Nutrición Alberto Gutiérrez

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Nutrición Alberto Gutiérrez

Soy graduado universitario en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Zaragoza. Enamorado de lo que se conoce como alimentación real. Nutricionista

20/05/2024

Os dejo por aquí unas pinceladas de la charla del otro día organizada por el comité paralímpico 🎾🚴🏼‍♂️
Muchas gracias a todos los que vinisteis 🫂
Recordad que la nutrición es clave para el día a día pero esencial en los momentos de lesión 🤕❤️‍🩹

05/05/2024

¡FELIZ DIA DE LA MADRE!
🤰🏽Como ya sabemos una adecuada nutrición es importante en todas las etapas vitales. Hoy nos centramos en el embarazo.
💪🏾 Tener un adecuado estado nutritivo es esencial previo, durante y posterior al embarazo.
⚠️ El déficit de micronutrientes y el consumo excesivo de bebidas azucaradas está relacionado con un aumento en la incidencia de recién nacidos con bajo peso al nacer. No solo eso, sino que estos déficits a lo largo del embarazo pueden provocar alteraciones genéticas y daños en tejidos y órganos❌
✅ Mientras que el consumo prenatal de pescado azul y el consumo adecuado de micronutrientes y de hidratos de carbono durante el embarazo disminuye el riesgo de retraso del crecimiento intrauterino.
🍎 El estado nutritivo de la madre está relacionado con la composición de la leche materna y por lo tanto al aporte de nutrientes del lactante, pudiendo condicionar su salud.
👨🏻‍🏫 Es importante prevenir e identificar estos déficits, si tienes cualquier duda no dudes en consultarme🤗

07/04/2024

Damos la bienvenida al mes de abril🌧️🌼
En el anterior post hablabamos de la importancia de comer fruta y verdura de temporada y aquí os dejo la de este mes 🗓️
Mis favoritas son las fresas🍓 , el calabacin y el brócoli 🥦 ¿las tuyas 🧐?

20/03/2024

Como ya sabeis el viernes pasado estuve dando una ponencia junto al Doctor Gutiérrez en las Jornadas de Atención Primaria de La Rioja.
Estuvimos hablando sobre el famoso SIBO, un tema muy de moda en las redes sociales y a la vez desconocido debido a su complejidad tanto diagnóstica como terapéutica.
Recalcamos la importancia de trabajar de la mano médicos y nutricionistas para el abordaje de esta patología 🤜🏽🤛🏽
Agradecer a todo el mundo que se acercó a escucharnos un rato 💚

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Avenida De Portugal 18 1ºJ
Logroño
26001

Horario de Apertura

Lunes

16:00 - 20:00

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https://www.nutricionalbertogutierrez.es/

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Bienvenido a mi perfil profesional de Facebook. Soy Alberto Gutiérrez, Dietista-Nutricionista por la Universidad de Zaragoza.

Desde esta página pretendo ayudarte a mejorar tu salud a través de la alimentación, impulsar tu curiosidad por la nutrición mediante la publicación de artículos científicos comentados con un tono amable y distendido y trataré de desmontar ciertos mitos que rodean el día a día correspondientes a nuestra dieta.

También quisiera compartir algunos contenidos que a lo largo de estos años han suscitado más interés y han condicionado mi forma y filosofía de trabajo en las áreas del control de peso, nutrición deportiva, dietoterapia y trastornos de la alimentación.

Me comprometo a abordar tu situación con profesionalidad y máximo interés poniendo a tu disposición mi consulta en el centro Promosalud de Logroño.