben wir immer wieder, dass beim Beklopfen nicht nur Gefühle auftauchen und sich lösen, sondern dass tief sitzende Glaubenssätze überhaupt erst bewusst werden – oft solche, die der Klient nie vermutet hätte. Und: Diese Programme lassen sich im Prozess nicht nur anschauen, sondern auflösen. Das war (und ist) für uns nach wie vor bahnbrechend. 💫
MET-Impuls für heute (kurz & wirksam) 🌟
Jetzt möchten wir dich einladen, einmal selbst einen kleinen Glaubenssatz aufzulösen. Nachfolgend findest du einige Vorschläge:
Ich war schon immer ungeschickt/untalentiert.
• Ich bin wertlos/nichts wert.
• Ich bin zu dumm dazu.
• Ich kann das nicht.
• Ich habe das geerbt.
• Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.
• Ich werde nur geliebt, wenn ich Leistung bringe.
• Ich muss hart arbeiten für mein Geld.
Massiere jetzt den heilenden Punkt 👉 und sprich 3 x den Obwohl-Satz:
„Obwohl ich glaube, dass ich wertlos bin, liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“ 💗
Dann beklopfe einfach die Schlüsselbeinpunkte und sprich den Satz:
„Ich glaube, dass ich wertlos bin.“
Klopfe so lange, bis du innerlich denkst:
„So ein Quatsch, natürlich bin ich wertvoll!“ 🙏✨
Achte auch auf Gefühle, die in diesem Kontext hochkommen. Diese werden natürlich auch beklopft und aufgelöst. 🌈
Wenn du mehr Sicherheit im Erkennen und Auflösen von Glaubenssätzen oder negativen Gefühlen erlangen möchtest, ist unser Onlinekurs "Die MET-Glücksformel" für dich hilfreich. 🎓Jetzt hier mit 50 % Osterrabatt🐇 buchen: https://franke-akademie.de/met-gluecksformel-instagram/
Viel Erfolg beim Klopfen und frohe Ostern!
Rainer und Regina
