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Riojafit Entrenamiento Personal - SALUD: bajar peso, dolor de espalda, tonificación muscular
- MUJER: ejercicio físico y embarazo, recuperación posparto

💥 A través de una serie te test muy sencillitos pero muy eficientes, te ayudaremos a identificar tus puntos fuertes, las...
06/03/2025

💥 A través de una serie te test muy sencillitos pero muy eficientes, te ayudaremos a identificar tus puntos fuertes, las áreas de mejora y determinar cual sería tu plan personalizado para mejorar tu salud. 🌈🙌

🚫No tienes por qué sentirte limitado en tu día a día, imagina moverte con facilidad, energía y sin dolor. 🏃‍♀️ ¡Tú puedes! 💪😊

🌱 Contacta con nosotros hoy mismo y descubre cómo podemos ayudarte. 📲🔗

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☎️660 358 257
📩info@riojafit.com

04/03/2025

📅 ¡Hoy es el Día Mundial de la Obesidad! 🌍 Un momento crucial para reflexionar sobre la salud mundial y cómo podemos mejorarla juntos. La obesidad es un problema creciente, afectando a más de 650 millones de adultos en todo el mundo. 📈😟 Es hora de actuar, y la actividad física es un gran comienzo. 💪

Aquí te compartimos 5 beneficios de la actividad deportiva dirigida por un profesional:

1. Mejora de la Salud Cardiovascular ❤️: Reduce el riesgo de enfermedades del corazón gracias a entrenamientos seguros y efectivos.
2. Control de Peso ⚖️: Ayuda a mantener un peso saludable mediante rutinas personalizadas que se adaptan a tus necesidades.
3. Incremento de la Energía ⚡: Aumenta tus niveles de energía y combate la fatiga.
4. Reducción del Estrés 😊: Las actividades físicas liberan endorfinas, promoviendo el bienestar mental.
5. Mejora de la Flexibilidad y Fuerza 💪: Con ejercicios adaptados, mejoras tu flexibilidad y fortaleza muscular.

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🌟 ¡ÚNICOS HORARIOS DISPONIBLES PARA MARZO! 🌟¿Alguna vez has pensado en lo que podrías lograr si dedicases un poco de tie...
26/02/2025

🌟 ¡ÚNICOS HORARIOS DISPONIBLES PARA MARZO! 🌟

¿Alguna vez has pensado en lo que podrías lograr si dedicases un poco de tiempo a cuidar de tu salud? 🏃‍♀️💪 No importa si eres un principiante o un experto, siempre hay espacio para mejorar y sentirnos mejor con nosotros mismos. 🌈

Imagina lo que podrías lograr si simplemente empiezas HOY. 🗓️ Dedica solo unos minutos al día para moverte, ¡y tu cuerpo te lo agradecerá! 🤸‍♂️❤️ Desde una caminata ligera 🚶‍♂️ hasta una intensa sesión de entrenamiento 🏋️‍♀️, cada esfuerzo cuenta.

Recuerda: cada pequeño paso es un paso hacia una versión más saludable de ti mismo. 🌟 No hay mejor inversión que la que haces en tu bienestar. 💚
🌟💪

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24/02/2025

✨ ¡Te presentamos NUESTRO MÉTODO de Entrenamiento Personal!💪

1️⃣ ENTREVISTA PERSONAL 🗣️🤝: Comenzamos con un cuestionario SUPER POTENTE para conocerte mejor, entender tus objetivos y motivaciones. ¡Tu día a día es muy importante!

2️⃣ VALORACIÓN FUNCIONAL DEL MOVIMIENTO 🏃‍♂️🔍: Evaluamos cómo te mueves para identificar tus FORTALEZAS y ÁREAS DE MEJORA. Cada detalle cuenta para diseñar un plan que realmente funcione para ti.

3️⃣ PLANIFICACIÓN DEL PLAN A SEGUIR 📅✏️: Con la información recopilada, creamos un plan de entrenamiento único, ADAPTADO A TUS NECESIDADES, asegurando que cada paso te acerque más a tus metas.

4️⃣ COMENZAMOS A ENTRENAR 🚀🔥: Comenzaremos adquiriendo la base fundamental desde la cual poder trabajar, los PATRONES BÁSICOS, a partir de ahí, comenzará la mejora.

👉 ¡Únete a Nosotros Hoy!: No dejes pasar la oportunidad de transformar tu vida. Contáctanos para más información y comienza tu viaje hacia el éxito. 📞📩

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22/02/2025

🎯 ¿Te has preguntado alguna vez cómo está realmente tu estado físico?🎯

📈A través de diferentes test determinamos tu capacidad funcional, movilidad, control motor y estabilidad. 🏃‍♂️

🔑 ¿A qué nos ayudan?

🔍Verificación: Identificamos patrones de movimiento ineficientes.
💛Evaluación: Determinamos cuales son tus puntos fuertes.
🛡️ Prevención: Detectamos debilidades que han podido provocar una lesión o podrían provocarla.
🎯 Planificación: Al conocer tus necesidades físicas, podemos establecer objetivos realistas que se adapten a tus necesidades.

🔝No se trata solo de alcanzar un rendimiento físico de alto nivel, sino de mantener un bienestar integral y prevenir problemas futuros.💪

🍀No esperes a que un problema se convierta en un obstáculo mayor. Descubre cómo estas valoraciones pueden ayudarte a vivir mejor y moverte con libertad.💖

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13/02/2025

🤟EVENTO 15º ANIVERSARIO RiojaFIT Entrenamiento Personal🎊

📸Aquí os dejamos algunas imágenes del evento realizado por nuestro 15º aniversario, que también coincide con el 5º aniversario de RiojaFIT Gran Vía. ✌️

Gracias a todos los que nos acompañasteis, y a los que no pudisteis venir...también!!!

Amigos, familiares, clientes, entrenadores, colaboradores....GRACIAS POR VUESTRA CONFIANZA!!💛

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📍 Rep. Argentina 6 (Pasaje a Gran Vía), Logroño
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Hoy estamos de celebración!!!🎂⭐RiojaFIT Entrenamiento Personal cumple 15 años y nuestro estudio de Gran Vía 5 añazos ya ...
21/01/2025

Hoy estamos de celebración!!!🎂

⭐RiojaFIT Entrenamiento Personal cumple 15 años y nuestro estudio de Gran Vía 5 añazos ya abierto!!! 💛

👨‍🏫GRACIAS a todos y cada uno de los entrenadores que han pasado por nuestro centro de Gran Vía y por supuesto GRACIAS a todos vosotros, sin vuestra confianza, esto no hubiera sido posible. 🏋️‍♀️

De verdad, GRACIAS!! 🙌

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