17/10/2025
¿Por qué es clave la valoración antropométrica en futbolistas? 📏
Realizar una evaluación antropométrica NO es solo “pesarse en la báscula”. Esta herramienta permite analizar la composición corporal con mayor detalle, siendo fundamental para el rendimiento deportivo y la salud del futbolista (1,2).
🔍 1. Control y seguimiento personalizado
Permite conocer si la composición corporal del jugador es la adecuada para competir, adaptada a su posición y características individuales (3).
📆 2. Evaluar cambios a lo largo de la temporada
Ayuda a valorar las variaciones en los diferentes tejidos (masa muscular, grasa corporal) durante la temporada, facilitando la toma de decisiones en entrenamiento y nutrición (4).
⚖️ 3. Más allá del peso en la báscula
Un aumento o disminución de peso puede deberse a cambios en la masa muscular o en el tejido graso. La valoración antropométrica permite identificar qué tejido ha variado, evitando interpretaciones erróneas (2,5).
📌 No se trata solo de cuánto pesas, sino de qué estás ganando o perdiendo.
🧑⚕️ Una valoración profesional es clave para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones (1,3).
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📚 Referencias:
1. Ackland TR et al. (2012)
2. Matias CN et al. (2014)
3. Reilly T et al. (2003)
4. Silva AM et al. (2012)
5. Ackland TR et al. (2012)
