Lunes 19:45 - 21:30 Martes 08:30 - 10:00 16:30 - 21:15 Miércoles 08:15 - 09:45 19:45 - 21:45 Jueves 08:30 - 10:00 16:30 - 21:15 Viernes 08:15 - 10:00

Espacio Bienestar

Casa
España
Logroño
Espacio Bienestar

Tu centro de Yoga, Pilates, Hipopresivos y Terapias Naturales en Logroño.

13/12/2025

PRESENCIA

Si tuviera que resumir todo lo vivido ayer en Relajación Bienestar con una sola palabra, esa palabra sería presencia.

Y si tuviera que resumir con más detalle, contaría que hubo muchas más emociones y sentimientos que acompañaron lo vivido en la mágica tarde de ayer.

Las mujeres que vinieron lo hicieron fácil, fluido y bonito. Siento que todas vivimos una experiencia bonita.

Se sintió mucha calma, armonía y generosidad. Había mucha apertura a recibir lo que llegara.

Juntas experimentamos conciencia en la respiración y las sensaciones en el cuerpo, ancladas al momento presente en un profundo relax como máxima expresión de bienestar.

Fue poderosamente enriquecedor, iluminador e inspirador.
Fue maravilloso.

Gracias por elegir que os acompañara y regalarme vuestra amorosa compañía.

Me sentí arropado, confiado, seguro. Me sentí querido y guiado.
ME SENTÍ PRESENTE
💟

12/12/2025

💟 Te ofrecemos un espacio para experesarte libremente a través del movimiento.
Tú, la música y la energía del grupo ✨

👣 Sin calzado
🙊 Sin palabra
⚖️ Sin juicio

Bailaremos durante 90 minutos y acabaremos con una práctica para tomar conciencia de cómo nos sentimos.

No se precisa experiencia, todo lo que necesitas es estar presente y entregarte a sentir.

Aportación 15€
Inscripciones 637 889 750

19 DIC. 19:00h
Que no te lo cuenten

11/12/2025

🎆 Te ofrecemos un espacio para experesarte libremente a través del movimiento.
Tú, la música y la energía del grupo ✨

👣 Sin calzado
🙊 Sin palabra
⚖️ Sin juicio

Bailaremos durante 90 minutos y acabaremos con una práctica para tomar conciencia de cómo nos sentimos.

No se precisa experiencia, todo lo que necesitas es estar presente y entregarte a sentir.

Aportación 15€
Inscripciones 637 889 750

19 DIC. 19:00h
Que no te lo cuenten

08/12/2025

🎆 Un evento en el que te ofrecemos un espacio para experesarte libremente a través del movimiento.
Tú, la música y la energía del grupo ✨

👣 Sin calzado
🙊 Sin palabra
⚖️ Sin juicio

Bailaremos durante 90 minutos y acabaremos con una práctica para tomar conciencia de cómo nos sentimos.

No se precisa experiencia, todo lo que necesitas es vivirlo con presencia y entregarte a sentir.

Aportación 15€
Inscripciones 637 889 750

19 DIC. 19:00h
Que no te lo cuenten

05/12/2025

🎄Espacio Bienestar Chuchi y Jonatan os desean Feliz Navidad y Feliz Vida!🥰🥳estamos deseando daros el regalito de este año por tener a l@s mejores clientes del mundo!!🎁👏🙏 que será??? GRACIAS POR UN ALO MÁS CON NOSOTROS! 🤗💜

23/11/2025

🌍 El earthing ó grounding tiene muchos beneficios que nos ayudan a sentirnos en bienestar, te compartimos algunos de ellos a continuación 👇🏼

💜 Beneficios físicos;
* Reducción de la inflamación: Los electrones de la Tierra pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y a disminuir la inflamación y la oxidación en el cuerpo.
* Mejora de la circulación: Se señala que el grounding puede mejorar el flujo sanguíneo.
* Aceleración de la cicatrización:Algunos estudios sugieren que la práctica podría acelerar la curación de heridas.

💜 Beneficios mentales y emocionales;
* Disminución del estrés y la ansiedad:El contacto directo con la tierra puede ayudar a calmar el sistema nervioso, reducir la tensión y promover una sensación de calma.
* Mejora del sueño: Al regular los niveles de cortisol y activar el sistema nervioso parasimpático, puede contribuir a un mejor descanso.
* Aumento de la energía: Se reporta que puede ayudar a aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga.

💜 Otros beneficios;
* Mejora del equilibrio: Algunos estudios indican que puede mejorar el equilibrio y la propiocepción.
* Equilibrio del sistema nervioso: La práctica busca armonizar los ritmos corporales y sincronizarlos con el ciclo natural de día y noche.

¿Y tú, qué practicas llevas a cabo en tu día a día para sentir bienestar?
Te leemos con cariño y respeto 🥰

20/10/2025

Que importante esta !! GRACIAS 🙏💫 Feliz Lunes! 💜

10/10/2025

Está tarde .saez en representación de guía la actividad sosteniendo el silencio.
Actividad gratuita
¿Nos acompañas?

29/09/2025

✳️Octubre 2025 🗓️
ℹ️Nueva convocatoria

¡Lleva tu bienestar al siguiente nivel!

💎 Una nueva aplicación del Método LPF con la visión Integrativa de Yoga Dinámico.
💎 Principalmente práctico acompañado de teoría básica sobre Fundamentos Técnicos del método.
💎 Programa de seis semanas en las que descubrirás los ejercicios Hipopresivos, sus beneficios y aplicaciones.
💎 Más de 10 técnicas posturales, junto con sus variaciones, para adaptar tu rutina a tus necesidades y nivel de experiencia.
💎 Aprende a diseñar equilibradamente tus propias sesiones de ejercicios hipopresivos para obtener los mejores resultados.
💎 Con prácticas dinámicas e interactivas para maximizar tu aprendizaje y disfrutar al máximo de tu experiencia.
💎 Con materiales didácticos y tutorías personalizadas.
💎 Bajo la experta guía y acompañamiento de Chuchi, profesional titulado LPF, con más de 15 años de experiencia en el sector del fitness, auto cuidado y el bienestar.

👩 Ideal para mujeres que quieren recuperar su suelo pélvico (postparto, incontinencia, prevención de hernias)…
👨 Y también para cualquier persona que busque mejorar su postura, su respiración y su calidad de vida.

🌿No esperes más para cuidar de ti y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar 🌿

🗓️ Fechas del curso: Próxima convocatoria comenzando en octubre
🕒 Horario: grupos de mañana y de tarde
📍 Lugar: Espacio Bienestar
Avda. Gran Vía 43, entreplanta A
💶 Inversión: 290€*
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ℹ️ Plazas limitadas

💜 Para más información y reservas, contacta con Chuchi en el 637.889.750 o envía DM a

“Tu salud no es un lujo, es una inversión”

16/09/2025

Hipopresivos: salud, fuerza y bienestar desde dentro.

Los Hipopresivos no son solo un ejercicio, son una forma de recuperar tu postura, tonificar la musculatura profunda de tu abdomen y cuidar tu suelo pélvico de manera segura y efectiva.

Durante 6 semanas en Espacio Bienestar (Logroño) descubrirás cómo aplicar el Método LPF con la visión integrativa del Yoga Dinámico:
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🗓️ Inicio: Octubre
📍 Lugar: Espacio Bienestar, Logroño
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“Juntos podemos llevar tu bienestar al siguiente nivel” 🔝

Dirección

Avenida Gran Vía Juan Carlos I, 43/Entreplanta A
Logroño
26002

Horario de Apertura

Lunes	19:45 - 21:30
Martes	08:30 - 10:00
	16:30 - 21:15
Miércoles	08:15 - 09:45
	19:45 - 21:45
Jueves	08:30 - 10:00
	16:30 - 21:15
Viernes	08:15 - 10:00

Página web

http://www.spaciobienestar.com/

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