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Te ofrecemos servicios de bienestar y salud mental.

✨ Tu espacio, despacio.

08/10/2025

El reciente 2 de octubre, ha sido el día Europeo contra la Depresión. Quiero recordarte algo: acompañar a alguien que la sufre no significa tener todas las respuestas.

A veces, lo más valioso que podemos ofrecer es presencia, escucha y comprensión.
No cures, no juzgues, no presiones. Solo acompaña.

03/10/2025

✨ Más allá de la flexibilidad física, el yoga también entrena la flexibilidad mental.

En cada postura no solo estiramos músculos o abrimos articulaciones, también aprendemos a fluir con la vida, a adaptarnos a los cambios y a crear espacio en nuestra mente y en nuestro corazón.

El yoga nos recuerda que ser flexibles no es ceder, sino sostener lo esencial mientras nos dejamos transformar.

Cada práctica es un entrenamiento en paciencia, escucha y resiliencia.

🧘‍♀️ Así, lo que cultivamos en la esterilla se expande a cómo nos relacionamos con nosotras mismas, con los demás y con el mundo.

👉 ¿Y tú? ¿Qué espacio quieres abrir hoy en tu vida?

Permítete tiempo con las clases de Miren (La Revolución del Colibrí)

Tienes toda la info en nuestra web 🌐 espaciolasai.com

30/09/2025

✨🔥 Taller Presencial: Sexualidad Consciente y Soberanía del Placer 🔥✨
Imparte

La sexualidad no es solo genitalidad. Es energía vital, creatividad, libertad y poder interior. Sin embargo, muchas veces la vivimos desde el silencio, la vergüenza o el automatismo.

Este taller es una invitación a volver al cuerpo.

A soltar culpas, creencias heredadas y maneras de habitar el placer que ya no nos nutren.
A abrir espacio a nuevas formas de sentir, g***r y relacionarnos con nosotras mismas y con los demás desde la conciencia y la autenticidad.

👉 ¿Qué haremos?
• Dinámicas corporales y sensoriales para reconectar con tu energía sexual.
• Ejercicios para reconocer bloqueos y soltarlos.
• Espacios de reflexión grupal para romper tabúes y sentir la fuerza de la tribu.
• Prácticas para abrirte a una sexualidad más libre, gozosa y presente.

Es para ti si:
• Quieres reconciliarte con tu cuerpo y tu deseo.
• Sientes que la sexualidad puede ser mucho más que lo aprendido.
• Estás lista para mirarte sin juicios y experimentar nuevas maneras de habitar el placer.

Este es un espacio íntimo, seguro y transformador, donde el fuego interior se despierta y el placer se convierte en brújula.

📝 Inscripciones por WhatsApp: https://bit.ly/WhatsApp-EspacioLasai
❤️‍🔥 Plazas limitadas.

28/09/2025

No dejes la oportunidad de disfrutar de las clases de yoga con Miren ()

Dale tiempo y cariño a tu cuerpo con sesiones semanales de yoga integral, yoga suave o yoga para embarazadas. A través de esta práctica, se busca cultivar la salud física, la claridad mental y la conexión espiritual, promoviendo así un estado de bienestar completo.

ℹ Descubre toda la información y los horarios en nuestra web 🌐 espaciolasai.com

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26/09/2025

Cuando todo el mundo te dice que el embarazo y el posparto es una montaña rusa de hormonas, es difícil saber si eso que te pasa es algo normal o no. En el vídeo te contamos algunos de los factores a los que debes prestar atención.

Es normal que cualquiera de estos factores pueda aparecer en algún momento sin que ello signifique necesariamente que “nos pasa algo”. Tener días en los que nos sentimos tristes, no hemos podido dormir, nos sentimos malas madres… es normal y no pasa nada. Lo que no es normal es cuando es algo que se mantiene en el tiempo y que no deja espacio para el disfrute, el descanso, la alegría… generando mucho malestar y ansiedad. No se trata de alarmar, pero tampoco de achacar todo a las hormonas.

Si dudas acerca de si lo que te ocurre, mi consejo es que consultes con un profesional que pueda valorar lo que te ocurre y te aclare todas las dudas que puedas tener.

¿Te sientes identificada? Te leo en comentarios.

22/09/2025

👩🏻‍🍼 GRUPO POSPARTO

🗓 Miércoles de 10:00h a 11:30h. Dos sesiones al mes. Inicio: 8 de octubre.
🎟 40 euros mensuales
👥 Plazas limitadas

Un espacio creado para compartir tus vivencias, con el sostén y el acompañamiento del grupo y de nuestra psicóloga perinatal.

ES PARA TI SI...
- Sientes que estás en posparto, sin importar el tiempo que tenga tu bebé.
- Quieres compartir tu experiencia con mujeres que están en tu mismo momento vital, nutriéndoos unas de otras.

Impartido por , psicóloga perinatal.

📝 Inscripciones abiertas por WhatsApp 📱 623 97 99 66 y correo electrónico 💌 somos@espaciolasai.com

¡Te esperamos!

21/09/2025

🫂 ¡Bienvenida, Iria!

Se une a nuestro equipo de psicólogas sanitaria para "trabajar desde la cercanía, la presencia y el respeto, creando un espacio donde puedas sentirte segura para expresarte tal y como eres. A lo largo de mi formación —que incluye el Máster en Psicología General Sanitaria, el Máster en Terapia del Bienestar Emocional, especialización en EMDR y acompañamiento a personas con autismo— he ido construyendo un enfoque integrador y holístico, entendiendo que cuerpo, mente, emociones y relaciones están profundamente entrelazados"

✔ Trauma y heridas de infancia.
✔ Sanación y conexión con la niña interior.
✔ Dependencia emocional y vínculos.
✔ Gestión de la ansiedad y las emociones.
✔ Autoestima y amor propio.
✔ Autoconocimiento y crecimiento personal.
✔ Psicología integrativa.
✔ Procesos terapéuticos con EMDR
Dirigidos al trabajo con trauma y experiencias emocionales bloqueadas

Puedes contactar con ella aquí: 💌 somos@espaciolasai.com

19/09/2025

Amparo Sánchez nos habla desde lo más profundo y nos cuenta una anécdota de su canción más conocida: "Que te den" momentos antes de su actuación en El Eco de la Sierra de Sierra Sonora. ✨

📺 No te pierdas la conversación completa en nuestro canal de YouTube.

Patrocina: El RAYO Olarra ⚡🍷

17/09/2025

Volver a la rutina después de las vacaciones no siempre es fácil… y está bien que así sea. 💛

No es falta de ganas ni debilidad: tu cuerpo y tu mente necesitan un tiempo para adaptarse.

El autocuidado no es un lujo, es la mejor herramienta para transitar esta etapa sin exigirte más de la cuenta.

Pequeños gestos, cada día, pueden marcar la diferencia. 🌱

👉 Cuéntame en comentarios, ¿cómo vives tú la vuelta a la rutina?

13/09/2025

Ciclo de : "El viaje hacia el centro: habitarnos para florecer"

Un recorrido a través de las distintas capas del ser, soltando bloqueos, despertando la escucha interna y reconectando con el potencial creativo, el gozo y la autenticidad.

1⃣ Raíces que sostienen
Volver al cuerpo, volver a casa
🗓 26 de octubre. 11:00h - 13:00h.

2⃣ El agua que fluye en mí
Explorar y dar espacio a las emociones
🗓 23 de noviembre. 11:00h - 13:00h.

3⃣ Fuego vital
Activar la fuerza interior y el deseo de vivir
🗓 18 de enero. 11:00h - 13:00h.

4⃣ Corazón abierto
El arte de vincularnos desde el cuerpo
🗓 22 de febrero. 11:00h - 13:00h.

5⃣ La verdad que danza en mí
Cuerpo y palabra al servicio de la autenticidad
🗓 22 de marzo. 11:00h - 13:00h.

6⃣ Visión interna
Escuchar la intuición, ver con otros ojos
🗓 26 de abril. 11:00h - 13:00h.

7⃣ Florecer
Cierre, celebración e integración del camino
🗓 24 de mayo. 11:00h - 13:00h.

📝 Inscripciones abiertas por WhatsApp 📱 623 97 99 66 y correo electrónico 💌 somos@espaciolasai.com

11/09/2025

Dos añitos ya que abrimos las puertas de nuestro hogar.
Tu espacio, despacio. ❤️‍🩹🫂

05/09/2025

🧘🏻‍♀️ El yoga es una práctica holística que busca el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida. Va más allá de las posturas físicas, incluyendo técnicas de respiración, meditación y filosofía de vida. Se centra en el desarrollo integral de la persona, abarcando el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de esta práctica, se busca cultivar la salud física, la claridad mental y la conexión espiritual, promoviendo así un estado de bienestar completo.

En Espacio Lasai te invitamos a sentirte genial por dentro y por fuera gracias a nuestras clases impartidas por Miren ()

📝 Inscripciones abiertas por WhatsApp 📱 623 97 99 66 y correo electrónico 💌 somos@espaciolasai.com

¡Te esperamos!

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Avenida De Portugal 27, Planta 1, Oficina 8
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26001

Página web

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